Tomek Potuczko

web developer

Wypowiedzi

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Psychologia biznesu. w temacie Pracoholizm ?

    Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Psychologia biznesu.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Programiści WWW w temacie zlecenie stworzenia strony w cms, która platforma najlepsza?
    14.01.2013, 19:57

    Moim zdaniem raczej powinieneś skupić się na bardzo dobrym opisaniu czego konkretnie oczekujesz (a najlepiej na napisaniu jakieś specyfikacji) niż na samodzielnym wyborze CMS. I ewentualnie zaznaczenie przy wyszukiwaniu wykonawcy, że chcesz żeby to działało na gotowym skrypcie, a nie autorskim CMS'ie.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Programiści WWW w temacie Koszt wykonania prostej strony www - szacunkowo
    25.12.2012, 10:36

    Rafał Piszczek:
    Ludzie, opamiętajcie się. Przecież ceny jakie dajecie to są chyba z kosmosu.
    Za zwykła prosta stronkę max 200-300 zł + grafika ok 50 zł.
    Sorry panowie ale ci co wyjeżdżają z cena ponad 1k PLN, czy jak niektórzy ponad 2-3k zł to jesteście niepoważni i chcecie panią po prostu okraść w biały dzień. I na prawdę nie tłumaczcie się że was PS kosztował 10k... Żenada.

    Chyba nie jest Pan świadomy ile to zajmuje czasu... no chyba że pracuje Pan i zatrudnia ludzi w granicach 50 gr - 5 zł/h. ;)

    A tak na serio, strony www to nie jest produkt który leży na półkach wyprodukowany w Chinach za darmo. Nawet używając szablonów, pracy jest sporo! Zawsze trzeba coś pozmieniać, dostosować. A mówimy tylko o szablonach!

    Stworzenie senswonej strony od podstaw to wbrew pozorom czasochłonne zajęcie, do którego trzeba mieć trochę wiedzy (jako osoba która to składa i jako grafik).

    A tak na marginesie, gdy słyszę "prosta stronka" to włącza mi się czerwona lampka. Może 1 na 10 z takich przypadków to jest coś, co nazwałbym faktycznie "prostą stronką".

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie ...a z drugiej strony
    20.12.2012, 21:13

    Czyli mówiąc dokładniej i specyficzniej :)
    Dobra już kończę z tymi wyrwanymi z kontekstu zdaniami. Książki motywacyjne są wypełnione różnymi generalizacjami i złotymi myślami. Czasami nie chodzi o to, żeby coś negować, ale sprecyzować. Proponuję miejsce na dzielenie się wiadomościami z środowiska naukowego (w szczególności np. badań) na temat różego rodzaju samorozwojowych tematów:

    Pozytywne myślenie & cele
    http://online.wsj.com/article/SB1000142412788732470510...

    edit:
    doprecyzuje te "badania" bo wstawiłem artykuł z gazety który naukowy nie jest, chodzi mi o to, żeby tutaj były informacje które choćby próbują czerpać z źródeł naukowych, jak np. to co podałem wyżej. Czyli nie wrzucamy tu blogów guru samorozwoju ;)Tomek Potuczko edytował(a) ten post dnia 20.12.12 o godzinie 21:17

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Co na początek dla "zdrowego rozwoju" :D
    20.12.2012, 21:10

    Kamil Beniuk:
    Zachęcam do zapoznania się z The Work Katie Byron (http://thework.org.pl . Warto na początku oczyścić się z niepotrzebnych myśłi.

    Możemy tutaj podyskutować, ale po, moim dosyć długim kontakcie z tym narzędziem, uważam że to jest zabawa tylko dla osób z doświadczeniem (szczególnie z dużą wiedzą na temat subiektywności świata oraz przekonań). Oraz gdy ma się przynajmniej parę zaufanych osób które mają wiedzę i doświadczenie.

    Zdecydowanie odradzam na początek.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Programiści WWW w temacie SZUKASZ ZLECEŃ, PRACY?
    20.06.2012, 20:55

    Nieaktualne.
    Poszukuję zleceń
    -cięcia stron do xhtml/css/JS,
    -tworzenia szablonów pod Wordpressa, dostosowuję również pluginy.
    Znam PHP/MySql więc nie ma problemów jeśli trzeba dorobić jakieś skrypty lub poruszać się po już istniejącym kodzie.

    Mam doświadczenie w frameworku Zend, dlatego mogę tworzyć w nim widoki, ew. wyciągnąć coś z bazy, czy stworzyć prosty CRUD.

    Gwarantuję solidne i sprawne wykonanie projektów.

    Jeżeli jesteś zainteresowany współpracą, napisz do mnie na adres potuczko@gmail.comTomek Potuczko edytował(a) ten post dnia 04.08.12 o godzinie 19:12

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Przekonania vs Przekonania
    7.05.2012, 16:28

    A właśnie to może przy okazji zadam pytanie (do Ciebie Arturze, ale chętnie posłucham każdego innego kto wypowie się w wątkui ma jakieś doświadczenia): czy techniki NLP które polegają na zmianie submodalności są skuteczne w zmianie przekonań? Bo jakoś nigdy nie udało mi się uzyskać satysfakcjonującego wyniku.

    Jakie jeszcze techniki pozwalają na instalację przekonań?

    A może warto spróbować zdefiniować, co to jest przekonanie?
    W książce Kevina Hogana spotkałem się z takim stwierdzeniem (cytuję z pamięci): "jest to każda stwierdzenie, które wydaje się nam prawdziwe."

    Mały update
    Gdzieś czytałem również, że sposobem na umocnienie przekonań jest po prostu powtarzanie danego stwierdzenia codziennie.

    Na początku podałem przykład związany z pieniędzmi. W tamtym przypadku przekonanie blokowało możliwość zmiany. Ale zastanawia mnie sytuacja, w której ktoś zmienia swoje przekonanie na temat swojej atrakcyjności. Czy można jakoś uogólnić skutek takiej zmiany przekonań (nie jestem atrakcyjny- jestem atrakcyjny)? No bo z jednej strony taka osoba może zacząć się zupełnie inaczej zachowywać- łatwiej nawiązywać nowe znajomości, być bardziej otwarta, ale z drugiej przestać faktycznie się zmieniać (sport, sposób ubierania itp.).

    Zastanawia mnie również na ile zmiana przekonania może wymusić w nas pewne zmiany. Np. jeżeli stworzylibyśmy sobie przekonania: świetnie zarządzam pieniędzmi, świetnie zarządzam swoim czasem, prowadzę zdrowy tryb życia- to czy takie przekonania wywołały by w nas nowe zachowania, czy raczej nagięły nasz obraz rzeczywistości.

    Wymieniam te przykłady bo mam wrażenie, że temat przekonań jest bardzo spłycany- tzn dzielimy przekonania na dobre i złe, a te dobre to każde które pozytywnie brzmi. Tak jak pisałem w przykładzie wcześniej, wychodzi na to że nawet przekonania które fajnie brzmią mogą tak naprawdę nas blokować. Z drugiej strony widzę bardzo duży potencjał i bardzo słabe "wyeksploatowanie" tematu. Chciałbym wiedzieć na ile przekonania mogą być przydatne, jak najskuteczniej je instalować i jak najlepiej można je formułować. Poeksperymentuję trochę sam, ale chciałbym znać zdanie osób które mają doświadczenie praktyczne z jakąś większą ilością ludzi.Tomek Potuczko edytował(a) ten post dnia 08.05.12 o godzinie 19:14

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Przekonania vs Przekonania
    7.05.2012, 14:42

    Dyskusja którą chciałbym tutaj wywołać może być małym rozszerzeniem tego artykułu http://www.goldenline.pl/forum/786018/mity-nlp-czesc-1...
    A na pewno każdemu kto będzie chciał wziąć głos ten artykuł poszerzy troszeczkę horyzont ;)

    Chodzi mi o jeden z najpopularniejszych tematów większości książek o rozwoju osobistym, a mianowicie przekonania. Każdy na pewno słyszał o przekonaniach, o ich ogromnej mocy, o samospełniającym się proroctwie, ale mam wrażenie, że zazwyczaj zostaje za bardzo uproszczona kwestia "przydatności" danego przekonania lub jego "użyteczności".

    Weźmy prosty przykład: mam przekonanie pt. nigdy nie będę bogaty. O.K. ograniczające przekonanie, nic nie robię no bo po co, skoro wiem że i tak nigdy się nie uda. Przeczytałem książkę i użyłem jakiejś metody, albo po prostu uwierzyłem czytając ją, że "będę bogaty". Ale teoretycznie jeżeli byłbym przekonany o tym, że "będę bogaty" to jest ogromna szansa, że tak naprawdę nic w tym kierunku nie zrobię. No bo skoro będę bogaty, to wszystko jest O.K.

    Recepta wydaje się prosta, wystarczy trochę przeformułować to stwierdzenie i zainstalować :) Ale ile tak naprawdę może się kryć takich przekonań pułapek w nas samych i jak je wyłapać?

    Czy są jakieś "narzędzia" do badania przekonań. Czy stosujecie jakieś metody do przesiewania przekonań, które mogą być pomocne w danym kontekście?

    Tutaj nasuwa się kolejne pytanie: jak tak naprawdę funkcjonują przekonania w naszym umyśle, przecież to nie jest jakaś magiczna instrukcja wyryta gdzieś w naszej głowie.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Bezpłatne Porady Psychologiczne i Coachingowe w temacie RAD-zaburzenia więzi
    10.12.2011, 17:43

    Joanna T.:
    kiedy robi się zbyt intymnie i osobiście w relacjach (mentalnie) natychmiast wpada w panikę i robi rzeczy, które powinny mnie sprowokować...np. ostentacyjnie wkłada słuchawki w uszy albo proponuje seks pani przy sąsiednim stoliku itp. kiedy jesteśmy w domu potrafi zamknąć się w łazience na godzinę...jednocześnie panicznie boi się odtrącenia i domaga się zapewnień, ze do tego nie dojdzie. i po każdej takiej akcji-prowokacji jest zdruzgotany i stwierdza, że jest zepsuty do szpiku kości i nic z niego już nie będzie.generalnie się z tym później męczy okrutnie, więc zakładam, że wolałby umieć żyć bez takich zachowań. reasumując wszystko sprowadza się do tego, ze ma ogromną potrzebę adorowania obcych ludzi, wielkiej wylewności wobec nich...do wszystkich...obsługi w mcdonaldsie, przechodniów na ulicy, kasjerek w sklepach...i ma wielki problem z ułożeniem relacji bliskich i intymnych-a jak twierdzi: bardzo by chciał i tego potrzebuje. stara się. niezdarnie uczy się przytulać....zapytuję, bo nie wiem jak postępować, żeby pomóc a nie zaszkodzić.


    Brzmi jak manipulacyjne zachowanie dziecka.
    Jak postępować? Żeby nie zaszkodzić nie dać się manipulować, podtrzymując (nagradzając) złe wzorce.

    Taka moja skromna opinia.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Ucieczka od problemu w...
    20.09.2011, 08:28

    Jeśli nie będzie to problemem to umieszczę dwa linki do tych artykułów:

    http://www.krolartur.com/artykuly/97 - chomiki książkowe
    http://blog.krolartur.com/?p=364 - Przeklęty amulet

    Artykuł o chomikach książkowych czytałem już dawno temu. Ba! Nawet mam w planach i zacząłem przygotowywać aplikację która miałaby pomagać przy tym "problemie".

    Artykułu o amulecie nie czytałem, ale faktycznie jest to coś o czym pisałem tutaj. Zapraszam do dzielenia się doświadczeniami w tej materii.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Ucieczka od problemu w...
    19.09.2011, 23:27

    Samorozwój!
    Przyszła mi dzisiaj dosyć ciekawa myśl, jeśli chodzi o zmianę. Podobnie jak osoby otyłe którym przeszkadza ich wygląd i czują się z tym źle, zamiast podjąć aktywności fizyczne i zmienić dietę obżerają się słodyczami- żeby zmniejszyć cierpienie związane ze swoim wyglądem.

    W tym przypadki motywacja "od" została źle ukierunkowana. Właściwie to zmieniła się w motywację "do", ale do słodyczy.

    Chyba zauważyłem podobny mechanizm u siebie, gdzie zamiast zabrać się do roboty, "obżeram się" kolejnymi książkami. Nie chodzi nawet o kompletny brak wykonywania ćwiczeń, bo je wykonuję. Chodzi o ucieczkę od cierpienia w przyjemnym czytaniu książek o samorozwoju- daje to komfort, przecież robie to co jest dobre, zdobywam wiedzę o rozwijaniu się!

    Chyba trochę podobnym problemem jest gdy ktoś próbuje nadrobić np. swoje małe poczucie wartości zarabianiem kupy pieniędzy. W tym przypadku jest akurat odwrotnie, cierpienie spowodowane problemem w psychice motywuje do próby rozwiązania go "na zewnątrz". I z zewnątrz wygląda to nieźle- gość zarabia kupę kasy, jeździ świetną bryką. Ale w gruncie rzeczy ciągle jest nieszczęśliwy.

    To takie moje pseudo psychologiczne przemyślenia, zapraszam do analizy, rozszczepiania, zaprzeczania, naukowego oburzenia czy zwykłego, ludzkiego przytaknięcia: coś w tym jest ;)

    Czy spotykacie się z takim problemem w samorozwoju u siebie, innych, czy u klientów? Czy to faktycznie można nazwać problemem?

    Jak dla mnie problem po zidentyfikowaniu nie jest już problemem, bo rozwiązaniem jest najprostsza dieta "samorozwojowa" i poszukanie problemów które zręcznie omijało się wymówką: "w tej książce powinno być rozwiązanie mojego problemu, przeczytam ją zrobię ćwiczenia i zabiorę się do roboty". :)

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Modyfikacja środowiska, a zmiana zachowania
    3.09.2011, 21:53

    Dałem sobie aplikacje do autostartu na których powinienem pracować. Dzięki temu zamiast pielęgnować rytuały przeglądania śmieci na necie od razu mam przed oczami środowisko gotowe do pracy. Dodatkowo wszystko chwilkę się włącza i zamula kompa na starcie- nie da się szybko wejść na fejsa.

    W przeglądarce chrome stosuję stayfocus, mam listę strona które są dla mnie zablokowane. Mogę je przeglądać tylko w niedzielę.

    Na początku bardzo nie doceniałem takich tricków, ale teraz rozumiem że jest to narzędzie równe różnym innym "technikom".

    Zainspirowałem się książką "Switch". Jest to jeden z kroków o nazwie "Shape your path". Książkę polecam :)

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Prawdziwa inteligencja finansowa - jakie znacie przykłady?
    16.08.2011, 21:39

    Info o tym człowieku mam z drugiej ręki (czyżbyś również poczytywał blog Alexa Arturze? :D ), ale z tego co wiem, to ten człowiek ma pieniądze! On po prostu ma dobre nawyki, które pozwalają mu na takie oszczędności. Jednym z nich jest długoterminowe planowanie jadłospisu. Dzięki temu można naprawdę skorzystać z promocji i faktu że więcej znaczy taniej (w większości przypadków :D). No a dodatkowo łatwiej kontrolować różnorodność potraw.

    Ja posiadam telefon z systemem android i używam programu do monitorowania wydatków (Expense manager). Wygodne jest to, że nie muszę mieć przy sobie kompa i zapamiętywać wszystkiego.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Co na początek dla "zdrowego rozwoju" :D
    27.04.2011, 19:04

    To od razu przytoczę, już nie raz poruszany, problem z nadmiarem teorii.
    Jak unikać/ pomagać komuś uniknąć na początku problemu pt. czytanie i gromadzenie ogromnej ilości wiedzy, bez podjęcia działań, które faktycznie coś mogłyby zmienić.

    Na ile samodzielne wykonywanie "ćwiczeń"* z książek jest skuteczne.
    *Piszę w cudzysłowiu i z gwiazdką, bo w sumie teraz sobie uświadomiłem, że ćwiczenia z książek niekoniecznie muszą być w ogóle skuteczne, a tym bardziej dobrze wykonywane przez kogoś samodzielnie (ze względu na sposób ich opisania, lub sam fakt że potrzeba drugiej osoby- czasami doświadczonej).
    Oczywiście tutaj jest teraz kwestia o czym mówimy, bo nie można przy takiej ilości książek, nagrań czy video generalizować. Ale to jest może właśnie dobry moment żeby sobie coś polecić. Gdzie można najlepiej szukać na początek praktycznych ćwiczeń, które faktycznie mogą dać jakiś rezultat i są wykonywalne dla osoby która zaczyna.
    (najlepiej podawajcie przykłady ze swoich dziedzin, z tego na czym się znacie i gdzie Wy mieliście najlepsze rezultaty- nieśmiałości, bogacenia się itp)

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Co na początek dla "zdrowego rozwoju" :D
    21.04.2011, 20:43

    Pomimo, że troszeczkę już siedzę w samorozwoju, przyszło mi na myśl takie pytanie:

    Ktoś chce zacząć się rozwijać i od czego właściwie miałby zacząć? Od książki, szkolenia, prywatnego coachingu? Lub od czegoś zupełnie innego?

    A jeżeli coś z powyższych, to od czego najlepiej zacząć, żeby sobie nie poprzewracać w głowie?

    No bo wszystko byłoby extra, gdyby nie marketing. Niestety, ale mam wrażenie że bardzo duża część rynku, która najagresywniej się eksponuje (podkreślam że ta część rynku, a nie cały rynek) jest chyba trochę przereklamowana. A na dodatek same treści często niepotrzebnie przewracają światopogląd.

    Więc co na początek, jeżeli ktoś by się Ciebie zapytał, co powinien najpierw zrobić, co byś mu powiedział (a może o co byś się go zapytał ;)).

    Pozdrawiam Tomasz Potuczko

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Praktyczne NLP w temacie Naukowa perspektywa: Gdzie NLP działa, a gdzie nie?
    24.01.2011, 00:38

    Kamil Beniuk:
    Znając awersyjne stanowisko środowisk nlp do psychologii jako teorii a mało praktyki i sprzeciw wobec subiektywnych faktów

    A tak swoją drogą, mówiąc o środowisku to często mam wrażenie, że większość czyta wszystko co wpadnie pod rękę, ogląda i słucha, a tak naprawdę mało kto testuje w praktyce co działa chociażby na nim samym. Nawet jeżeli ma działać subiektywnie.

    Chyba czas złamać ten "temat tabu" w NLP, co tak naprawdę przynosi wymierzalne efekty, a co jest mocno naciągane.

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Co determinuje życie?
    15.11.2009, 10:33

    Tak, psychologia bada oszutów którzy używają cold readingu do pisania ludziom horoskopów, i innych "opisów" ludzi na podstawie długości ich włosów, kąta nachylenia czwartego zęba licząc wstecz od trójki :D.Tomek Potuczko edytował(a) ten post dnia 15.11.09 o godzinie 10:36

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Jak zapewnić zdrowy rozwój osobisty w temacie Jak korzystać ze wszystkich zasobów w danym momencie?
    13.11.2009, 07:39

    Moje pytanie: a stan Uptime?

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Bezpłatne Porady Psychologiczne i Coachingowe w temacie "Jak zapobiegać złym myślom w mojej głowie"
    1.11.2009, 21:43

    Najskuteczniejsza metoda jaką do tej pory poznałem.
    Zwątpienie we własne myśli.

    http://thework.com
    http://www.youtube.com/user/TheWorkofBK

    Z poslkich książek Katie Byron: "Kłamstwo o miłości".Tomek Potuczko edytował(a) ten post dnia 01.11.09 o godzinie 21:47

  • Tomek Potuczko
    Wpis na grupie Bezpłatne Porady Psychologiczne i Coachingowe w temacie Jak radzić sobie z żalem po stracie kogoś?
    3.10.2009, 22:51

    Z całym szacunkiem, ale jakoś mam wrażenie że oprócz przeczytania, to za wiele nie zrobiłaś?
    A chwilowo to pomógł fakt że że ktokolwiek napisał?

    Jaką odpowiedź musiałabyś uzyskać żeby faktycznie zrobić to co ktoś doradził? Co Cię powstrzymuje przed wykorzystaniem w 100% tego co już otrzymałaś od osób które pomagały?

Dołącz do GoldenLine

Oferty pracy

Sprawdź aktualne oferty pracy

Aplikuj w łatwy sposób

Aplikuj jednym kliknięciem

Wyślij zaproszenie do