Wypowiedzi
-
Jak poradzić sobie z bólem i emocjami po stracie najbliższych osób? O tym, w związku z tragicznymi wydarzeniami ostatnich dni, rozmawiamy z psychoterapeutom Robertem Kowalczukiem.
http://chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=277884974 -
Sposób, w jaki się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Potrzebujemy odpowiedniej jakości pożywienia, aby dostarczyć do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W trakcie naszego życia zmieniają się nasze potrzeby żywieniowe, dlatego bardzo ważne jest odpowiednie dostosowanie diety, aby móc wspierać organizm niezależnie od trybu życia i wieku.
DIETA – ŻYWNOŚĆ- ZDROWIE
To nierozłączne połączenie, mówimy oczywiście o indywidualnie zbilansowanym jadłospisie, o produktach spożywczych o odpowiedniej gęstości odżywczej, a co za tym idzie dobrej kondycji naszego organizmu i zachowanie homeostazy ustrojowej.
Niestety nasze przyzwyczajenia nie zawsze odpowiadają racjonalnej diecie i potrzebom naszego organizmu. Zazwyczaj jemy szybko, w pośpiechu, wybieramy „śmieciowe jedzenie” pełne pustych kalorii, pozbawione jakiejkolwiek wartości odżywczej. Krótko mówiąc jemy ilościowo, a nie jakościowo, zapominamy że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju potrzebuje „ dobrego paliwa”. Odpowiednie odżywianie bardzo ważne jest u ludzi zdrowych, jak i cierpiących na różne choroby, sportowców, kobiet w ciąży, małych dzieci... jednym słowem u wszystkich.
Nasza oferta obejmuje :
- Pomoc w likwidacji nadwagi oraz otyłości
- Szczegółowa analiza sposobu odżywiania, zmiana nawyków żywieniowych
- Komponowanie indywidualnych planów żywieniowych: w chorobach układu pokarmowego ( wrzody, nadwrażliwość jelita grubego, zgaga, nadkwaśność, biegunki, zaparcia etc.) w chorobach układu sercowo-naczyniowego (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, wysoki poziom cholesterolu etc.) w chorobach metabolicznych i hormonalnych ( cukrzyca typu I, II, nadczynność i niedoczynność tarczycy etc.)
- Poradnictwo dla kobiet planujących ciążę, w ciąży oraz karmiących
- Zalecenia dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej
- Ustalanie jadłospisów dla m.in. wegetarian, osób z alergią lub nietolerancją pokarmową
- Pomoc w stanach niedożywienia organizmu
- Przygotowywanie materiałów o tematyce racjonalnego i prawidłowego odżywiania
Potrzebujesz szczegółowej analizy Twojej dotychczasowej diety? Planujesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Borykasz się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego?
Chcesz być świadomym konsumentem i mądrze wybierać żywność, którą spożywasz?
ZAPRASZAMY NA KONSULTACJĘ ŻYWIENIOWĄ!!!
PRZYJDŹ, SKONSULTUJ, POPRAW…
Poradnia Dietetyczna:
Agnieszka Kulisa
Technolog Żywności i Żywienia Człowieka. Specjalista Żywienia Człowieka.
http://zespolpip.blog.onet.pl -
Logopeda Aldona Mandryk o wadach wymowy.
http://kowalczukpr.wrzuta.pl/audio/aAGb39MrDJZ/logoped...Robert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 05.03.10 o godzinie 10:10 -
Z Robertem Kowalczukiem o ogólnopolskim dniu walki z depresją rozmawia Anna Jędrzejewska. TVK ORION
http://chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=245030066 -
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TOASTMASTERS
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TOASTMASTERS
-
Spotkania Częstochowa Toastmasters. Zapraszamy na nasze spotkanie organizacyjne, które odbędzie się 19.03.2010 r. o godz. 18.00
w Klubie Iluzja przy AL. NMP 12b
Zapraszamy
http://toastmasterscz-wa.bloog.pl/Robert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 13.03.10 o godzinie 08:40 -
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TWOJ PSYCHOLOG
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TWOJ PSYCHOLOG
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy DIETETYCY
-
Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji nawiąże stałą współpracę na zasadzie partnerstwa z doświadczonym: specjalistami z zakresu medycyny, psychologii, terapii.
Współpraca będzie polegała na współdziałaniu w zakresie udzielania pomocy medycznej, psychologicznej, terapeutycznej.
Osoby zainteresowane współpracą proszone są o przesłanie swojego cv ze zdjęciem na adres
poradnia@zespolpip.pl
Kontakt telefonicznie:
Robert Kowalczuk – kom.: +48 509 050 968
http://zespolpip.pl
Prosimy o dopisanie następującej klauzuli: "Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zawartych w ofercie pracy dla potrzeb procesu rekrutacji zgodnie z ustawą z dnia 27.08.1997r. Dz. U. z 2002 r., Nr 101, poz. 923 ze zm."
Zastrzegamy sobie prawo do odpowiedzi na wybrane oferty.Robert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 22.06.12 o godzinie 21:42 -
Praca dla psychologa, seksuologa, dietetyka w Częstochowie.
Kowalczuk & Zespół Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji w Częstochowie przyjmie do zespołu psychologa, seksuologa, dietetyka.
Oczekiwania :
- doświadczenie minimum 2 lata
- umiejętność pracy indywidualnej i w zespole
- duża komunikatywność
- elastyczność myślenia
- umiejętność radzenia sobie ze stresem
- sumienność i zaangażowanie
Kontakt : Robert Kowalczuk
tel. 0509050968 ; http://zespolpip.pl
Aplikacje proszę wysyłać na adres :
Kowalczuk & Zespół Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji, ul. Kilińskiego 5 I p.
42- 200 Częstochowa lub e-mailem: poradnia@zespolpip.pl
http://www.youtube.com/watch?v=o5yjIowcAno -
Praca dla psychologa, seksuologa, dietetyka w Częstochowie.
Kowalczuk & Zespół Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji w Częstochowie przyjmie do zespołu psychologa, seksuologa, dietetyka.
Oczekiwania :
- doświadczenie minimum 2 lata
- umiejętność pracy indywidualnej i w zespole
- duża komunikatywność
- elastyczność myślenia
- umiejętność radzenia sobie ze stresem
- sumienność i zaangażowanie
Kontakt : Robert Kowalczuk
tel. 0509050968 ; http://zespolpip.pl
Aplikacje proszę wysyłać na adres :
Kowalczuk & Zespół Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji, ul. Kilińskiego 5 I p.
42- 200 Częstochowa lub e-mailem: poradnia@zespolpip.pl
http://www.youtube.com/watch?v=o5yjIowcAnoRobert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 08.11.10 o godzinie 23:09 -
Zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych w rodzinnym
gronie oraz szampańskiej
sylwestrowej zabawy i
licznych sukcesów w nadchodzącym 2010 Roku
życzy
R. Kowalczuk -
Toastmasters International ("TI") - międzynarodowa organizacja, której celem jest szerzenie umiejętności przemawiania i przewodzenia (speaking & leadership). Początki TI sięgają 20-osobowego klubu założonego w 1924 roku w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych. W 2004 roku organizacja liczy ponad 9'000 klubów regionalnych w około 90 państwach.
TI jest podzielony na lokalne kluby, po około 20-30 osób, które spotykają się regularnie (zazwyczaj co tydzień) na spotkaniach trwających około półtorej godziny. W trakcie każdego spotkania mają miejsce kilkuminutowe przemówienia członków, oceny przemówień, oraz tzw. "impromptu speeches" - przemówienia improwizowane.
Członkostwo
Na spotkaniach wyróżnia się gości, oraz członków klubu (Toastmasterów). Każdy może zjawić się na spotkaniu bez zapowiedzi i bez opłat - to daje mu status gościa, który może obserwować przebieg spotkania i brać w nim znikomy udział. Po opłaceniu składki członkowskiej (około 200 zł/rok) otrzymuje się status Toastmastera, który daje prawo do wygłaszania przemówień, oceniania przemówień innych osób, oraz dostęp do materiałów edukacyjnych.
Program edukacyjny
Sercem programu Toastmasters jest podstawowy podręcznik opisujący 10 projektów przemówień. Od pierwszego (Ice breaker - mającego na celu przełamanie lodów), poprzez "Body Language" (Mowa Ciała), "Vocal Variety" (Zróżnicowany Głos), na "Inspirational Speech" (Mów by inspirować) kończąc.
Po ukończeniu podstawowego podręcznika Toastmaster otrzymuje dostęp do zaawansowanych podręczników, wyspecjalizowanych (np. na komunikację w telewizji, czy na humorystyczne przemawianie).
Toastmasters w Polsce
W Polsce istnieją kluby Toastmasters International w następujących miastach:
* Katowice - SILESIA Toastmasters (polskojęzyczny klub)
* Warszawa - klub Toastmasters Polska S.A. Najstarszy klub w Polsce istniejący od 1 lipca 1994,
* Szczecin - Toastmasters Szczecin V.I.P. - drugi w Polsce klub anglojęzyczny założony w 2003,
* Warszawa - Top Careers Toastmasters Club. Istnieje od 1 maja 2006 roku (pierwszy polskojęzyczny klub),
* Bydgoszcz - Eagles Toastmasters (drugi polskojęzyczny klub),
* Kraków - Cracow Effective Speakers Club. Założony w marcu 2005,
* Łódź - Boat City Speakers Toastmasters. Klub polskojęzyczny powstały w lutym 2007,
* Poznan - klub polskojęzyczny,
* Warszawa -Speaking Elephants ToastMasters Club - anglojęzyczny, istnieje od 4 marca 2008,
* Wrocław - WrocLove Toastmasters PL. Isnieje od 19.04.2008. Zarejestrowany 04.08.2008,
* Szczecin - Sedina Toastmasters Club - polskojęzyczny. Zarejestrowany 15.02.2008.
Do każdego klubu należy od kilkunastu do 40 osób przy czym znaczny odsetek stanowią obcokrajowcy. Spotkania klubów, poza wymienionymi powyżej, odbywają się w języku angielskim. Kluby Toastmasters w Polsce organizują regularne, coroczne imprezy: treningi, konkursy mówców, Corpus Christi Retreat (wyjazd na długi weekend Bożego Ciała), Annual Picnic (coroczny piknik w Warszawie) oraz Christmas Party.
Zapraszam wszystkich zainteresowanych do uczestnictwa w Częstochowie szczegóły udziela :
Robert Kowalczuk chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=183198639
Kontakt:
mobile: +48 509 050 968
e-mail:kowalczuk@kowalczukpr.pl
http://toastmasterscz-wa.bloog.plRobert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 17.03.12 o godzinie 20:03 -
Toastmasters International ("TI") - międzynarodowa organizacja, której celem jest szerzenie umiejętności przemawiania i przewodzenia (speaking & leadership). Początki TI sięgają 20-osobowego klubu założonego w 1924 roku w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych. W 2004 roku organizacja liczy ponad 9'000 klubów regionalnych w około 90 państwach.
TI jest podzielony na lokalne kluby, po około 20-30 osób, które spotykają się regularnie (zazwyczaj co tydzień) na spotkaniach trwających około półtorej godziny. W trakcie każdego spotkania mają miejsce kilkuminutowe przemówienia członków, oceny przemówień, oraz tzw. "impromptu speeches" - przemówienia improwizowane.
Członkostwo
Na spotkaniach wyróżnia się gości, oraz członków klubu (Toastmasterów). Każdy może zjawić się na spotkaniu bez zapowiedzi i bez opłat - to daje mu status gościa, który może obserwować przebieg spotkania i brać w nim znikomy udział. Po opłaceniu składki członkowskiej (około 200 zł/rok) otrzymuje się status Toastmastera, który daje prawo do wygłaszania przemówień, oceniania przemówień innych osób, oraz dostęp do materiałów edukacyjnych.
Program edukacyjny
Sercem programu Toastmasters jest podstawowy podręcznik opisujący 10 projektów przemówień. Od pierwszego (Ice breaker - mającego na celu przełamanie lodów), poprzez "Body Language" (Mowa Ciała), "Vocal Variety" (Zróżnicowany Głos), na "Inspirational Speech" (Mów by inspirować) kończąc.
Po ukończeniu podstawowego podręcznika Toastmaster otrzymuje dostęp do zaawansowanych podręczników, wyspecjalizowanych (np. na komunikację w telewizji, czy na humorystyczne przemawianie).
Toastmasters w Polsce
W Polsce istnieją kluby Toastmasters International w następujących miastach:
* Katowice - SILESIA Toastmasters (polskojęzyczny klub)
* Warszawa - klub Toastmasters Polska S.A. Najstarszy klub w Polsce istniejący od 1 lipca 1994,
* Szczecin - Toastmasters Szczecin V.I.P. - drugi w Polsce klub anglojęzyczny założony w 2003,
* Warszawa - Top Careers Toastmasters Club. Istnieje od 1 maja 2006 roku (pierwszy polskojęzyczny klub),
* Bydgoszcz - Eagles Toastmasters (drugi polskojęzyczny klub),
* Kraków - Cracow Effective Speakers Club. Założony w marcu 2005,
* Łódź - Boat City Speakers Toastmasters. Klub polskojęzyczny powstały w lutym 2007,
* Poznan - klub polskojęzyczny,
* Warszawa -Speaking Elephants ToastMasters Club - anglojęzyczny, istnieje od 4 marca 2008,
* Wrocław - WrocLove Toastmasters PL. Isnieje od 19.04.2008. Zarejestrowany 04.08.2008,
* Szczecin - Sedina Toastmasters Club - polskojęzyczny. Zarejestrowany 15.02.2008.
Do każdego klubu należy od kilkunastu do 40 osób przy czym znaczny odsetek stanowią obcokrajowcy. Spotkania klubów, poza wymienionymi powyżej, odbywają się w języku angielskim. Kluby Toastmasters w Polsce organizują regularne, coroczne imprezy: treningi, konkursy mówców, Corpus Christi Retreat (wyjazd na długi weekend Bożego Ciała), Annual Picnic (coroczny piknik w Warszawie) oraz Christmas Party.
Zapraszam wszystkich zainteresowanych uczestnictwa w Częstochowie szczegóły udziela :
Robert Kowalczuk chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=183198639
Kontakt:
mobile: +48 509 050 968
e-mail:kowalczuk@kowalczuk.org.pl
GG: 3245507
Skype: robertkowalczuk2 -
... czyli co zrobić na 24 godziny przed wystąpieniem a czego nie robić pod żadnym pozorem :)
Autor o sobie:
Nazywam się Robert Ważyński. Od 5 lat zajmuję się wystąpieniami publicznymi. Prowadzę prezentacje i szkolenia pracując dla jednego z czołowych wydawnictw edukacyjnych w Polsce - Gdańskiego Wydawnictwa Oświatowego. Wcześniej, przez około 10 lat pracowałem jako dziennikarz radiowy i prasowy. Ponad połowę poprzedniej dekady przepracowałem w Radiu Gdańsk oraz Radiu Plus. Przez kolejnych 5 lat byłem redaktorem naczelnym chojnickiego oddziału "Dziennika Bałtyckiego", największej gazety regionalnej w północnej Polsce.
http://www.youtube.com/watch?v=G6yJVmmR5Pg&feature=pla...Robert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 18.12.09 o godzinie 11:01 -
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TOASTMASTERS
-
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do uczestnictwa
http://chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=261600048Robert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 18.03.10 o godzinie 10:06 -
Celem działania klubów Toastmasters jest szerzenie umiejętności przemawiania i przewodzenia. http://toastmasterscz-wa.bloog.pl
Zapraszam wszystkich zainteresowanych uczestnictwa w Częstochowie szczegóły udziela :
Robert Kowalczuk
Kontakt:
mobile: +48 509 050 968
e-mail:kowalczuk@kowalczukpr.pl
http://kowalczukpr.plRobert Kowalczuk edytował(a) ten post dnia 12.10.10 o godzinie 21:43