Klub Rozwoju Osobistego Łódź

DARMOWE BILETY NA SZKOLENIE ROZWOJU OSOBISTEGO W ŁODZI 1.06.2015

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi między innymi na takie pytania jak:

• Co zrobić, aby Twoi Klienci zabiegali o Twoje produkty i usługi?
• Jak przyciągać do siebie najlepszych?
• Jak budować przewagę konkurencyjną w oparciu o czynniki niecenowe?
• Na czym polega pragmatyczne podejście do Personal Brandingu?
• Jakie kompetencje sprawiają, że jesteś w stanie osiągać ponad przeciętne rezultaty?
• Jak budować biznesowe dźwignie dające szybki zwrot?

Miejsce szkolenia:
Good Time Aparthotel
Piotrkowska 120 , Łódź
Godzina: 18:00
Rezerwacja biletu pod tym linkiem: http://bit.ly/25vRHwH

Ilość miejsc zawsze ograniczona więc nie zwlekaj i zapisz się już teraz ;)

Pozdrawiam
Tomasz Sojka

Zapraszamy na mocne szkolenie transformacji osobistej:

http://slawomirluter.pl/produkty/117-kreowanie-swojej-...

Witam,

w Łodzi, 24 i 25 października, organizowany jest warsztat z wystąpień publicznych, dla osób budujących zespoły marketingowe.

Pod okiem trenera, autora 6 książek, lidera i mówcy - 5 osób BEZPŁATNIE może skorzystać z tych zajęć. Skorzystasz?

Twoja efektywność w tym sektorze gospodarki, zależy tylko i wyłącznie od Twojej siły przebicia, kompetencji i autorytetu.

Szczegóły organizacyjne:

http://slawomirluter.pl/szkolenia-live/142-mistrz-prow...

jestem łodzianka ale tym razem na naukę tarota zapraszam do Bydgoszczy :-). szczegóły w linku:
http://www.beatanowak.pl/tarot_w_spp_o_bydgoszcz.php

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction jest to
8-tygodniowy kurs uważności, uczący świadomości siebie w
obszarze zarządzania swoim stresem i wzrostu satysfakcji z
własnego życia. Kurs odbywa się na zasadzie cotygodniowych 2,5h
warsztatów, podczas których uczestnicy uczą się i doświadczają
obszarów uważności w życiu: treningu uwagi i skupienia umysłu,
uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie ze stresem i
myślami, świadomego oddziaływania na komunikację z ludźmi,
budowania jasnych i korzystnych relacji.

Dla kogo?
Dla wszystkich biegnących, żyjących w pośpiechu, żartujących
na temat swojego „zapominalstwa”. Dla tych, którzy czują
zmęczenie materiału, wypalenie zawodowe albo energetyczne i
rozładowane baterie. Dla tych, którzy żyją w impasie, i
chcieliby się przeglądnąć trudności w pójściu dalej w swoim
życiu.
Dla właścicieli firm, osób zarządzających w firmach, którzy
pragną obniżyć wewnętrzne ciśnienie. Dla pracowników, którzy
zmęczeni są pogonią za osiągnięciami czy terminami.
Dla młodych rodziców, którzy spotkali się z doświadczeniem
nowego życia i chcieliby zrozumieć siebie w nowej roli. Dla
pozostałych rodziców, którzy mają wrażenie, że „nie wiedzą
kiedy dzieci tak urosły”.
Dla kobiet w ciąży, dla których właśnie przyszedł czas na
wyciszenie i poszukanie kontaktu ze sobą, poszukanie odpowiedzi na
pytania jakie powstają na tym etapie.
Dla studentów, którzy czują, że stres jest tematem już obecnym
w ich życiu i chcieliby nauczyć się z nim radzić zanim przyjdą
jego konsekwencje.
Dla tych, co chcieliby w końcu przestać się frustrować, płakać
czy złościć, nauczyć podejmować decyzje czy brać
odpowiedzialność za swoje życie. By żyć jego pełnią.

Mindfulness pozwala zwolnić, lecz to nie znaczy że w życiu robi
się nudno. Wręcz przeciwnie. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie
dostrzec wielobarwność każdej chwili, być w pełnym znaczeniu
frazy „tu i teraz”. Co ciekawe, kiedy przestajemy za czymś
gonić, kiedy „odpuszczamy” – to rozwiązanie samo przychodzi.
Oddech, którego uczymy się na nowo, daje nam nieprawdopodobną
siłę. Moc, by w chwili trudnej stworzyć szczelinę w której jest
przestrzeń na podjęcie świadomej decyzji. Czy to wiele? Może nie
wiele. Ale zmienia wszystko, co będzie później…

„Pomiędzy bodźcem i zachowaniem jest przestrzeń
w tej przestrzeni jest miejsce na wybór odpowiedzi
ten wybór to nasz rozwój i wolność.”
Viktor Frankl

Stres . Coraz mniej go zauważamy, bo jest na stałe. Stres
powodują trudności w pracy, relacjach, komunikacji. Stres to
goniące terminy, kłopoty finansowe czy przeciążenie
obowiązkami. Stres to rozpoczęcie nowego etapu w życiu – ślub
czy narodziny dziecka. Stres to awans, wyzwanie, albo perfekcjonizm
czy nadmierna troska.
Co za tym idzie potrzebujemy teraz w wyjątkowy sposób
umiejętności rozładowywania emocji i regeneracji emocjonalnej.

Życie toczy się tu i teraz. Jeśli w swojej głowie żyjesz
ciągle w przeszłości, albo w przyszłości, to nigdy nie jesteś
w tej jedynej chwili, która jest autentyczna. Bycie uważnym
oznacza stworzenie w sobie przestrzeni do bycia w pełnej
świadomości każdej bieżącej chwili, wraz z kalejdoskopem
doznań jakie w niej płyną: emocji, myśli, sygnałów z ciała,
tego co one oznaczają. Po co? By na przykład móc się złościć,
ale jednocześnie być całkowicie świadomym tej emocji,
okoliczności jakie ją tworzą i swojego zachowania w tych
okolicznościach. A dzięki temu dać sobie, stworzyć, ten
niebywały komfort dostępny tylko nielicznym – możliwości
wyboru, co będzie dalej.

Byś w końcu Ty, a nie Twój umysł, emocje albo inni
podejmowali decyzję o Twoim życiu.

Korzyści:
• wewnętrzny uśmiech, umiejętność cieszenia się życiem i
odnajdywania radości
• spokój i opanowanie, możliwość wyboru swoich reakcji
• świadomość na temat swojego życia, wyborów jakie dokonujesz
• zwiększenie umiejętności regeneracji
• umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami
• świadomość swoich myśli i ich wpływu na twoje życie
• pozytywny stosunek do siebie, ludzi, świata.

Podczas treningu uważności nauczysz się w jaki sposób pracować
ze swoim umysłem w obszarze myśli i nawyków działania. Nauczysz
się uważności w codziennych czynnościach, co większy
możliwość skoncentrowanego działania. Poczujesz, że twoje
życie należy do ciebie, stoisz za sterem i umiejętnie reagujesz
na powiewy wiatru.
Zwolnisz. Odnajdziesz nową jakość w komunikacji z innymi, a
także w zwykłych codziennych czynnościach.
Poznasz swoje ciało, odkryjesz jego potrzeby, dowiesz się czym
jest regeneracja i odnowa.

Dlaczego ten kurs?
• jest sprawdzoną metodą, opracowaną naukowo ponad 30 lat temu
przez prof. Jona Kabat-Zinna i rozwijaną cały czas w Center For
Mindfulness przy klinice uniwersyteckiej w Worcester (USA)
• został wdrożony na większość Uniwersytetów w Stanach
Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii
• jest wykorzystywany w biznesie, jako element rozwoju
pracowników w organizacjach świadomie inwestujących w kulturę
wellness, jak Google czy eBay.

Jak wygląda kurs?

Czas trwania kursu to 8 tygodni, w trakcie których odbędzie się:
• 8 spotkań po 2,5 h raz w tygodniu
• jeden pełny „dzień uważności” w sobotę lub niedzielę w
trakcie trwania kursu
• własna praktyka wykonywana w domu na podstawie otrzymanych
nagrań CD oraz instrukcji przekazanych podczas warsztatów
• opcjonalne, dla zainteresowanych: 1-sesja coachingowa po
zakończonym kursie dotycząca wdrożenia mindfulness w codzienne
życie.

Trener: Sylwia Rogala-Marciniak
http://centrumholi.pl/o_mnie.html

Zapisy: Pierwszy krok to wypełnienie formularza zgłoszenia. Potem
czeka nas rozmowa (osobista, on-line lub telefoniczna) dotycząca
ogólnych zasad uczestnictwa w kursie. Ostatecznym potwierdzeniem
jest wpłata.
Formularz do pobrania na stronie:
http://centrumholi.pl/kurs_mbsr_mindfulness.html

Termin kursu: rozpoczęcie 1 września (wtorek), spotkania przez
kolejne 8 tygodni we wtorki (1.09, 8.09, 15.09, 22.09, 29.09, 6.10,
13.10, 20.10)
+ Dzień Uważności - 18.10.

Koszt kursu: 935 zł brutto, istnieje możliwość wystawienia
faktury.

Jesteś zainteresowany/a kursem, masz pytania, napisz:
sylwia@centrumholi.pl
zadzwoń, zapytaj: 508098116

23.05.2015- Jednodniowy warsztat anielski w Łodzi:
http://sztukadobregozycia.pl/energia-aniolow/

17.01.2015 r zapraszam o godzinie 17.30 do Herbaciarni Esencja w Łodzi(ul.Łucji 5a) na wykład "Cykle Numerologiczne. http://www.beatanowak.pl/tworcza_wizualizacja.php

Witam serdecznie :)

Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych tematyką mindfulness na spotkanie otwarte w Łodzi, dotyczące kursu MBSR.

Podczas spotkania:
- poznasz bliżej tematykę Mindfulness
- dowiesz się jak wygląda 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- będziesz miał też okazję spotkać się z własną uważnością podczas demonstracji metody.

Spotkanie ma charakter otwarty i jest bezpłatne. Jest zaproszeniem do zapoznania się z wyjątkową metodą rozwoju osobistego. Jest także okazją do zapisania się na kurs, który organizuję w Łodzi.

DLA KOGO?

Kurs MBSR jest skierowany do wszystkich osób, które:

- odczuwają stres w codziennym życiu zawodowym czy osobistym
- pragną zwiększyć swoje poczucie sprawstwa w trudnych sytuacjach
- chcą pozyskać narzędzia przydatne w codziennej pracy z trudnymi emocjami i stresem
- dążą do samoświadomości i refleksji nad sobą
- chcą zwolnić gonitwę swojego życia
- dążą do rozwoju osobistego i bardziej świadomego życia.

Więcej informacji:
http://centrumholi.pl/kurs_mbsr_mindfulness.html

Kilka słów twórcy metody:

„Świat ma bzika na punkcie uważności (ang. mindfulness). To wspaniale, ponieważ odczuwamy dziś dotkliwy brak i nagląca potrzebę pewnego nieuchwytnego, a jednak ważnego elementu. Czasem intuicja bardzo wyraźnie nam podpowiada, że to, czego nam tak brakuje, to my sami: nasza chęć lub zdolność pełnego zaistnienia we własnym życiu i do przeżycia go tak, by było naprawdę ważne. W jedynym momencie, który istnieje, czyli teraz. Intuicja podpowiada nam również, że zasługujemy na to, by żyć w ten sposób, i że jesteśmy do tego zdolni.” –z przedmowy Jona Kabat-Zinna "Mindfulness. Trening uważności" M.Williams, D.Penman

Jeśli jesteś zainteresowany/a lub chcesz o coś zapytać napisz: sylwia@centrumholi.pl

Miejsce spotkania zostanie przesłane drogą mailową do zapisanych osób.

KURS TERAPII JAJEM

Zapraszam na jednodniowy kurs terapii jajem, który odbędzie się w niedzielę, 28.09.2014 r. w Łodzi.
Zajęcia w godzinach 10.00-14.00 i 15.00-18.00
Przerwa obiadowa do zagospodarowania we własnym zakresie.

Koszt kursu: 200zł od osoby.
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wpłata zaliczki w wysokości 50zł na konto :
03 1090 1304 0000 0001 1838 3494 (Bank Zachodni WBK)

Prowadzący: Mirosława Pawelczuk
Organizator: Beata Nowak 669-597-843

UWAGA: ilość miejsc ograniczona!


http://beatanowak.pl

Zapraszamy 14- 20 lipca na seminarium z Daisy Lee – mistrzynią Qi gong
Godziny zajęć : 10.00 – 13.00, 14.00- 17.00
Miejsce : Zespół szkół gastronomicznych – Sienkiewicza 88 Łódź
Koszt : 1 dzień 250 zł., 2 dni 460 zł.
Organizator : Jagoda Kunikowska
Kontakt : tel. +48 698 48 98 58