Wypowiedzi
-
Witam
Przeczytałem cały temat :)
Od dawien dawna wiadomo, że podstawa to jedzenie + genetyka. Dyskutowanie czy HMB działa, czy Glutamina jest dobra, czy Witamina C pomaga w przeziębieniu może trwać w nieskończoność :P
Znam osoby które żyją na fast foodach, nigdy nie liczyły kalorii, a wyglądają lepiej niż niejeden z bywalców siłowni.
Wiadome jest, że stosowanie suplementacji na pewnym poziomie ćwiczeń i zaawansowania jest zbędne. Śmieszą mnie osoby które przychodzą na siłownie przeważnie na początku każdego nowego roku z wielkimi torbami w których maja wielkie puchy. Wpierw duża pucha gainera + duża pucha BCAA, szybkie mieszanie w szatni i ciach trening. Jakość treningu nie ma znaczenia bo zaraz po skończeniu do szatni i znowu gainer i bcaa:) W lutym juź jest luźniej :)
Natomiast po pewnym czasie ciężkich treningów bez suplementacji organizm nie jest juz tak wydajny. Dostarczenie wszystkich niezbednych substancji z pożywnienia jest ciężkie. Dlatego suplementy wspomagają dietę ( jakoś suplementu w tym przypadku stanowi 100% ). Co z tego ze dany suplement zadziała czy jest to tylko efekt placebo. Większa część sukcesu czy to zawodowego czy tego na siłowni zależna jest od nastawienia i psychiki. Jeżeli dany suplement działa tylko jako placebo i przynosi efekty to czy nie warto go brać.
Pozdr -
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Excel VBA
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Excel VBA
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Dieta
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy EXCEL w praktyce
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
-
HM.
Zalozmy w tabeli sa dwie kolumny.
1 KOLUMNA - NR_TELEFONU - np 505525252
2 KOLUMNA - NR_KIERUNKOWY 022
Jezeli wpiszemy NR_KIERUNKOWY & NR_TELEFONU to w trzeciej kolumnie uzyskamy polaczone dane 022505525252 . Ja tak rozumiem zapytanie. Chyba ze chodzi o cos innego.
Pisze na podstawie ACCESSA 2003.
Zapytanie:
[TABELA]![NR_KIERUNKOWY] & [TABELA]![NR_TELEFONU]Michał Tomiak edytował(a) ten post dnia 30.06.10 o godzinie 13:48 -
NAZWA KOLUMNY1 & NAZWA KOLUMNY2 wszystko wpisujesz w builderze w 3 kolumnie