Marta Gregorczyk

Marta Gregorczyk

Trener personalny, instruktor fitness, wykładowca akademicki, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
Warszawa, mazowieckie

Umiejętności

doradztwo żywieniowe Tworzenie treningu specjalistycznego prowadzenie osób po kontuzjach tworzenie treningu zdrowotnego prowadzenie grup fitness powyżej 60 osób

Języki

angielski
dobry

Doświadczenie zawodowe

Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
wykładowca akademicki
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
Prezentowanie studentom najnowszych form fitness i szeroko pojętej rekreacji ruchowej
Nauka techniki ćwiczeń i kontrolowania stanu zdrowia podczas aktywności fizycznej
Nauka budowania i prowadzenia podstawowych zajęć ruchowych przez studentów
kontrolowanie i ocenianie projektów tworzonych przez studentów
Logo
Trener Personalny, Instruktor Fitness.
I love fitness-klub tylko dla kobiet
bezpośrednia obsługa klienta na siłowni - treningi personalne i wprowadzające, porady dietetyczne, planowanie treningu indywidualnego.

dostosowywanie odpowiednich ćwiczeń i skalowanie trudności dla uczestników zajęć

budowanie pozytywnych relacji z klientami i dbanie o ich dobry nastrój

promowanie klubu poprzez prywatną stronę internetową


Prowadzone zajęcia:


Trening obwodowy, interwały, TRX®, medical stretching, body therapy,

Trening funkcjonalny, zdrowy kręgosłup, mini bands, trening powięzi
Zdrofit
Trener Personalny, Instruktor Fitness.
Zdrofit Sp.z.o.o.
bezpośrednia obsługa klienta na siłowni - treningi personalne i wprowadzające, porady dietetyczne, planowanie treningu indywidualnego.

dostosowywanie odpowiednich ćwiczeń i skalowanie trudności dla uczestników zajęć

budowanie pozytywnych relacji z klientami i dbanie o ich dobry nastrój


Prowadzone zajęcia:


CrossTraining, Tabata Training, Tabata Training/brzuch, Kettlebell, stretching&mobility, interwał , trening funkcjonalny, wzmacnianie typu brzuch/uda/pośladki

Projekty

fanpage - "z.mobilizuj się z Martą"
Fanpage prezentujący życie trenera i instruktora fitness w nietuzinkowy sposób.

Szkolenia i kursy

"Instruktor kulturystyki", stopień trenerski, Państwowa Akademia Sportu
"Anatomia i fizjologia w treningu siłowym", IFFA
"Trening funkcjonalny, wzmacnianie i mobilizacja górnych segmentów ciała", Bodywork
"Trening funkcjonalny, wzmacnianie i stabilizacja części CORE", Bodywork
"Kettelbell training for fitness groups", IFFA Polska
"stretching", szkolenie wewnętrzne, Zdrofit
"stabilizacja centralna-core", Body Work
"Pilates-maty", szkolenie wewnętrzne, I love fitness
"instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness/nowoczesne formy rekreacji, stopień instruktorski AWF Warszawa
"Narciarstwo powszechne/zjazdowe", stopień instruktorski AWF Warszawa
"Trener personalny", stopień instruktorski, AWF Warszawa
"Trening funkcjonalny, wzmacnianie i mobilizacja dolnych segmentów ciała", Bodywork
Licencjonowany instruktor "TRX® for fitness groups", TRX Polska - tytuł z akredytacją międzynarodową
"Funkcjonalny trener personalny" - międzynarodowa akredytacja REP's (3 moduły + egzamin), Body Work
"Medyczny trener personalny" (6 modułów + egzamin), Body Work
"techniki fizjotapingu SPORTTAPE", Sporttape Polska - kinesiology taping

Edukacja

Logo
Turystyka i Rekreacja, magisterskie
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie

Specjalizacje

Internet/e-Commerce/Nowe media
Media społecznościowe
Zdrowie/Uroda/Rekreacja
Sport/Rekreacja