Marek Bruch

zarządzanie sprzedażą, tworzenie sieci sprzedaży

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie rano i w nocy

  3.04.2012, 21:04

  Prawda jest taka, iż każdy z nas ma inny organizm.
  Jedni dobrze znoszą bieganie rano. To ich nakręca na cały dzień.
  Organizmy innych po nocnym odpoczynku źle znoszą poranne obciążenie.
  Każdy musi dostosować treningi do swojego organizmu.
  Z jednego trzeba zdać sobie sprawę. Zimą, po kilku godzinach ciepłego snu wyjście na poranne bieganie przy mrozie to szok dla organizmu.