Maciej Maćkowski

Doradca ds. Sprzedaży Samochodów

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie FIGHTING CLUB w temacie Supmelentacja

  9.05.2009, 22:39

  jak najbardziej robie przerwy , trzeba dać odpocząc jednak wątrobie ;) przerwy robie po 1 po 1,5 miesiąca stosowania odżywek . wtedy ćwicze na sucho nawet do 2 miesięcy ale nie rezygnuje z dobrej diety np wysokobiałkowej i węglowodanowej ;)

• 
  Wpis na grupie FIGHTING CLUB w temacie Supmelentacja

  9.05.2009, 08:53

  ja stosuje przy sportach walki (zapasy i BJJ) kreatyne KRE-ALKALYN i aminokwasy Whey supreme 2000 i dają wyśmienite działanie, duży przyrost siły, wytrzymałości i dodatkowo budujemy sobie suchą tkankę mięśniową :D te same suplementy dokładam na siłowni ;D a przed spaniem dokładam jeszcze Glutamine :)...
  
  no ale oczywiście nie może zabraknąć dobrego odżywiania ;]Maciej Maćkowski edytował(a) ten post dnia 09.05.09 o godzinie 08:54