Łukasz Stankowski

Właściciel, Studio Grafiki i Animacji LAGRAFIKA

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie INDOOR CYCLING w temacie Odpowiednie przyjmowanie pozycji na spinningu

  22.06.2009, 11:41

  Jeszcze raz dziękuję wszystkim za cenne uwagi i pozdrawiam :)

• 
  Wpis na grupie INDOOR CYCLING w temacie Odpowiednie przyjmowanie pozycji na spinningu

  20.06.2009, 14:02

  Super! Bardzo dziękuję :)
  Nie jest to wszystko o czym chciałbym się dowiedzieć, ale w dużej mierze zaspokaja moją ciekawość dotyczącą techniki jazdy. Bardzo pomocny tekst szczególnie dla początkujących ;)
  Dokładny opis ustawienia kolan, itp pomoże mi w przyszłości uniknąć kontuzji.

• 
  Wpis na grupie INDOOR CYCLING w temacie Odpowiednie przyjmowanie pozycji na spinningu

  19.06.2009, 13:29

  Witam serdecznie wszystkich pasjonatów spinningu :)
  Od pewnego czasu zastanawiam się nad tym jakie dokładnie tecznie pozycje powinno przyjmować się podczas jazdy, ile ich dokładnie jest oraz na co należy zwracać szczególną uwagę.
  Szukałem troszkę w sieci, ale niestety bez skutku :(
  Czy wiecie może, gdzie można znaleźć dokładny opis poszczególnych pozycji , a może sami potraficie je opisać.
  Chodzi mi o takie szczgóły jak np. odciągnięcie pośladków do tyłu, ustawienie łokci, ustawienia kręgosłupa - prostu lub nie, itp.

• 
  Wpis na grupie INDOOR CYCLING w temacie jak zacząć przygodę??

  31.05.2009, 13:34

  Ja osobiście również nie zauważyłem grup dla początkujących, ale wynika to być może z tego, że na spinning może przyjść każdy. Czyli ten który ma dobrą kondycję, sprawność ruchową jak i taki, który jest otyły i chciałby zgubić parę kilogramów. Instruktorzy z reguły informują osoby początkujące o tym , aby nie dokręcać na początku zbyt mocno. Jeśli chodzi o to jednak jakie pozycje przyjmować i jak jepoprawnie wykonywać można dowiedzieć się o tym np. bezpośrednio po zajęciach rozmawiając z prowadzącym spinning.