пропозиції роботи
Wypowiedzi
-
No to przeczytałem podobne wątki i dalej jestem głupi.
Pokrótce przedstawię sytuację: tłumacz, ponad 14 lat pracy w zawodzie.Im dłużej, tym bardziej sfiksowany na punkcie ergonomii i coraz mocniej sfrustrowany brakiem odpowiednich rozwiązań na rynku oraz sprzecznością opinii różnych specjalistów. Zaczęło się od kupna odpowiedniego fotela: mam Futura TM10. Jako jeden z niewielu modeli na rynku ma możliwość pochylenia siedziska, co bardzo zmniejsza nacisk na uda. Tego nie ma wiele „profesjonalnych”, „gamingowych”, „ergonomicznych” etc. modeli na rynku, Zwrócił mi na top uwagę mój fizjoterapeuta i faktycznie, pomogło na bóle podudzia i wokół kostek. Niestety, na krótko. to jest pierwsza moja zmora. Wielokrotne badania USG żył kończyn dolnych pokazują jasno: niewydolność jednego z przewodów prawej nogi. Efekt jest taki, że dłuższe siedzenie na fotelu z prosto ustawionym siedziskiem powoduje ból uda i podudzia, niewiele pomaga tu podniesienie nóg i oparcie na podstawce. Kiedy siedzisko jest pochylone jest nieco lepiej, ale dalej nie jest dobrze, maraton siedzenia przykładowo 2 dni z rzędu (oczywiście z przerwami, na ćwiczenia, czy choćby przespacerowanie się) skutecznie zniechęca do dalszego siedzenia (ból ud, podudzi i kostek jest wprost nie do zniesienia). Zacząłem sobie robić pomiary obwodu podudzia, żeby ostatecznie się przekonać, czy mi te nogi faktycznie puchną, bo nie umiałem tego ocenić na oko. I zaraz po wstaniu obwód prawego podudzia ma 33 cm, a po dłuższym siedzeniu - 34, 35. Doprowadziło mnie to do rozpaczy, w pewnej chwili zacząłem praktykować pracę z nogami na biurku. Ani to wygodne, anie ergonomiczne, ale przynajmniej nogi odpoczywały (i uda też chudły). Moja matka zasugerowała mi kupno rowerka podbiurkowego, ale to też jest bez sensu, bo nie da się kręcić nogami pod biurkiem nie uderzając o blat. Blat można oczywiście podnieść, ale wtedy praca mija się z celem, bo ramiona są uniesione za wysoko. Zakup tego rowerka natchnął mnie do dalszych poszukiwań i znalazłem sobie rowerek podbiurkowy (steper) eliptyczny: DFX100. I owszem, problem uderzania nogami o blat zniknął, zniknął też problem bólu nóg, wreszcie mogłem sobie kręcić pedałami, jednocześnie pracując przy komputerze. Ale to też pomogło na chwile. Po 3-4 dniach intensywnego siedzenia ból prawej nogi pojawił się znów i teraz to już nie wiem, co zrobić. Przerobiłem też tryb pracy stojącej (mam biurko z blatem o regulowanej wysokości). Jakiś użytkownik tego DFX100 sugerował, że obciążenie nawet na najwyższym stopniu jest za małe, by skutecznie aktywować pompę żylną, a mnie zaczyna trafiać już szlag, bo przestaję widzieć światełko w tunelu. Co ja mam do cholery zrobić? Zrezygnować w ogóle z pracy na komputerze? Zaprojektować sobie stanowisko do pracy na leżąco? Najlepiej to chyba byłoby się nauczyć lewitacji, wtedy nie byłoby problemu. Nie należę do osób, które w ogóle się nie ruszają, od 2 lat uprawiam dość intensywnie taijiquan, przeciętnie 1,5 h dziennie. Urządzam też sobie ponadgodzinne spacerki, ale jeżeli jest taki maraton, że siedzę kilka dni z rzędu, to jedynym skutecznym środkiem jest abstynencja do siedzenia przez 3-4 dni. Ale tak to się nie da, kasa się nie zarobi w ten sposób.
Drugi problem to nadgarstek. Kupiłem sobie już pionową mysz, klawiaturę pozbawioną bloku numerycznego, nawet płytę na biurko z wypustkami pod ramiona. I dalej nie mogę się właściwie usadowić. Ale to jest mniejszy problem, na razie chcę się zająć tymi nogami, bo to mi podsuwa ciągle myśli o zakrzepicy. A ja mam gęsta krew. Co prawda staram się dużo pić, ale to za mało. -
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Tłumacze
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy GRY KOMPUTEROWE
Dołącz do GoldenLine
Oferty pracy
Sprawdź aktualne oferty pracy
Aplikuj w łatwy sposób
Aplikuj jednym kliknięciem
