Justyna Liberadzka

Właściciel/Trener, Stacja Formy

Wypowiedzi

  • Justyna Liberadzka
    Wpis na grupie Grodzisk Mazowiecki w temacie Stacja Formy serdecznie zaprasza
    7.01.2011, 13:01

    Serdecznie zapraszamy na zajęcia Pilates w Stacji Formy w Milanówku, które startują w poniedziałek 10.01.2011 o godzinie 10:00.

    Pilates to metoda ćwiczeń gimnastycznych, która pięknie modeluje sylwetkę, wzmacnia mięsnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciąża kręgosłup, poprawia postawę i uelastycznia ciało. Oprócz tego udowodniono, że Pilates pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu stresu oraz poprawia ogólną kondycję organizmu.

    Trening polecany jest osobom w każdym wieku a szczególnie dla uskarżającym się na bóle stawów i kręgosłupa, osobom z nadwagą ograniczającą możliwość wykonywania forsujących ćwiczeń oraz tym, którzy prowadzili dotąd mało aktywny tryb życia.

    „Po 10 sesjach – poczujesz różnicę, po 20 sesjach – zobaczysz różnicę, po 30 sesjach – będziesz mieć nowe ciało!” – Joseph Pilates

    W Strefie Pilates możesz być pewna, że …
    * jesteś traktowana indywidualnie – bo każdy z nas jest inny
    * ćwiczysz ze zajomymi – kameralne grupy ułatwiają nawiązywanie kontaktów
    * zajęcia obywają się w kojącej i relaksującej atmosferze – zero stresu, maksimum przyjemności
    * zajęcia są dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb
    * jeśli poczujesz, że potrzebujesz zmiany – będziesz mogła zapisać się na inne zajęcia – Pilates, Joga, Stretching
    * zadbamy o Ciebie – nie tylko ćwicząc, ale też mając dla Ciebie czas i dobre słowo …
    * a jeśli to za mało, to zaproponujemy Ci odstresowujący masaż

    Grupa ma charakter zamknięty - konieczne są wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu 607 740 066.

  • Justyna Liberadzka
    Wpis na grupie Milanówek w temacie Stacja Formy serdecznie zaprasza
    7.01.2011, 13:00

    Serdecznie zapraszamy na zajęcia Pilates w Stacji Formy w Milanówku, które startują w poniedziałek 10.01.2011 o godzinie 10:00.

    Pilates to metoda ćwiczeń gimnastycznych, która pięknie modeluje sylwetkę, wzmacnia mięsnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Odciąża kręgosłup, poprawia postawę i uelastycznia ciało. Oprócz tego udowodniono, że Pilates pozytywnie wpływa na obniżenie poziomu stresu oraz poprawia ogólną kondycję organizmu.

    Trening polecany jest osobom w każdym wieku a szczególnie dla uskarżającym się na bóle stawów i kręgosłupa, osobom z nadwagą ograniczającą możliwość wykonywania forsujących ćwiczeń oraz tym, którzy prowadzili dotąd mało aktywny tryb życia.

    „Po 10 sesjach – poczujesz różnicę, po 20 sesjach – zobaczysz różnicę, po 30 sesjach – będziesz mieć nowe ciało!” – Joseph Pilates

    W Strefie Pilates możesz być pewna, że …
    * jesteś traktowana indywidualnie – bo każdy z nas jest inny
    * ćwiczysz ze zajomymi – kameralne grupy ułatwiają nawiązywanie kontaktów
    * zajęcia obywają się w kojącej i relaksującej atmosferze – zero stresu, maksimum przyjemności
    * zajęcia są dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb
    * jeśli poczujesz, że potrzebujesz zmiany – będziesz mogła zapisać się na inne zajęcia – Pilates, Joga, Stretching
    * zadbamy o Ciebie – nie tylko ćwicząc, ale też mając dla Ciebie czas i dobre słowo …
    * a jeśli to za mało, to zaproponujemy Ci odstresowujący masaż

    Grupa ma charakter zamknięty - konieczne są wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu 607 740 066.

Dołącz do GoldenLine

Oferty pracy

Sprawdź aktualne oferty pracy

Aplikuj w łatwy sposób

Aplikuj jednym kliknięciem

Wyślij zaproszenie do