Umiejętności
Microsoft Office
Nauczyciel W-F, trener II-ej klasy trenerskiej
Języki
angielski
dobry
niemiecki
podstawowy
włoski
podstawowy
Doświadczenie zawodowe
członek zespołu badawczego
Populacyjne Badnie Kondycji Fizyczej
Populacyjne Badanie Kondycji Fizycznej obejmuje:
* ocenę kondycji fizycznej dzieci i młodzieży w wieku szkolnym;
* wyznaczenie trendów sekularnych i zjawisk akceleracji (lub retardacji) w rośnięciu, różnicowaniu somatycznym, dojrzewaniu płciowym, sprawności ruchowej i wydolności fizycznej dzieci i młodzieży w mijającym trzydziestoleciu (1979-2009);
* wykazanie różnic w kondycji fizycznej dzieci i młodzieży w zależności od regionu kraju, jakości środowiska zewnętrznego i społeczno-ekonomicznych warunków życia dziecka;
* porównanie stanu zdrowia pozytywnego i zdrowego stylu życia polskiej młodzieży z analogicznymi przejawami w innych krajach Europy;
* opracowanie aktualnych narzędzi oceny (układów odniesienia jako wartości porównawczych) kondycji fizycznej polskiej młodzieży, takich jak tablice stupunktowe, siatki centylowe itp.;
* zarysowanie wskazań prewencyjnych i korekcyjnych.
Pozyskiwanie partnerów do współpracy, opieka techniczna nad stroną, administrowanie forum.
* ocenę kondycji fizycznej dzieci i młodzieży w wieku szkolnym;
* wyznaczenie trendów sekularnych i zjawisk akceleracji (lub retardacji) w rośnięciu, różnicowaniu somatycznym, dojrzewaniu płciowym, sprawności ruchowej i wydolności fizycznej dzieci i młodzieży w mijającym trzydziestoleciu (1979-2009);
* wykazanie różnic w kondycji fizycznej dzieci i młodzieży w zależności od regionu kraju, jakości środowiska zewnętrznego i społeczno-ekonomicznych warunków życia dziecka;
* porównanie stanu zdrowia pozytywnego i zdrowego stylu życia polskiej młodzieży z analogicznymi przejawami w innych krajach Europy;
* opracowanie aktualnych narzędzi oceny (układów odniesienia jako wartości porównawczych) kondycji fizycznej polskiej młodzieży, takich jak tablice stupunktowe, siatki centylowe itp.;
* zarysowanie wskazań prewencyjnych i korekcyjnych.
Pozyskiwanie partnerów do współpracy, opieka techniczna nad stroną, administrowanie forum.
Trener osobisty, konsultant dietetyczny
Rozpisywanie indywidualnych programów treningowych;
Personalne treningi;
Konsultacja z zakresu odżywiania i aktywności ruchowej;
Pomiary składu ciała;
Rozpisywanie diety talerzowej i suplementacyjnej;
Porady dotyczące zdrowego odchudzania i aktywnego stylu życia;
Edukacja prozdrowotna;
Zabiegi pielęgnacyjne na twarz i całe ciało;
Masaż leczniczy i relaksacyjny;
Personalne treningi;
Konsultacja z zakresu odżywiania i aktywności ruchowej;
Pomiary składu ciała;
Rozpisywanie diety talerzowej i suplementacyjnej;
Porady dotyczące zdrowego odchudzania i aktywnego stylu życia;
Edukacja prozdrowotna;
Zabiegi pielęgnacyjne na twarz i całe ciało;
Masaż leczniczy i relaksacyjny;
General Manager
Beneficjent AIP - Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości
Oddział WSISiZ w Warszawie, Pion Active Group.
Prowadzenie własnej firmy. Odpowiedzialny za organizowanie i realizację eventów promocyjnych i akcji reklamowych.
Oddział WSISiZ w Warszawie, Pion Active Group.
Prowadzenie własnej firmy. Odpowiedzialny za organizowanie i realizację eventów promocyjnych i akcji reklamowych.
instruktor narciarstwa, animator czasu wolnego
Wyjazdy firmowe typu incentive, Narciarskie Dni Polskie oraz Narciarstwo w Słońcu Włochy (Moena, San Pellegrino, Falcade, Cavalese, Zoldo Alto, Bosco Verde, Pozza di Fassa, Passo Campolongo, Andalo, Madonna di Campiglio, Folgarida, Passo Tonale, San Martino di Castrozza, Arabba).
Szkolenia i kursy
Menedżer imprez sportowych
Trener pływania II klasy
Instruktor dyscypliny sportu:
- kulturystyka,
- pływanie,
- narciarstwo alpejskie,
- gimnastyka sportowa,
- piłka siatkowa
Instruktor rekreacji ruchowej:
- survival
- narciarstwo zjazdowe
Instruktor Nordic Walking (międzynarodowy certyfikat Gymstick Nordic Walking Gym Instructor License)
Żeglarz jachtowy PZŻ
Ratownik WOPR
Ratownik Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy KPP
American Red Cross Lifeguard
Wychowawca kolonijny
Masażysta I stopnia
4 kyu w Aikido
Animator czasu wolnego
Trener pływania II klasy
Instruktor dyscypliny sportu:
- kulturystyka,
- pływanie,
- narciarstwo alpejskie,
- gimnastyka sportowa,
- piłka siatkowa
Instruktor rekreacji ruchowej:
- survival
- narciarstwo zjazdowe
Instruktor Nordic Walking (międzynarodowy certyfikat Gymstick Nordic Walking Gym Instructor License)
Żeglarz jachtowy PZŻ
Ratownik WOPR
Ratownik Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy KPP
American Red Cross Lifeguard
Wychowawca kolonijny
Masażysta I stopnia
4 kyu w Aikido
Animator czasu wolnego
Edukacja
Specjalizacje
Edukacja/Szkolenia
Szkoły
Edukacja/Szkolenia
Uczelnie
Marketing
Kampanie marketingowe/Eventy
Zainteresowania
Promocja zdrowia, zdrowe odżywianie, narciarstwo, żeglarstwo, pływanie i ratownictwo, sztuki walki, taniec, podróże, turystyka aktywna, gry i zabawy integracyjne, rekreacja ruchowa, wellness, Internet, dobra książka.
Organizacje
- Członek akademickiego Zespołu Tańca Ludowego „Warszawa”;
- Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości - Beneficjent.
- Warszawska Szkoła Aikido - Kokusai Aikido KENSHUKAI Kobayashi Hirokazu HA.
- Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości - Beneficjent.
- Warszawska Szkoła Aikido - Kokusai Aikido KENSHUKAI Kobayashi Hirokazu HA.
Inne
- Kurs Trenera Fitness i Dietetyki - organizowany przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Kurs Psychodietetyka - organizowany przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Kurs Trenera Personalnego - organizowany przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Udział w kursie z "Dietetyki sportowej" organizowanym przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Udział w szkoleniach Mauricz.com: „Dietetyka i suplementacja w sporcie” poziom I i IV.
- Udział w projekcie: „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”.
- Ukończony kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy – KPP, Bydgoszcz.
- Szkolenie : „Co to jest tutoring? Wprowadzenie do metody edukacji spersonalizowanej”.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Pilates w lekcji wychowania fizycznego”.
- Udział w ogólnopolskiej debacie o uwarunkowaniach, realiach i wyzwaniach edukacji fizycznej w Polsce, AWF Warszawa 2013.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Nordic Walking w treningu zdrowotnym”.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Edukacja zdrowotna – radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami”.
- Warsztaty firmy Gemius "e-PR - zarządzanie wizerunkiem firmy w internecie", Akademia umiejętności.
- Warsztaty: "Autoprezentacja i prezentacja". Dział szkoleń Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości przy WSISiZ w Warszawie.
- Warsztaty: "Komunikacja interpersonalna". Dział szkoleń Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości przy WSISiZ w Warszawie.
- Udział w pilotażowym programie kreowania przedsiębiorczości wśród uczniów ponadgimnazjalnych "Polska jako obszar biznesowy - lekcja przedsiębiorczości". AIP
- Udział w programie "Przebij się" realizowany przez Stowarzyszenie "Edukacja Bez Granic".
- Szkolenie: CPR for the Professional Rescuer – Atlantic City, USA.
- Kurs Psychodietetyka - organizowany przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Kurs Trenera Personalnego - organizowany przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Udział w kursie z "Dietetyki sportowej" organizowanym przez poradnię zdrowego odżywiania Dietetycznie Poprawni.
- Udział w szkoleniach Mauricz.com: „Dietetyka i suplementacja w sporcie” poziom I i IV.
- Udział w projekcie: „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”.
- Ukończony kurs Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy – KPP, Bydgoszcz.
- Szkolenie : „Co to jest tutoring? Wprowadzenie do metody edukacji spersonalizowanej”.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Pilates w lekcji wychowania fizycznego”.
- Udział w ogólnopolskiej debacie o uwarunkowaniach, realiach i wyzwaniach edukacji fizycznej w Polsce, AWF Warszawa 2013.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Nordic Walking w treningu zdrowotnym”.
- Warsztaty metodyczne dla nauczycieli wf: „Edukacja zdrowotna – radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami”.
- Warsztaty firmy Gemius "e-PR - zarządzanie wizerunkiem firmy w internecie", Akademia umiejętności.
- Warsztaty: "Autoprezentacja i prezentacja". Dział szkoleń Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości przy WSISiZ w Warszawie.
- Warsztaty: "Komunikacja interpersonalna". Dział szkoleń Akademickich Inkubatorów Przedsiębiorczości przy WSISiZ w Warszawie.
- Udział w pilotażowym programie kreowania przedsiębiorczości wśród uczniów ponadgimnazjalnych "Polska jako obszar biznesowy - lekcja przedsiębiorczości". AIP
- Udział w programie "Przebij się" realizowany przez Stowarzyszenie "Edukacja Bez Granic".
- Szkolenie: CPR for the Professional Rescuer – Atlantic City, USA.
Grupy
Akademia Zdrowia
Akademia Zdrowia to przedsięwzięcie zrzeszające ludzi zainteresowanych tematyką zdrowia.
Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości
Grupa skupiająca osoby związane z Fundacją Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości - beneficjentów, pracowników i osoby zainteresowanych współpracą z AIP
Businessman Fun Club
BFC od 1994 roku jako licencjonowany touroperator realizuje imprezy firmowe i wyjazdy integracyjne dla klientów instytucjonalnych. W swojej działalności firma stara się zachować dynamiczny charakter
Dla wszystkich,których zajmuje MICE ...
MICE - meetings, incentives, conventions, events - grupa dla wszystkich zawodowych spotkaniowców biznesowych
doktoranci i doktorzy, doktorat
Forum wymiany informacji dla doktorantów i doktorów. Wszystkie kierunki. doktoranci i doktorzy, prace doktorskie,habilitacja,przewód,metodologia badawcza, doktorat, nauka polska,
Event Engineering
Forum o eventach, technologiach eventowych, telebimach, laserach, nagłośnieniu i oświetleniu. A także o multimedialnych scenografiach. Zapraszam wszystkich związanych z branżą eventową.
Event Managers Club
Grupa zrzeszająca Event Managerów czyli osoby zajmujące się organizacją eventów tj. imprez integracyjnych i motywacyjnych dla pracowników i klientów firmy, imprez promocyj