Ireneusz Kaliszkowski

Szczęście, to robienie tego, co sprawia nam przyjemność

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie zimą.

  13.02.2011, 18:22

  Boję się myśleć, co będzie jutro - jak pobiegniesz obiema skręconymi...
  ;)

  Dzięki za troskę i nie wykluczone, że jutro pobiegnę.
  Na szczęści są to niezbyt uciążliwe kontuzje. Poradziłem
  sobie z nimi rozbiegając ból w kostce. Trudno mi powiedzieć
  jak zachowałby się inny organizm na takie rozbieganie może
  ból by narastał, a noga puchła więc nie chcę być wyrocznią
  w tej kwestii. U mnie po 200m nie odczuwam już bólu w skręconej
  stopie. Pozostaje jedynie lekki dyskomfort przez dwa, trzy dni.
  Dla początkującego biegacza nawet taka wymówka mogłaby
  spowodować zaprzestanie treningów, dlatego radzę
  wybierać równe ścieżki.

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie zimą.

  13.02.2011, 10:35

  Poprawiły się warunki w lesie nie ma zasp po kolana można więc biegać i tutaj ostrzeżenie, nie tylko dla początkujących, ponieważ na nierównej śliskiej nawierzchni bardzo łatwo o skręcenie nogi, co może skutecznie zniechęcić do biegania. Zimą najlepiej wybierać jeśli to możliwe nie oblodzone równe ścieżki.
  
  P.S. Napisałem to po tym jak wczoraj skręciłem w lesie prawą, a dzisiaj lewą nogę.

• 
  Wpis na grupie A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU w temacie Sukces bez szkoły?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU
• 
  Wpis na grupie Faceci gotują w temacie ŁATWE - SZYBKIE - TANIE - SMACZNE

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Faceci gotują
• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie zimą.

  5.02.2011, 21:39

  Bieganie zimą po lesie to nie najlepszy pomysł, a tam czuję się najlepiej z dala od zgiełku i zapachów miasta.
  Dlatego zimą wyruszam w miasto by pobiegać wcześnie rano. W grudniu wracałem po godzinnym bieganiu kiedy było jeszcze ciemno. Polecam cudowna pora.
  Ubranie to 2-3 cienkie warstwy techniczne nawet przy -15 i obowiązkowa czapka i rękawice.

• 
  Wpis na grupie A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU w temacie Emocje a sukces

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU
• 
  Wpis na grupie A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU w temacie Emocje a sukces

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU
• 
  Wpis na grupie A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU w temacie Emocje a sukces

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy A co to jest PSYCHOLOGIA SUKCESU
• 
  Wpis na grupie Clienting w temacie pizza a'la apple, czyli dodawanie przez odejmowanie ;-)

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Clienting
• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Garmin Forerunner

  7.06.2009, 12:44

  Jeśli masz potrzebę posiadania takiego czy innego sprzętu i ułatwi ci on bieganie i przysporzy radości to zakup taki na jaki cię stać nie fiksując się na markę i model, bo tak na prawdę nie ma modelu żeby wszystkim odpowiadał w 100%.
  Ja przestałem po pierwszych fascynacjach używać wyrafinowanych sprzętów. Co prawda używam Sports Tracera w mojej Nokii, ale bywa że zapomnę go włączyć.
  Ważne oczywiście czego oczekujesz od biegania. Czy to tylko fun i rekreacja, czy też wyniki sportowe?