Hanna Sypniewska

właściciel, FH

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Z Ziemi na Księżyc...

  10.02.2013, 17:08

  minus 10 km
  = 358 882 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  10.02.2013, 12:41

  Stanisław M.:
  + 8 = 108 453
  
  normalnie zaczynam się czuć jak 12 lat temu, bynajmniej jeśli chodzi o km które mogę przetruchtać
  
  ... a pomyśleć, że w październiku nie byłem w stanie pokonać 500 m ;)

  Trzymaj się Golden Team a daleko zajdziesz;
  
  = 108 463 kmHanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 10.02.13 o godzinie 12:41

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Z Ziemi na Księżyc...

  9.02.2013, 21:42

  Rafał Brzóska:
  - 16km (w tym 15 km Wilcze Gronie 2013)
  Powiem szczerze że w takich warunkach jeszcze nie biegałem, brodziliśmy w śniegu cały czas a miejscami jak się chciało kogoś wyprzedzić to i po pas się można było zapaść :)
  
  Pozostało 259 191 km do K...

  Toś poszalał..całe 100 000 km !
  
  Pozostało 359 044 kmHanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 09.02.13 o godzinie 21:42

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Z Ziemi na Księżyc...

  9.02.2013, 21:39

  - 16 km
  pozostało 359 044 kmHanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 09.02.13 o godzinie 21:41

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  9.02.2013, 21:37

  Bieg Urodzinowy w Gdyni 10 km, plus spacerowe 6 km wieczorem z Nukiem ( psinie też się od życia coś należy)
  
  + 16 km
  = 108 418 km

• 
  Wpis na grupie ZABAWA w temacie Ostatnia LItera

  9.02.2013, 18:36

  i przyjedziemy do autora na wyżerkę;

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Z Ziemi na Księżyc...

  8.02.2013, 21:19

  - 6 km
  = 359 107 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  8.02.2013, 21:16

  + 6 km
  = 108 262 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Jak zacząć?

  8.02.2013, 15:21

  
  Przypomnę: dla tych, którzy nie robią min z 80km/tydz - po kilkadziesiąt kilometrów mocnym tempem seriami dzień po dniu to rzecz raczej zbędna (IMO).

  
  W takim razie to coś dla Adama, ja dziękuję;

• 
  Wpis na grupie ZABAWA w temacie Kojarzysz?

  8.02.2013, 14:31

  Trzy Korony

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Nasze własne coroczne 42 km i 195 dni :)

  8.02.2013, 13:35

  Krzysztof Wojciechowski:
  Robert, świetny pomysł.
  
  Nazwa go jakoś, np "Robeton" :D

  
  Może I Roberton Kabacki ?

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Jak zacząć?

  8.02.2013, 13:30

  Iwona Ludwinek:
  

  Hanna Sypniewska:
  
  OKŁADACIE SIĘ TYM KIJEM ?!!

  
  
  Dokładnie tak, coby podwyższyć próg bólu ;)

  
  O matko i córko!!!

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Jak zacząć?

  8.02.2013, 12:09

  Wojciech Wrzesień:
  

  Bartek Domagała:
  
  http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/_sprinter_stick
  

  
  Korzystam dokładnie z tej wersji. Polecam.
  IMO - to nie jest gadżet tylko bardzo wartościowy przyrząd wspomagający regenerację.
  (w odróżnieniu do wielu innych wymysłów, które wciskają nam marketingowcy, o których z lubością "bijemy pianę" na forach dyskusyjnych, którymi obwieszają się koledzy biegacze i bez których ponoć "nie mogą obyć" biegając)
  
  Jest sens kupować dopiero przy dużych obciążeniach treningowych. Dla mnie to oznacza: wielotygodniowy cykl treningowy z kilkudniowymi seriami treningów biegowych dzień po dniu po minimum kilkanaście km dziennie (przebiegi powyżej 100km/tydzień).

  
  OKŁADACIE SIĘ TYM KIJEM ?!!Hanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 08.02.13 o godzinie 12:10

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Odzież sportowa

  8.02.2013, 11:27

  Magda K.:
  No ja teraz zakładam na bieliznę (zwykłą - nie termoaktywną) legginsy 3/4 oddychające, a na to zwykłe spodnie dresowe (bawełniane), przy czym skarpety muszę dodatkowo takie długie pod kolana zarzucać żeby mi nie było zimno. Kiedyś też słyszałam taką teorię, że np. bieganie zimą w krótkich skarpetach może spowodować, że zaziębią się achillesy - prawda to?

  Myślę, że to sprawa indywidualna, jestem zimnolubna ,nie mam długich skarpet, biegam w tych samych co latem, buty natomiast mam różne na różne warunki pogodowe; Zdam relację, gdy pobiegam przy minus 30;

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Nasze własne coroczne 42 km i 195 dni :)

  8.02.2013, 11:22

  Monika M.:
  

  Hanna Sypniewska:
  A można w Kabatach po cichu namioty rozbić?

  Haniu to jest okres wakacyjny, córka na wakacje wyjedzie, więc zapraszam Ciebie do mnie :-) nie ma problemu, rozważ propozycję proszę również w dniach ( weekend) Półmaratonu Warszawskiego - zapraszam!

  Dzięki Monika, miłe to mam wszakże rodzinę w W-wie i takiego uroczego 6- letniego kibica;
  o namiotach pomyślałam pro publico bono;

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Odzież sportowa

  8.02.2013, 11:18

  Magda K.:
  Witam, ponieważ lubię się tematycznie odnosić do określonego zagadnienia, stąd, odgrzebałam stary wątek.
  Moje pytanie jest takie czy jeśli biegacie zimą w spodniach (getrach) tego typu:
  http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/asics_m_s_winter_t... to czy zakładacie jeszcze coś pod spód za wyjątkiem bielizny rzecz jasna czy styka trzymanie ciepłoty ciała w samych spodenkach tak powiedzmy do -5 stopni?

  
  Do - 10 stopni bez dodatkowej warstwy, przy niższych temperaturach zależy, o ile nie wieje ok, gdy wieje tyłek może marznąć;

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Nasze własne coroczne 42 km i 195 dni :)

  8.02.2013, 11:14

  A można w Kabatach po cichu namioty rozbić?

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Z Ziemi na Księżyc...

  7.02.2013, 21:53

  - 6
  = 359 113 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  7.02.2013, 21:52

  + 6 ( jeden pączek )
  =108 127 kmHanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 07.02.13 o godzinie 21:54

• 
  Wpis na grupie ZABAWA w temacie Rzeczownik-przymiotnik

  7.02.2013, 15:44

  sakiewka