Wypowiedzi
-
+10 km treningu siłowego z moją psiną
= 110 808 km -
Czeslaw Kowalczyk:
Materialista;
jakby ktos u mnie to chcial na scianie powiesic, to musialby mi slono za reklame zplacic ;) -
Czeslaw Kowalczyk:
czemu, niech sobie sa .. w lesie
To i wilków nie lubisz?
W lesie. Właśnie. -
Czeslaw Kowalczyk:
Ja moge jedynie powtorzyc za Rzymianami (ktorzy tez sobie tego z palca nie wyssali)
"homo homini, lupus"
Obojetnie co to dla kogos, w jego przypadku oznacza ...
To i wilków nie lubisz? -
Czeslaw Kowalczyk:
To do mnie było?Hanna Sypniewska edytował(a) ten post dnia 21.02.13 o godzinie 15:09
Hanna Sypniewska:
a kto biadoli? /ale tez nie gupio tylko chichocze ../
Nikt nie wie, co przed nami ale na swą przyszłość mamy duży wpływ, najlepiej biadolić i końca czekać;
Laski robia sie na bozyszcze i potem biadola, ze jakis jeszcze wiekszy od nich "polbog" je smial olac ...
Zycie, szczescie, polega glownie na wytworzeniu i znalezieniu rownowagi, we wszystkim. Jak rowniez w przypadku przyjazni. A nie na "ulepszaniu" na sile, siebie i innych .. -
Czeslaw Kowalczyk:
ja tylko nie cierpie naiwniactwa (mam za soba) i na sile "optymizmu" ..
Ludzi nie cierpisz, ludzi...a optymizm pomaga żyć. -
Czeslaw Kowalczyk:
jesli tak, to niestety tym bardziej, serdecznie wspolczuje :) ..
Nie akceptujesz życia innego niż swoje własne, może Tobie należałoby współczuć? -
Czeslaw Kowalczyk:
Hanna Sypniewska:
a mnie znow zal Ciebie i tych wszystkich "optymistow" :) Bo nie widza co czynia i co jeszcze przewaznie, wszystko przed nimi ;)))
Czeslaw Kowalczyk:
I nie wierze, w zadne takie brednie.
Żal mi Cię...
Nikt nie wie, co przed nami ale na swą przyszłość mamy duży wpływ, najlepiej biadolić i końca czekać; -
Czeslaw Kowalczyk:
z ktorego to podrecznika, powyzsze odpisalas? ;) Bo z samego zycia, nie bardzo. Nigdzie i nigdy, nie ma az tyle rozowej pomadki
Moje życie opisałam Czesiu, moje życie choć trudno Ci w to uwierzyć;
ale może piątej klepki mi brak?
raczej juz bez watpienia :D
I widac ze swoje juz wycierpialas ale jeszcze jadnak za malo :D
Każdemu człowiekowi w życiu cierpienie jest dane ale też i nie samym cierpieniem życie jest.Cała sztuka w tym, by zobaczyć wokół siebie także słońce. Mam swoje pasje, wokół prawdziwych przyjaciół ( tak,tak!), jestem samodzielna, aktywna i nie boję się lat, które przede mną.
I nie używam pomadki choć lubię różowy kolor; -
Czeslaw Kowalczyk:
Hi, hi,hi... sami pesymiści tutaj; Ruszcie swoje cztery litery z domu i zobaczcie, jaki piękny jest świat. Dobrą książkę przeczytajcie, odszukajcie w sobie jakieś hobby, uaktywnijcie tryb życia a zobaczycie, ilu przyjaciół jest wokół! Problemy? Zmierzcie się z nimi, puste godziny? Wypełnijcie je czymś. Brak połówki? można mieć wiele ćwiartek, ale może piątej klepki mi brak?
najpierw brakuje polowki, a po pewnym czasie, zaczyna takim szczesliwcom,
piatej klepki brakowac i nie tylko :) -
Czeslaw Kowalczyk:
I nie wierze, w zadne takie brednie.
Żal mi Cię... -
Marcin Kotlarski:
no dobra, chciałem :) będzie jakaś nagroda ?
Łasuch... -
Może dlatego trafiamy na przysłowiowe ściany na około 30-35 km? Dlatego,ze nasze wybiegania maksymalnie są takie? Niektórzy twierdzą, że należałoby zrobić choć jedno wybieganie o kilka km dłuższe niż trasa na zawodach, czyli w przypadku maratonu około 45-47 km. Myślę, że szkoda stawów i mięśni na tak długie treningi choć 30 km to minimum, 1-3 razy przed maratonem ostatnie nie krócej niż 2 tygodnie przed startem. Chodzi tu przede wszystkim o to, by umysł przygotować do kilkugodzinnej pracy. Kondycyjnie wystarczyłyby krótsze ale regularne treningi ale przy długich wybieganiach ćwiczymy głowę. Wybiegania powinny być spokojne, wolniejsze od tempa na zawodach, chodzi o trening wytrzymałościowy a nie prędkościowy. Przed maratonem bardzo łatwo jest się przetrenować i dlatego lepiej spokojniej aby nie przytrafiła się jakaś kontuzja.
-
minus 6 km
pozostało 358 416 km -
6 km " szybkiego marszu" z Nukiem;
= 110 460 km -
Grzegorz Pelc:
To niech się ludzie nauczą
????? -
pantofelek
-
wieczorowa kreacja
-
Bartek Domagała:
Tak, z tym, że beret jest chyba lepszy bo mniejszy wiec mozna zmiescic pod lozkiem.
Niektórzy to nawet pod łóżkiem ćwiczą.... -
minus 18 km
pozostało 358 435 km;