Temat: Tai Chi Chuan - paradoksalna sztuka
Bartosz S.:
Jarosław Jodzis:
Chansijin to esencja taijiquan. Po czym poznać mistrzostwo? Po efektach.
Mam też drugie pytanie: pisząc o chansijin zawsze piszesz o prowadzeniu ruchu w kontekście treningu solo. Czy mógłbyś wyjaśnić, co oznacza chansijin w kontekście kontaktu z partnerem?
Jak rozumiemy chansijin? co jest w tym najwazniejsze ? Ruchy spiralne i falowanie ciała to efekt.
Podstawa jest kontrola centrum. W solowym cwiczeniu własne, w parach dodatkowo centrum partnera.
Jak to robic?
Tak samo jak w solowym cwiczeniu, tylko na innym poziomie wrazliwosci czytania/słuchania.
Idea jest ta sama "słuchanie" /"rozumienie" /przemiana i działanie.
W solowym cwiczeniu ustawiasz rownowage dantian i rozpoczynasz ruch rotacja centrum
Potem "słuchasz" i prowadzisz go do kolejnego momentu zmiany rotacji.
Wyczuwajac punkty przemiany tak, aby kolejne fazy sumowały efekt fali lub spirali z poprzednia faza.
Rozpoznanie punktu przemiany to rozumienie, przemiana to działanie. Wszystko wypływa z kontroli centrum poprzez "smak" odczucie.
W parach jest tak samo, poprzez kontakt łapiesz odczucie siły i centrum partnera (w solowym cwiczeniu kontaktem jest odczucie podłoza) odczuwajac to, rozrozniasz jego intencje i podejmujesz działanie zachowujac ciagłosc i połaczenie.
Własny zjednoczony ruch łaczysz z jego uzyskujac dodatkowy element.
Poprzez rotacje własnego centrum kontrolujesz połaczony zawarty w jednej duzej sferze wspolny ruch. Punkt kontaktu jest zwykle na osi rotacji. Wazne jest kontrola wspolnego centrum ruchu, ktory wynika z połaczenia z partnerem
Swoje centrum łaczysz z jego centrum uzyskujac wypadkowe, ktore kontrolujesz. Latwo wowczas rozpozna sie moment neutralizacji i emisji.
Ćwiczy sie to podobnie jak solo, w prostych i wolnych ruchach i stopniowo zmieniajac tempo i złozonosc, az do swobodnego tui shou i ew sparingu.
W punkcie kontaktu wszystko sie rozgrywa, kiedy podazac, kiedy ustapic, jak wchłaniac na zasadzie toczenia ruchu, jak przełamywac na zasadzie przebijania, wchodzenia prostopadle do linii centrum.
To juz raczej trudno opisac. Liczy sie praktyka i rozwijanie czucia.
Efekty sa wynikiem najpierw własnego jednoczenia ruchu i dopiero potem rozwijania czucia na ruch partnera.