Temat: Warsztat doskonalenia asertywności

Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości Perfect In zaprasza na warsztat „Asertywność – jak żyć w zgodzie ze sobą”.

Ciekawi Cię czym jest asertywność i jakie przynosi korzyści Tobie i innym?
Zdarza Ci się brać na siebie za dużo odpowiedzialności?
Masz trudności w obronie własnego zdania?
Martwisz się, że inni się na Ciebie obrażą, gdy im odmówisz?
Nie radzisz sobie z przyjmowaniem krytyki lub pochwał?

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedź brzmi „tak” – to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Na zajęciach w bezpiecznej atmosferze zastanowimy się, jak chronić siebie nie raniąc innych.
W czasie warsztatów zyskasz okazję by:
przyjrzeć się własnym sposobom dbania o siebie,
nauczyć się jasno wyrażać swoje uczucia, opinie i potrzeby,
doskonalić umiejętność korzystania ze swoich praw osobistych,
poznać asertywny sposób komunikacji,
przećwiczyć umiejętność odmawiania bez poczucia winy.

Dzięki temu będziesz mógł częściej zachowywać się tak jak chcesz, ludzie zaczną się z Tobą bardziej liczyć, a Ty sam będziesz lepiej rozumieć innych.

termin: 20–21.02.2010 (sobota 10.00–17.00; niedziela 9.00–16.00)
koszt: 250zł
miejsce: Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości Perfect In, Warszawa ul. Widok 20 lok.2
prowadząca: Joanna Filipek - psycholog
zapisy i informacje: (022) 243 13 08 lub 509 482 609