Temat: orbita makrokosmicza

Przyznam, że wychowałem się nie na polskim nazewnictwie i ta nazwa nie jest dla mnie wygodna, ale skoro pisałem już o orbicie mikrokosmicznej to trzeba w tym tonie iść dalej.

Po przydługim wstępie...

1. Ten kto czytał posty na tym forum, nie wiedząc o tym, zna już orbitę makrokosmiczną :) - chodzi w niej o to, że energia wzbudzana jest w ciele by następnie kierować ją do naszych członków i skóry. Można ją praktykować poprzez medytację, ćwiczenia fizyczne lub najbardziej efektywne - mix medytacji i fizycznych ćwiczeń.
2. Ponieważ forum się nazywa wewnętrzna alchemia więc przepis będzie na praktykę medytacyjną. 3 etapy nauki (pierwsze dwa już znane-podawałem je w poście 6 oddechów):
1- Oddychanie Pięcioma Bramami,2-oddychanie ciałem i nowość
Oddychanie kanałami Yin i Yang (brzmi skomplikowanie, a jak wszystko co podaje- bardzo proste )
Powyższe oddychanie można zacząć gdy wiemy o co chodzi w oddychaniu 5ma bramami.

Wdech -kierujemy energię od stóp i dłoni, wewnętrznymi stronami kończyn, do dolnego Dan Tian, a następnie z dolnego do górnego, wydech -poprzez czubek głowy, kark do dłoni i dalej -plecami w dół, po zewnętrznych stronach nóg do stóp.

Pamiętamy o użyciu Huiyin i o zrelaksowanej pozycji ciała.Łukasz W. edytował(a) ten post dnia 13.04.08 o godzinie 21:22