Temat: Jak uwolnić swoje barki od napięcia? - za pomocą jogi

Jeden z moich uczniów zapytał mnie ostatnio dlaczego tak wiele osób ma problemy z szyją, choc dźwiga ona tylko ciężar głowy. Otóż okazuję się, że w barkach i okolicach kręgosłupa piersiowego kumuluje się tyle napięcia, że nierzadko owocuje to również problemami z szyją, a nawet napięciem w twarzy. Podczas niniejszego warsztatu poszukamy sposobów na miękkie wydłużenie kręgosłupa piersiowego i rozluźnienie okolic barków. Będziemy obserwować i badać nasza postawę ciała, jak również szukać powiązań pomiędzy sposobem oddychania a ustawieniem ciała.
Zapraszam do wspólnych poszukiwań...

Warsztat odbędzie się w Krakowie 26 kwietnia od 10.00 do 14.30
a szczegóły (sposób rezerwacji, miejsce itp.) na stronie www:
http://www.joga-krakow.pl/warsztaty.html

pozdrawiam