Temat: zajęcia rozwoju osobistego na zimny czas, na prezenty...

Witamy serdecznie,

W ten coraz zimniejszy czas gorąco zapraszamy do udziału w kolejnych zajęciach rozwoju osobistego. Podczas kilku jedno- i dwudniowych spotkań będziemy mieli okazję poznać ciekawych i inspirujących ludzi oraz otrzymamy szansę, aby wyjść poza codzienność i doświadczyć siebie na nowo.

Przypominamy, że grudzień to czas prezentów i jak co roku macie możliowść wykupienia warsztatów w podchoinkowym prezencie. Przygotujemy karnet z zaproszeniem dla obdarowanej osoby. Warsztaty możecie wybrać wchodząc na stronę Alchy: http://alcha.pl
Najwygodniej będzie Wam, gdy klikniecie na kalendarz skąd możecie wejść bezpośrednio na interesujący Was warsztat.

Zapraszamy również na stronę ośrodka, gdzie znajdziecie propozycje nowych warsztatów, które zaplanowane są w 2011 roku.
Szczególnie polecam cykl spotkań Alcha maluje :)) Cykl zakończymy prawdziwym WERNISAŻEM, na który zaprosimy gości, przyjaciół, znajomych, rodzinę :))
Jest to szczególnie miły Nam projekt.

11 grudnia 2010
Big Mind - warsztat z Małgorzatą Braunek / Warszawa
W grudniowym Sensie, psychologicznym dodatku Zwierciadła, ukazał się artykuł poświęcony metodzie BIG MIND. Artykuł powstał między innymi dzięki ośrodkowi Alcha, który umożliwił redaktorce materiału, pani Zofii Rokicie udział w czerwcowej edycji warsztatu.

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=241

11 - 12 grudnia 2010
W lustrze i poza lustrem / Warszawa
warsztat dla kobiet z elementami Techniki Alexandra, pracy z oddechem oraz tańców w kręgu.

W programie:
jak odkryć nowe, niezauważalne dotąd aspekty siebie?
jak zobaczyć w swoim obliczu więcej niż dotychczasową siebie?
jak wyjść poza ramy lustra, spojrzeć na siebie inaczej?
jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach takich jak stres, trema, przeciążenie?
jak zatrzymać się i odpoczywać.
jak poznać, zrozumieć i pokochać siebie

Letnią edycję warsztatu opisał Tygodnik Suwalski.
Artykuł znajdziecie tutaj: http://www.alcha.pl/?page_id=43

Szczegółowe informacje o warsztacie : http://www.alcha.pl/?page_id=142


18 grudnia 2010
Alcha gotuje - zdrowa kuchnia na zimę / Warszawa

Gotowanie zimą to przede wszystkim gorące, rozgrzewające dania, które mają nas uchronić przed mrozami, przeziębieniami oraz zimową nostalgią.
Ugotujemy:
- zupa krem z marchewki, z gruszką konferencją i imbirem
- pieczona dynia z patatami
- kotlety z soczewicy
- crumble z jabłkami, cynamonem i orzechami.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=235


18 grudnia 2010
Ajurweda w życiu codziennym / Warszawa
Ajurweda uczy w jaki sposób osiągnąć równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Podaje niezwykle praktyczne rady dotyczące naszego dnia codziennego, dodające kreatywności, energii i siły, aby uczynić nasze życie harmonijne i szczęśliwe. Uczy nas jak zapobiegać chorobom, przywracać naturalną równowagę, harmonizować ciało i umysł oraz oczyszczać ciało z nagromadzonych toksyn.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=279


19 grudnia 2010
Ajurwedyjski program Jivananda / Warszawa

Program składa się z:
• prostych ćwiczeń rozciągających
• ćwiczeń oddechowych
• medytacji
• zaleceń dotyczących odżywiania oraz zasad spożywania posiłków
• plan dnia według ajurwedy

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=281

Zapraszam również do przyłączenia się do sympatyków ośrodka na Facebook.
Wystarczy wejść na stronę (link poniżej) i kliknąć "Lubię to" :-)
http://www.facebook.com/#!/pages/Warszawa/Alcha-Osrode...


Do zobaczenia na zajęciach !!!

Z serdecznościami,
Alicja Chlasta

Alcha - Ośrodek Rozwoju Osobistego
ul. Freta 14 lok.2
00-227 Warszawa
http://alcha.pl

tel: 608 028 124
e-mail: alcha.osrodek@alcha.plAlicja Chlasta edytował(a) ten post dnia 07.12.10 o godzinie 23:32