Temat: Weekend transformacyjno-rozwojowy z oddechem...

INSTYTUT TERAPII ODDECHEM w Krakowie zaprasza serdecznie na:

„Heartfulness” - weekend transformacyjno-rozwojowy w Krakowie

Termin: 27 -28 września 2014
Godz: 10-18
Miejsce: Ogród Harmonii, ul. Przybyszewskiego 13 Kraków
Cena: 420 zł.

"Życie jest zbyt cenne, żeby miało być byle jakie" N.Branden

Ten dwudniowy warsztat został przygotowany z myślą o osobach zainteresowanych rozwojem osobistym i pracą z oddechem. Dzień po dniu i krok po kroku będziemy poznawać techniki pracy z oddechem, jak również stworzymy przestrzeń na osobiste doświadczenie korzyści metody. Nie musisz mieć za sobą żadnych doświadczeń rozwojowych, to może być Twój pierwszy krok. Jeśli natomiast masz za sobą doświadczenia w pracy z oddechem i lub innej formie pracy wewnętrznej warsztat jest okazją do pogłębienia swojego procesu rozwojowego.

Warsztat kompleksowo wprowadza i pogłębia pracę z oddechem.
Zawiera w sobie wykłady, ćwiczenia,techniki i sesje oddechowe, które uwalniają napięcia emocjonalne i stres oraz znacząco podnoszą jakość życia. Wzmacnia uważność i poszerza świadomość. Uczy zastosowania oddechu w codziennych sytuacjach, jak również jako procesu wewnętrznej transformacji i uwolnienia.

Na warsztacie zapoznamy się również z 7. praktykami Heartfulness, które pozwalają na regulowanie nastroju, wzmocnienie motywacji do działania i radości z życia. Jednocześnie budują odporność psychiczną na trudne sytuacje. To uniwersalne umiejętności życiowe, które znacząco podnoszą jakość życia.

Korzyści z rozwoju inteligencji oddechowej są natychmiastowe, zaliczyć do nich można:
- redukcję stresu poprzez głęboką relaksację
- lepsze zdrowie i dobre samopoczucie
- więcej młodzieńczej witalności i energii
- stabilizację emocjonalną
- efektywniejsze rozwiązywanie problemów
- zwiększa zdolność postrzegania i dokonywania pozytywnych zmian
- jasność umysłu
- poprawniejsze i łatwiejsze stosunki międzyludzkie
- spokój wewnętrzny, zdolność do współczucia, poczucie trwałego szczęścia
- rozszerzenie świadomości
- poczucie, że jest się wypełnionym energią
- głębokie poczucie celu i sensu życia

PROGRAM:
- ABC inteligencji oddechowej
- Uważność
- Radzenie sobie ze stresem
- Oddech w komunikacji
- Heartfulness- życie i oddychanie pełną piersią
- Sesje oddechowe - rozładowanie i integracja emocjonalna
- 7 praktyk Heartfulness
- Personalne i transpersonalne aspekty pracy z oddechem
- Cykl transformacji w pracy z oddechem
- Transformacyjne sesje oddechowe HEARTFULLBREATH

Zapisy i informacje:
Instytut Terapii Oddechem
Anna Mrowczyk
annamrowczyk@o2.pl
+48 796 665 889

https://www.facebook.com/events/1469647909967845/?fref=ts

Miejsce rezerwuje zgłoszenie e-mailowe i wpłata zaliczki 200 zł na konto:
Godlewski Training Coaching Transforming
41114010100000515853002976
Tytułem: HF

Prosimy o rezerwację miejsc do 24 września.

Warsztat prowadzi Michał Godlewski:
Jestem trenerem, coachem, breathoworkerem. Założyłem Instytut Terapii Oddechem i promuję kluturę świadomego oddechu w Polsce. Stworzyłem roczny system rozwoju osobistego Free YourSelf, Akademię Dobrych Relacji „Otwarte Okna” Wykładałem w Wyższej Szkole Europejskiej im.J.Tischnera i sprawowałem funkcję opiekuna merytorycznego w programie kształcenia trenerów biznesu Akademia Mistrzów Treningu. Co roku organizuję noworoczny „Power Year” - warsztat o charakterze charytatywnym, który wspiera Dom Małego Dziecka im. J. Brzechwy w Krakowie.
Występuję na konferencjach z zakresu rozwoju osobistego jako ekspert w dziedzienie psychologii oddechu. Kształciłem się w zakresie pracy z oddechem podczas dwóch wieloletnich treningów: Breathconnection z Nemi Nath (3 lata) i Techniki Świadomego Oddychania z dr Joy Manne (2,5 roku). Więcej informacji o metodzie i prowadzącym na http://uwolnijoddech.pl