Monika Świderska

Monika Świderska Asystent ds. szkoleń
i doradztwa,
Fundacja Aktywności
Lok...

Temat: [22.04.2010] Asertywność

Z przyjemnością zapraszamy Państwa na szkolenie przygotowane przez Fundację Aktywności Lokalnej.

ASERTYWNOŚĆ

Czy masz problem z odmawianiem innym ludziom?
Czy zdarza Ci się, że robisz coś czego nie chcesz?
Czy chcesz skuteczniej wyrażać swoje oczekiwania wobec innych?

Jeśli odpowiedziałeś/aś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco to szkolenie jest właśnie dla CIEBIE!

Termin: 22.04.2010r. (czwartek)

Trener prowadzący: Konsultant i trener z dużą praktyką zawodową w zakresie zarządzania, negocjacji, kontaktów z klientami, organizacji szkoleń, rekrutacji i oceny pracowników. Praktyka zawodowa poparta solidną wiedzą zdobywaną w dobrych szkołach takich jak Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej czy Uniwersytet Wrocławski. Szkoleniowiec z zamiłowania mający doświadczenie w pracy z różnymi pracownikami ministerstw, urzędów wojewódzkich i marszałkowskich, menedżerami różnych szczebli ale też bezrobotnymi, lokalnymi liderami, pracownikami liniowymi, niepełnosprawnymi.

Program szkolenia:
1. Wprowadzenie:
• Co to jest asertywność?
• Między agresją a biernością
• Świadomość praw osobistych
• Czy jestem asertywny?
2. Zachowania asertywne:
• Odmawianie
• Formułowanie próśb
• Konfrontacja przekonań
• Reagowanie na pochwały
• Reagowanie na krytykę
• Wyrażanie krytyki i pochwał
3. Praca nad własną asertywnością:
• Asertywność wobec siebie samego, zwiększanie poczucia własnej wartości
• Praca nad treścią własnych myśli drogą do podwyższenia samooceny
• Zamiana zdań anty-asertywnych na pro-asertywne, czyli sztuka bycia pozytywnym
• Planowanie zmian

Korzyści dla uczestnika:
Podniesienie poczucia własnej wartości, nabycie umiejętności asertywnej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich opartych na zaufaniu i wyrażaniu własnych emocji a także większy komfort w kontaktach interpersonalnych.

Opinie uczestników:
„Teraz wiem o swojej wartości” , „ Jestem zadowolony bo czuję się pewniej”, „Z całą pewnością przyda mi się to szkolenie”

Czas trwania szkolenia: 8 godzin dydaktycznych
Miejsce szkolenia: Poznań
Inwestycja w rozwój osobisty i zawodowy: 240 zł/os.
W cenie zawarty jest udział w szkoleniu, komplet materiałów szkoleniowych oraz poczęstunek (w tym obiad).

Nasze szkolenia odbierane są bardzo pozytywnie przez uczestników - nasze mocne strony to przyjazna atmosfera i kompetentna kadra.

Zajęcia odbywają się w grupie maksymalnie 16 osób, w przypadku większej liczby chętnych zorganizujemy kolejne szkolenie. Zgłoszenia przyjmowane są do wyczerpania miejsc. Szkolenia prowadzimy metodami warsztatowymi, stosujemy gry symulacyjne, przykłady, testy i ćwiczenia indywidualne.

Informujemy, że jesteśmy instytucją szkoleniową - posiadamy wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (WUP w Poznaniu nr 2.30/00083/2008). Każda osoba, która ukończy szkolenie otrzyma stosowne zaświadczenie.

Zgłoszenia przyjmowane są do wyczerpania miejsc. Gwarancją rezerwacji miejsca jest uregulowanie płatności przelewem na numer konta: 26 9048 0007 2004 0002 1018 0001.


Przychody ze szkoleń w całości pokrywają koszty działalności statutowej Fundacji Aktywności Lokalnej.

Kontakt:
Monika Świderska
Asystentka ds. organizacji szkoleń i doradztwa
Fundacja Aktywności Lokalnej
mail:szkolenia@fal.org.pl
tel:693198715
Sylwia Wojtysiak

Sylwia Wojtysiak Poznański Ośrodek
Psychoterapii
Integratywnej -
Certyfiko...

Temat: [22.04.2010] Asertywność

Założeniami asetywności są: świadomość swoich praw oraz umięjętność dbania o ich respektowanie przez siebie samego oraz innych ludzi. Jeśli Twoje prawa są dla Ciebie ważne to szkolenie jest dla Ciebie. Dzięki niemu możesz nauczyć się LEPIEJ ŻYĆ! Możesz nauczyć się:
* mówić i myśleć o swoich zaletach
* rozwojowo postrzegać swoje wady
* konstruktywnie (bez poczucia winy) przyznawać do błędów i przepraszać * wyrażać uczucia jakie żywisz do innych (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym)
* wyrażać stany emocjonalne, jakie odczuwasz w danej sytuacji
* prosić o to czego chcesz lub co Ci się należy
* asertywnego odmawiania
* przyjmowania komplementów
* rozwiniesz umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen
* kończenia trudnych spraw, rozmów
* respektowania swoich praw (w domu, sklepie, w pracy)

Kiedy: czerwiec 2010

ilość miejsc: 15 osób (grupa zamknięta)

czas trwania: 8 spotkań (każde 120 minut)

koszt: 100 zł za spotkanie (płatność z góry za cały moduł).

Zapisy i informacje:
Zgłoszenie telefoniczne lub mailowe email: psychoterapia@gery.pl
tel. 695 711 678

wpis na listę uczestników następuje po dokonaniu pierwszej wpłaty 200 zł na konto BZWBK 33 1090 1463 0000 0001 0280 7312
Gabinet Psychoterapii Integratywnej "Lepiej żyć"



Wyślij zaproszenie do