Temat: "Stres, emocje, GŁOS!" Warsztaty świadomego rozwoju...

"Stres, emocje, GŁOS!"

Warsztaty świadomego rozwoju głosu z wkorzystaniem technik
aktorskich, relaksacyjnych, emisji głosu oraz dramy.

Warsztaty skierowane do osób pragnących świadomie rozwijać i
wykorzystywać swój głos, skutecznie radzić sobie z emocjami i
stresem a także poprawić wizerunek swojej osoby.

Głos jest jednym z najbardziej ekspresyjnych środków naszego
wyrazu. Jest odzwierciedleniem naszego nastawienia do świata i
życia. Odgrywa ważną rolę w komunikowaniu się, wyrażaniu
myśli, uczuć i emocji. Niesie ze sobą wiele informacji i
wspomnień. Wpływa na sposób, w jaki postrzegają nas inni.

Nieumiejętność rozładowywania stresu, wyrażania i uwalniania
swoich emocji powoduje ciągłe zbieranie i kumulowanie ich w sobie
co przyczynia się do narastania różnorodnych napięć w ciele i
głosie. Realizując codzienne zadania i obowiązki często
zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Gromadzimy w sobie gniew,
złość, urazy, bezsilność, żal. Niewyrażone emocje pozostają
w nas. Hamują naszą witalność i kreatywność. Blokują nasz
oddech i ciało. Zamykają gardło. Tłumią głos.

Świadoma praca z własnym głosem i emocjami powoduje zniwelowanie
negatywnych skutków stresu. Poprzez wsłuchanie się w oddech i
ciało poznajemy naturalne możliwości swojego głosu. Uwalniamy
emocje i własny autentyczny głos. Głęboko schowana potrzeba
"wypowiedzi", wyrażania siebie i swoich potrzeb zostaje
odblokowana co wpływa na lepsze samopoczucie, większą
świadomość i pewność siebie, budowanie swojego wizerunku oraz
poprawę komunikacji.


Innowacyjna metoda rozwoju oraz uwalniania emocji poprzez pracę
z głosem!


Program warsztatów oparty jest na autorskiej metodzie, której
założeniem jest połączenie treningu głosu i ruchu z ekspresją
emocjonalną oraz rozwojem osobistym.

Każdy z uczestników przechodzi proces rozwoju który zaczyna się
od odnalezienia i usunięcia blokad psychofizycznych w ciele a
kończy na pełnym wyrażeniu siebie i swoich emocji poprzez silny,
naturalny głos. Proces ten jest możliwy dzięki odpowiednio
dobranym ćwiczeniom wywodzącym się z obszaru technik
relaksacyjnych, aktorskich, arteterapii, emisji głosu, rysunku i
dramy.


JEŚLI CHCESZ:

* świadomie rozwijać i wykorzystywać swój głos
* świadomie dysponować głosem w sytuacjach stresowych
* nauczyć się radzić sobie z tremą podczas wystąpień przed
publicznością
* dowiedzieć się dlaczego emocje w przemowie i komunikacji
odgrywają ważną rolę
* dowiedzieć się jak przykuć uwagę słuchacza
TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE!

OBSZARY PRACY

* usuwanie napięć w ciele i wewnętrznych blokad
* uwalnianie i wyrażanie emocji
* odkrywanie i stymulacja naturalnych możliwości swojego głosu
* wyrażanie siebie oddechem i głosem
* integracja ciała, emocji i głosu
* wzmocnienie wizerunku swojej osoby poprzez świadomą pracę
głosem
* poprawa jakości życia poprzez budowanie świadomości swojego
ciała oraz działania relaksacyjne

UCZESTNICY PODCZAS WARSZTATÓW OTRZYMAJĄ

* kompleksową wiedzę na temat możliwości i rozwoju własnego
głosu, szczególnie w zakresie niwelowania stresu oraz napięć
psychofizycznych
* skuteczne narzędzia umożliwiające zastosowanie zdobytej wiedzy
w codziennych sytuacjach
* indywidualne podejście oraz spersonalizowane ćwiczenia dla
każdego uczestnika
* nowatorskie rozwiązania i metody pracy z głosem mające na celu
pokonywanie stresu oraz osiągnięcie wewnętrznej równowagi i
harmonii
* bezpieczne i przyjazne warunki do pracy podczas warsztów


PROWADZĄCA:

Ksenia Pomian-Rusinek, aktorka i wokalistka. Blisko od 10 lat
trenerka i terapeutka głosu. Nauczycielka śpiewu i emisji głosu.
Wykładowca na Akademii Humanistyczno - Informatycznej w Łodzi na
kierunku arteterapii, gdzie prowadzi zajęcia oparte na autorskim
programie rozwijającym samoświadomość poprzez pracę z głosem.
Specjalizuje się w dziedzinie świadomej pracy z ciałem i głosem,
pracy z emocjami i stresem oraz autoprezentacji.

Prowadzi warsztaty, szkolenia a także zajęcia z emisji głosu i
świadomej pracy głosem. Tworzy projekty arteterapeutyczne oraz
rozwoju osobistego gdzie głos i praca z głosem są głównym
narzędziem stymulującym rozwój emocjonalny i osobisty.

Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Krakowie,
specjalności wokalno-aktorskiej. Dyplomowana arteterapeutka.
Autorka bloga „mój głos”. Propagatorka idei zdrowego głosu.
Ukończyła liczne szkolenia prowadzone przez wybitnych, światowych
specjalistów takich jak: Kristin Linklater- emisja i praca głosem,
Dean Kealin i John Henny – International Voice Teachers of mig-
nauczanie śpiewu, Hubert Noé – ent- foniatria, Wiesław
Karolak– arteterapia.

Celem jej pracy trenerskiej jest inspirowanie do odkrywania i
wykorzystywania naturalnych możliwości własnego głosu.

Wiecej na http://mojglos.com.pl

CZAS TRWANIA: 8 godzin
TERMIN: 24-25.04 2015 (piątek 18.00-21.00, sobota 10.00-15.00)
MIEJSCE: Kraków
LICZEBNOŚĆ GRUPY: 8-10 osób
INWESTYCJA: 340 zł /os.
Cena zawiera: uczestnictwo w warsztatach, materiały dydaktyczne,
konsultacje poszkoleniowe, kawę i herbatę
ZAPISY
e-mail: mojglos@mojglos.com.pl
tel. 504 179 609 i 695 502 416