GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

Jakie macie sposoby na ostrzenie piły w strefie emocjonalnej?

To może być film na internecie, metafora, jakaś czynność którą robisz w tej strefie aby ją rozwijać, może jakaś książka która otworzyła Ci oczy, autor który się tym zajmuje, inspirujący cytat który został Ci w głowie, strategia...

Cokolwiek co pomogło Ci zgłębić temat lub zregenerować zasoby.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

Go , czyli najstarsza i najtrudniejsza gra świata .Bardziej sztuka niż gra ,gdzie zawodnicy moga zdobywać stopnie uczniowskie (kyu) lub mistrzowskie (dan).
Oto co powiedział Lech Pijanowski:
"(...) Pragnę gorąco zaapelować do Czytelników, wielbicieli gier umysłowych, by ze szczególną uwagą, cierpliwością i zapałem zajęli się grą w Go. Jest to gra bez przesady znakomita; ze wszystkich gier, jakie znam i w jakie grywałem, najlepsza, najciekawsza, najbardziej dramatyczna. Go jest grą trudną a nawet bardzo trudną, choć opanowanie samych zasad gry jest dość łatwe.
(...) Dzisiaj Go jest czymś więcej niż tylko grą towarzyską i umysłową jest istotnym zjawiskiem w kulturze współczesnej, szczególnym rodzajem nauki i sztuki jednocześnie. A także rodzajem sportu umysłowego na najwyższym poziomie."
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

Marcin czy ta gra nie jest bardziej w sferze MENTALNEJ? A jakieś pomysły na strefę EMOCJONALNĄ?
Link do wypowiedziLink
Karol Majewski

Karol Majewski PM, trener,
konsultant, inwestor

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

polecam techniki zazen
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

Zazen? Czy to już nie wpada w strefę duchową?:) To chyba ma na celu wyłączenie emocji i umysłu:)

Dla mnie ostrzenie piły emocjonalnej wiąże się z przypominaniem sobie swoich celów, spędzenia kilku minut dziennie aby znów poczuć ekscytację z wizji którą realizuję. Najlepiej w połączeniu z ulubioną muzyką. Coś co sprawi, że mój układ nerwowy zaczyna rozbłyskać a ekscytacja pompuje endorfinę na resztę dnia:)

Inne pomysły, które dla mnie świetnie się sprawdzają to: miłość do drugiej osoby, pomaganie komuś bez interesowanie, rozmowa z przyjacielem...

Z drugiej strony oprócz regeneracji jest jeszcze rozwój w tym temacie. Dla mnie to przede wszystkim mistrzostwo nad swoim stanem emocjonalnym. To, że coraz mniej rzeczy wyprowadza mnie złości, smuci czy frustruje. A z drugiej strony łatwiej mi osiągać pozytywne stany emocjonalne. W końcu emocje są jak mięsień - wzmacniamy najbardziej te, które odczuwamy najczęściej i najintensywniej:)

http://www.youtube.com/watch?v=m5g8rjdsgRQ
Link do wypowiedziLink
Karol Majewski

Karol Majewski PM, trener,
konsultant, inwestor

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

I tak, i nie ;)
Owszem, jest to praca w sferze duchowej, ale nie wyłączenie emocji.
Dzięki technikom zazen jesteś w stanie wyciszyć nieprzydatne / negatywne / niepotrzebne emocje.
Praktyka w tym zakresie pozwala lepiej cieszyć się życiem, mniej przeżywać smutki i złości, a bardziej radość, zadowolenie i spokój, a więc (w mojej ocenie) dążysz tym właśnie do mistrzostwa nad swoim stanem emocjonalnym.
Link do wypowiedziLink
Karol Matuszczak

Karol Matuszczak Trener, Menadżer
sportowy,

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

"7 nawyków" tak bardzo mi pasuje ponieważ wszystko jest proste, przejrzyste i wzajemnie na siebie oddziałuje, uzupełnia się.
Nie inaczej jest i ze sferami. Sfera fizyczna ma wpływ na wszystkie inne sfery, ćwiczenia fizyczne na 100% oddziałują na umysł a także na ducha jeśli się odpowiednio podejdzie do ćwiczeń, założę się że także mają wpływ na sferę emocjonalną jednak ich podstawowym działaniem jest rozwój fizyczny ciała.Swoją drogą proszę zwrócić uwagę jak ćwiczenia fizycznie wpływają na nasze 3 dary siłę woli, wyobraźnię,samoświadomość, jak wspaniale pomogą nam rozwinąć dyscyplinę? Ta sfera wydaje mi się być jedną z najcięższych do opanowania, widzę to szczególnie po forum proaktywnie oraz po rozmowach z uczestnikami szkoleń, z rodziną, znajomymi.
Wpadłem ostatnio na pomysł aby tak opracować pewne zestawy ćwiczeń abyśmy rozwijali szczególnie skutecznie i inne właściwości i sfery.

Pozdrowienia

Carlito
Link do wypowiedziLink
Karol Matuszczak

Karol Matuszczak Trener, Menadżer
sportowy,

Temat: Ostrzenie piły: Strefa EMOCJONALNA

W Sferze emocjonalnej radzę sobie następująco,najwięcej radości sprawia mi przebywanie z rodziną, codziennie rano zaczynamy od kawki i pogadanki z żoną, trzy w tygodniu wychodzę z małym na wycieczki to do parku i piaskownicy, to do lasu, na rower do miasta itd, z córką mam dwa razy w tygodniu rozmowę jak idzie w szkole z jakimi problemami nie może sobie poradzić itd. Raz w tygodniu całą paczką z kumplami po treningu jedziemy na stację BP, rozmawiamy, pijemy herbatę i objadamy się hot dogami ;-).
Analizuję wydarzenia które wyraźnie na mnie wpłynęły zarówno te pozytywne jak i negatywne, staram się ciągle rozwijać proaktywność zwłaszcza jej składnik świadomego reagowania zgodnie z zasadami.
A dzień po przebudzeniu jeszcze leżąc w łózku zawsze zaczynam od afirmacji i http://www.youtube.com/watch?v=nBqHdaN9Ef4 mam nadzieję że ta melodia będzie ....ah mniejsza z tym :)

Pozdrawiam

Carlito
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj