Temat: Samoobrona z elementami sztuk walk - Warszawa

Jeżeli ktoś byłby zainteresowany to zapraszam na zajęcia z samoobrony z elementami sztuk walk.

Akademia Samoobrony powstała z myślą rozwijania umiejętności z zakresu samoobrony i sztuk walk studentów oraz osób spoza uczelni. Zapraszamy wszystkich chętnych od 18 do 100 lat.

Zajęcia będą prowadzone przez licencjonowanych instruktorów mających doświadczenia w prowadzeniu zajęć z różnych dziedzin sztuk walk. Oprócz technik samoobrony, wybrane zajęcia będą współprowadzili instruktorzy pogłębiający spojrzenie uczestników na różne sporty walki i demonstrujący ich założenia filozoficzne, etyczne oraz założenia szczegółowe.

Uczestnik zajęć powinien podczas zajęć zdobyć podstawową wiedzę dotyczącą technik samoobrony w sytuacji zagrożenia oraz zaznajomić się z technikami używanymi w różnych stylach. Jednocześnie, zajęcia mają na celu integrację środowiska studenckiego oraz osób aktywnych w zakresie czynnego uprawiania sportów walki, a także podnoszenie szeroko rozumianej kultury fizycznej.

Zajęcia dla Pań i Panów prowadzone są we wtorki w godz. 19:00-20:30. Program zajęć uwzględnia elementy stylów zewnętrznych i wewnętrznych, techniki walki w parterze, stójce, techniki ręczne i nożne, sparingi w ochraniaczach oraz rozwijanie zdolności motorycznych, a także wiedzy o strategii walki.

Treningi samoobrony rozwijają fizyczne możliwości organizmu oraz wydolność organizmu dla osób w każdym wieku.

Elementy wybranych sztuk walk: tae kwon-do, jujitsu, aikido, boks, krav maga, tai chi, zapasy, judo, karate, kung fu.

wtorki 19:00, sala gimnastyczna w budynku głównym SGH (al. Niepodległości 162)