Temat: Duchowość a socjokreacja.

Oczywistością jest, że duchowość była zawsze i jest nadal najbardziej podstawowym zjawiskiem jeśli chodzi o socjokreację. W niezliczonych formach i wzorach przejawów duchowości oraz na wszelkich możliwych scenach we wszystkich kulturach duchowość jest podstawą budowania społeczności i jej różnych przejawów. Duchowość inspiruje, integruje, umożliwia dostęp do subtelnych i trudno dostrzegalnych zjawisk rzeczywistości (zewnętrznej i wewnętrznej). Przy braku dojrzałości (zarówno jednostkowej jak i społecznej) może stać się przyczyną podziałów, konfliktów, wszelkich nadużyć, dążności do władzy nad innymi itp. Może więc stać się podstawą zaprzeczenia jej własnej istoty. Na najgłębszym poziomie Duch oznacza jedność w wolności i otwartości na wszelkie formy i wzory istniejących zjawisk i istot.

Na początek link do strony: http://www.duchowapolska.pl/

Temat: Duchowość a socjokreacja.

The Science of Miracles (cz.1-6)

http://www.youtube.com/watch?v=41OynPjQf08&feature=rel...

Temat: Duchowość a socjokreacja.

“I offer you peace. I offer you love. I offer you friendship. I see your beauty. I hear your need. I feel your feelings. My wisdom flows from the Highest Source. I salute that Source in you. Let us work together for unity and love.”

~ Mahatma Gandhi ~Bogdan Oś edytował(a) ten post dnia 11.04.10 o godzinie 21:00

Temat: Duchowość a socjokreacja.

Cykl warsztatów coaching – joga - relaksacja.
MDK Batory w Chorzowie 8.05.2010 g. 12.00-15.00

Żyj w zgodzie z sobą i zobacz czego potrzebujesz.
Stres towarzyszy nam w ciągu całego życia nie da się go wyeliminować.
Jego skutki odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu, także na naszej sprawności motorycznej i intelektualnej. Dlatego właśnie warto przygotować się do stresu. Relaksacja to najskuteczniejszy sposób na stres.
Warsztaty Antystresowe dostarczają uczestnikom szeregu technik i umiejętności radzenia sobie ze stresem i redukowania jego niekorzystnych następstw. Relaksacja to umiejętność niezwykle przydatna zarówno w życiu osobistym jak i w kontaktach zawodowych.
Szkolenie antystresowe adresowane jest do wszystkich pragnących rozwinać swoje umiejetności radzenia sobie ze stresem. Niezależnie od wieku, płci i profesji, a szczególnie zalecane jest dla osób narażonych na silny stres.
Zajęcia odbywają się w grupach 12 – 20 osobowych
Cele szkolenia:

relaksacja
samokontrola stresu: przeciwdziałanie i redukcja
doskonalenie zdolności koncentracji uwagi
wzmocnienie spokoju wewnętrznego i wyciszenia
poprawa nastroju
doładowanie energetyczne
poprawa sprawności psychofizycznej
rozwój osobisty – coaching czyli jak sam wpływasz na swoje życie

1. Rozgrzewka - zapoznanie się trenerów i uczestników szkolenia.
2. Ciało i umysł - Oddech i relaks - miniwykład o psychofizycznych aspektach stresu.
3. Ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, kontrola przepony.
4. Podróż przez ciało - ćwiczenie ralaksacyjne: autosugestia i trening autogenny jako techniki rozluźniania mięśni i uspokajania umysłu.
5. Yoga 1 - gimnastyka antystresowa - połączenie ćwiczeń relaksacyjnych, rozciągających i koncentracji dla lepszej kontroli stresu. Pozycje statyczne.
6. Yoga 2 - dynamika ćwiczeń ( dynamika życia ) - szukanie relaksu w pozycjach wykonywanych dynamicznie wraz z oddechem. Sztuka płynięcia z nurtem życia.
7. Ćwiczenie relaksacyjne: wykorzystanie wizualizacji dla rozluźnienia, zdystansowania się wobec stresów i poprawy nastroju.
ZEN "Tu i teraz" - trening kontemplacji zmysłowej i medytacji jako techniki redukcji stresu. Medytacja ciszy i dźwięku.Szukanie równowagi w ciele, umyśle i duszy.
8. Masaż – ćwiczenia relaksacyjne w parach.
9. Coaching - poznawcze i behawioralne strategie radzenia sobie ze stresem.Wzorce i nawyki jakie tworzymy sami. Zyskaj świadomość siebie i tego czego pragniesz.Wyznacz swój cel.
10. Relaksacja progresywna i muzykoterapia - utrwalenie technik relaksacji opartych o autohipnozę i kontrolę oddechu. Relaksacja dźwiękiem mis i gongów tybetańskich.
11. Bioenergetyka - rozładowanie stresu i napięcia emocjonalne poprzez pracę z ciałem i głosem (np.. krzyk pierwotny).
12. Arteterapia - odreagowanie stresu poprzez sztukę: taniec, rysunek itp.
Podsumowanie warsztatów - wymiana informacji zwrotnych

Zapraszam – Ewa Wachowiak – Coach SPC, trener jogi i relaksacji, szczęśliwa Kobieta.

Ewa - 723 769 632, Bogdan - 514 799 225

http://www.socjokreacja.pl/
http://www.mdk-batory.com.pl/Bogdan Oś edytował(a) ten post dnia 18.12.10 o godzinie 16:32

Temat: Duchowość a socjokreacja.

Duchowość bardzo zbliża ludzi i pozwala współodczuwać, współdziałać, współistnieć.

http://www.telka.tvk.pl/index.php?op=programy&sop=show...Bogdan Oś edytował(a) ten post dnia 09.12.11 o godzinie 20:18