пропозиції роботи
konto usunięte
- 1
- 2
Monika
Kasińska
Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl
Temat: Siłownia, a pory roku
Też to słyszałam, ale nie jestem przekonana co do takich teorii. W moim przypadku tłuszcz najlepiej spala się przy ekstremalnych temperaturach.
Temat: Siłownia, a pory roku
Według mnie to też taki bro-science, każdy organizm jest inny i trzeba przetestować na sobie. W lato jest słabszy apetyt niby, ale za to można np pojeździć na rowerze albo pobiegać, żeby napędzić metabolizm.Marek Woźniak edytował(a) ten post dnia 27.06.12 o godzinie 18:50
Leszek Grolik ...
Temat: Siłownia, a pory roku
z drugiej strony miesien lubi cieplo.
Jerzy
M.
Problematyka MSP,
dotacje
UE,projekty,Prince2
Practitioner
Temat: Siłownia, a pory roku
Nie każdy ma ochotę pokazywać się "na masie" na plaży :D. Ponadto chyba natura w naszym klimacie sprzyja temu cyklowi.
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Temat: Siłownia, a pory roku
Przy robieniu masy nie oszukujmy się, ale zawsze trochę tłuszczyku się złapie. Latem jak wiadomo, kiedy jest ciepło (choć u nas z tym faktycznie różnie bywa) siłą rzeczy pozbywamy się raczej stopniowo odzieży, a nie w drugą stronę. A nie każdy ma chęć tak jak napisał Jerzy i wyjął mi to z ust (było to moje pierwsze skojarzenie dobre 3h temu kiedy zajrzałam do tego wątku, ale nie miałam czasu na reply) na negliż na tzw. 'masie' :)Tak więc myślę, że to jest przede wszystkim taki kierunek myślenia odpowiadając na Twoje pytanie. Wyjątek stanowią zawodnicy, którzy redukcję celowo rozpoczynają nieco później, bo dla przykładu na jesieni planują dopiero swoje starty.
Temat: Siłownia, a pory roku
Tylko jeszcze zależy, co autor rozumie przez "robienie masy". Czy "żrę ile wlezie aż zrobię z siebie zalanego knura a potem się będę redukował" czy na lekko dodatnim bilansie kalorycznym powolne robienie dobrej jakości mięśnia.
konto usunięte
Temat: Siłownia, a pory roku
Marek Woźniak:Zdecydowanie to drugie. Chcę zyskać kilka kg czystej masy mięśniowej bez nadmiernego otłuszczania. Rok temu zwaliłem z siebie kilkadziesiąt kg tłuszczu i o ile nogi naturalnie mam dobrze zbudowane tak na klacie i w okolicach jestem za chudy szczególnie jak na faceta.
Czy "żrę ile wlezie aż zrobię z siebie zalanego knura a potem się będę redukował" czy na lekko dodatnim bilansie kalorycznym powolne robienie dobrej jakości mięśnia.
Magda K.:Dzięki! O tym nie pomyślałem o to musi być ten kierunek. Niektórzy potrafią pół roku się katować, żeby przez 2 tygodnie mieć co pokazać na plaży :)
Przy robieniu masy nie oszukujmy się, ale zawsze trochę tłuszczyku się złapie. Latem jak wiadomo, kiedy jest ciepło (choć u nas z tym faktycznie różnie bywa) siłą rzeczy pozbywamy się raczej stopniowo odzieży, a nie w drugą stronę. A nie każdy ma chęć tak jak napisał Jerzy i wyjął mi to z ust (było to moje pierwsze skojarzenie dobre 3h temu kiedy zajrzałam do tego wątku, ale nie miałam czasu na reply) na negliż na tzw. 'masie' :)
Mnie interesuje długotrwały efekt i skoro można płynąć z prądem, a nie pod prąd to chętnie poczekam do jesieni.
Wstępnie myślałem, żeby zacząć od października. Pół roku uczciwych ćwiczeń, odpowiedniej diety i suplementacji powinno dać mi efekt. Okazało się, że mogę już od sierpnia, ale zastanawiam się czy to nie będzie za wcześniej ze względu na porę roku właśnie.
Jerzy M.:Raczej odpuszczę w tym roku plażę.
Nie każdy ma ochotę pokazywać się "na masie" na plaży :D.
Ponadto chyba natura w naszym klimacie sprzyja temu cyklowi.Na to pytanie, jako początkujący, szukam odpowiedzi.
Marek Woźniak:Niby tak, ale w przypadku diety, której będę przestrzegał zjem tyle co trzeba niezależnie od apetytu...
W lato jest słabszy apetyt niby,
Temat: Siłownia, a pory roku
Według mnie przy Twoich założeniach nie ma problemu, żeby zacząć w lato. Jedz rozsądnie, dostarczaj dużo białka, ćwicz ciężko, w dni nietreningowe dorzucaj jakiś wysiłek aerobowy, który lubisz, żeby napędzić metabolizm i spokojnie powinieneś osiągnąć zamierzony efekt.
konto usunięte
Temat: Siłownia, a pory roku
A czy masa jest w tym sezonie modna?
konto usunięte
Temat: Siłownia, a pory roku
Maciej Sulik:Nie jest modna już od wielu sezonów. Teraz trzeba być wysokim i szczupłym. Typ metro króluje :)
A czy masa jest w tym sezonie modna?
Temat: Siłownia, a pory roku
Mariusz G.:
Maciej Sulik:Nie jest modna już od wielu sezonów. Teraz trzeba być wysokim i szczupłym. Typ metro króluje :)
A czy masa jest w tym sezonie modna?
to w tym roku robię wzrost:)
Jerzy
M.
Problematyka MSP,
dotacje
UE,projekty,Prince2
Practitioner
Temat: Siłownia, a pory roku
wiszenie na drążku?Temat: Siłownia, a pory roku
Jerzy M.:za nogi, to może będą dłuższe...
wiszenie na drążku?
konto usunięte
Temat: Siłownia, a pory roku
Mariusz G.:Konkretnie to Krystian Ronaldo. Tak zauważyłem na siłowni.
Maciej Sulik:Nie jest modna już od wielu sezonów. Teraz trzeba być wysokim i szczupłym. Typ metro króluje :)
A czy masa jest w tym sezonie modna?
Jerzy
M.
Problematyka MSP,
dotacje
UE,projekty,Prince2
Practitioner
Temat: Siłownia, a pory roku
A mnie się jednak super Mario bardziej widzi. Hmmm dłuuuugie nogi Basiu powiadasz nabędziesz??Temat: Siłownia, a pory roku
Jerzy M.:
A mnie się jednak super Mario bardziej widzi. Hmmm dłuuuugie nogi Basiu powiadasz nabędziesz??
a i owszem :) chwilowo za pomocą szpilek
dzisiaj usłyszałam, że mi wyłażą czworogłowe jak u piłkarza...i nadal się zastanawiam, czy się obrazić, czy ucieszyć:)
Jerzy
M.
Problematyka MSP,
dotacje
UE,projekty,Prince2
Practitioner
Temat: Siłownia, a pory roku
Obrazić! Ktoś zasugerował, że dwugłowe masz za małe! :)))) to ja poproszę fotkę aby ocenićTemat: Siłownia, a pory roku
:Dzdjęcia nie będzie, bo syn zabrał aparat na wakacjeBasia K. edytował(a) ten post dnia 05.07.12 o godzinie 17:11
Jerzy
M.
Problematyka MSP,
dotacje
UE,projekty,Prince2
Practitioner
Temat: Siłownia, a pory roku
Komórka!- 1
- 2
Podobne tematy
-
Siłownia » siłownia GymPlaza Fitness Club -
-
Siłownia » Co Mikołaj przyniesie w tym roku miłośnikowi sportów... -
-
Siłownia » Fizjoterapia a siłownia ? -
-
Siłownia » Siłownia plus pływanie -
-
Siłownia » siłownia na Krzykach -
-
Siłownia » do siego roku 2015 -
-
Siłownia » Siłownia WARSZAWA -
-
Siłownia » Siłownia co jeść lub pić?! -
-
Siłownia » Domowa siłownia -
-
Siłownia » Domowa siłownia -
Następna dyskusja:
