Temat: Terapia behawioralna

Wszyscy psycholodzy z którymi miałam do czynienia. stosowali głównie takie metody jak rozmowa, rozpracowywanie
schematów zachowań, tworzenie relacji psychologicznej, jakieś wyrażenie emocji i ich nazywanie. Ewentualnie techniki poznawcze.
Niestety w moim wypadku te metody nie pomogły, mimo wielu terapii, w tym grupowych. Dlatego nie chcę znów pchać się w to samo.

Szukam osoby która potrafiłaby przeprowadzić terapię behawioralną (70%) z elementami poznawczej.
Chciałabym aby to była osoba o zdecydowanym charakterze, potrafiąca przygotować plan o określonych ramach czasowych, ale np podzielony na etapy i konsekwentnie go realizować. Raczej twarda niż łagodna.

Moim problemem jest silna fobia społeczna, która przejawia się głównie milczeniem w obecności innych ludzi ,(na zasadzie kiedy to nie jest absolutnie konieczne nie odzywam się ponieważ jest to dla mnie bardzo trudne) dyskomfortem i unikaniem sytuacji społecznych. Te problemy nie objawiają się za bardzo w trakcie terapii, chyba że grupowej.
Ale odczuwany w obecności innych ludzi lęk sprawia że jestem bardzo zahamowana i nie wyrażam emocji, trzymam się sprawdzonych zachowań i to już na terapiach było widać.

Oczywiście wiem że wymaga to prawdopodobnie konstatacji. Bardzo proszę osoby które pracują takimi technikami albo byłyby gotowe podjąć się takiej terapii o kontakt na adres Tolkan@wp.pl . Dopuszczam możliwość terapii przez skype.

Temat: Terapia behawioralna

Polecam poradnię Psychoterapia Wola w Warszawie przy ul. Kasprzaka 29b/3, tel. 504 833 317, http://psychoterapiawola.pl
Przyjmuje tam kilku bardzo dobrych psychoterapeutów pracujących w nurcie poznawczo-behawioralnym. W tym nurcie wspólnie z terapeutą uzgadnia się plan terapii i narzędzia, które są do zaakceptowania przez pacjenta.

Temat: Terapia behawioralna

Nie piszę tego w kategorii reklamy osobistej, ale polecam naprawdę rozejrzenie się za osobą pracującą w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. To podejście,o ile jest konsekwentnie i poprawnie prowadzone ma dobre rezultaty leczenia podobnych problemów.
Oczywiście istotna jest dobra diagnoza problemu, bo fobia fobii nie równa i do każdego pacjenta trzeba opracować jego indywidualną diagnozę problemu. Następnie w porozumieniu z klientem ustala się cele i etapy pracy - jasno i konkretnie. Nie zawsze udaje się iść zgodnie z tym planem, bo różne osoby różnie reagują na narzędzia jakimi pracujemy - jedni szybciej inni wolniej. Ale wtedy można to na bieżąco omawiać, wprowadzać zmiany w planie itd.
Zawsze warto zgłaszać terapeucie czego nam brakuje w danym procesie - otwarte omawianie swoich odczuć pozwala dostosowywać proces pracy do danego klienta.

Prawdą jest też, że w przypadku zaburzeń lękowych samo omawianie i poznawcze przepracowywanie problemu nie pomaga - konieczna jest praca nad zmianą behawioralną, czyli wdrażaniem nowych form zachowania.
Jeżeli udasz się do osoby, która pracuje poznawczo-behawioralnie i jest psychoterapeutą przynajmniej w procesie szkolenia to powinnaś doświadczyć też konkretnej pracy behawioralnej a nie jedynie omawiania :)))Ten post został edytowany przez Autora dnia 26.04.17 o godzinie 11:45

Temat: Terapia behawioralna

Udaj się do http://tratwa.org.pl/bezproblemowa-psychoterapia-dla-r... na pewno uzyskasz pomoc.

Temat: Terapia behawioralna

Szczerze polecam http://ledsworld.pl/index.php/2023/07/24/jak-znalezc-d... świetny fachowiec.