GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Polecenie książki na temat lęków

Witam

Szukam książki na temat lęków, stanów lękowych, fobii z naciskiem na to ostatnie. Szukam czegoś co jest mi w stanie pomóc poznać działanie ww rzeczy i metod leczenia. Czy są jakieś tytuły godne polecenia ? Chodzi mi nabardziej o poznanie własnej psychiki i w jaki sposób to leczyć.

Z góry dziękuję za odpowiedź.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Polecenie książki na temat lęków

Najlepiej to się leczy na terapii, ale można i samemu sobie poczytać. Ja polecam: Edmund J. Bourne "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi"
To w nurcie CBT (poznawczo-behawioralnym). Nie każdemu odpowiada, ale jest jednym ze skuteczniejszych podejść w leczeniu zaburzeń lękowych.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Polecenie książki na temat lęków

Polecam książki o terapii metodą EMDR (niestety większość anglojęzyczna - jeśli zechcesz to podam tytuły), która służy oprócz do leczenia PTSD, to także do pomocy w pokonywaniu fobii. W tych książkach będzie dużo o genezie tych zaburzeń.

Polecam także książkę, o której pisze Ania oraz książki dotyczące metody przedłużonej ekspozycji i przetwarzania poznawczego. Czyli również metod , których się do tego używa i których ja używam w terapii w pokonywaniu fobii.Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.01.14 o godzinie 20:09
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Polecenie książki na temat lęków

Mogłabyś podać tytuły tych książek w języku angielskim ? Z góry dzięki
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj