GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Jak rozwiązać ten problem

Jak zwiększyć jasność myślenia, bystrość, równowage psychiczną, a zmniejszyć wrażliwość na bodźce zewnętrzne (hałas, pogode, diete, ton głosu, ...) ? Napewno da sie farmakologicznie, ale może ktoś zna jakieś inne sposoby (np. wizualizacje, afirmacje, ćwiczenia fizyczne, itp.). Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Jak rozwiązać ten problem

Paweł K.:
Jak zwiększyć jasność myślenia, bystrość, równowage psychiczną, a zmniejszyć wrażliwość na bodźce zewnętrzne (hałas, pogode, diete, ton głosu, ...) ? Napewno da sie farmakologicznie, ale może ktoś zna jakieś inne sposoby (np. wizualizacje, afirmacje, ćwiczenia fizyczne, itp.). Pozdrawiam.

- ćwiczenia na tzw. uptime/flow (np. name game)
- mindfulness
- stoickie podejście do życia
- habituacja dystraktorów
- zdrowy tryb życia, odpowiednie nawodnienie, itp.

Afirmacje w zasadzie odpadają - są umiarkowanie przydatne tylko przy rozwijaniu niektórych cech, które już się posiada. Przy czymkolwiek innym są bezużyteczne, lub szkodliwe.

Wizualizacje... Hmm, raczej nie, nie wydaje mi się, żeby tutaj pasowały, wizualizacje przydają się jeśli chcesz wspomóc transfer umiejętności z nowszych do bardziej pierwotnych warstw mózgu.

To tak na szybko.
Link do wypowiedziLink
Agata Rakfalska-Vallic elli

Agata
Rakfalska-Vallic
elli Psycholog,
Psychoterapeuta
Strategiczny, Coach,
Trener

Temat: Jak rozwiązać ten problem

Paweł K.:
Jak zwiększyć jasność myślenia, bystrość, równowage psychiczną, a zmniejszyć wrażliwość na bodźce zewnętrzne (hałas, pogode, diete, ton głosu, ...) ? Napewno da sie farmakologicznie, ale może ktoś zna jakieś inne sposoby (np. wizualizacje, afirmacje, ćwiczenia fizyczne, itp.). Pozdrawiam.
Witaj Pawle,

Na twojej liście jest wiele elementów dość "złożonych" - jasność myślenia, równowagę psychiczną, potem ton głosu, dietę.
Mógłbyś opisać,co byś chciał uzyskać?

Ja, po tak krótkim opisie, nie mogę dać ci "recepty".
pozdrawiam :)
Agata RV
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak rozwiązać ten problem

Agata Rakfalska-Vallicelli:
Ja, po tak krótkim opisie, nie mogę dać ci "recepty".

Dobrze że inni mogą. Może wystarczy czytać ze zrozumieniem.
.... Dzieki Artur.
Link do wypowiedziLink
Ryszard N.

Ryszard N. właściciel,
terapeuta, Gabinet
Wsparcia Zdrowia
Psychicznego

Temat: Jak rozwiązać ten problem

:))))))))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj