GoldenLine
Zaloguj się
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Jakiś czas temu doszedłem do wniosku, że największym problemem z rozwojem osobistym jest to, że potrafi zamiast odejmować wymówki, dodawać je...

"Tak, wezmę się za tą nieprzyjemną rzecz, tylko najpierw trochę popracuje sobie z emocjami, żeby była przyjemniejsza... a jeszcze może przekonanko jedno albo dwa zmienić... i Corka sobie strzelić, a co tam, pomoże na pewno... O już tak późno... No nic, jutro się za to wezmę..."

;)
Link do wypowiedziLink
Marek Gońda

Marek Gońda key maker

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Artur Król:
Jakiś czas temu doszedłem do wniosku, że największym problemem z rozwojem osobistym jest to, że potrafi zamiast odejmować wymówki, dodawać je...

"Tak, wezmę się za tą nieprzyjemną rzecz, tylko najpierw trochę popracuje sobie z emocjami, żeby była przyjemniejsza... a jeszcze może przekonanko jedno albo dwa zmienić... i Corka sobie strzelić, a co tam, pomoże na pewno... O już tak późno... No nic, jutro się za to wezmę..."

;)
znasz to ze swojego przykłądu czy z otoczenia? :):):)

Jak sobie z Ty m radzisz (jeżeli to u CIebie występuje)?
Co robisz jak ktoś przychodzi do Ciebie z takim zagadnieniem?

:)
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

I z własnego i z otoczenia.

Nikt dotąd nie przyszedł, jak trafię na konkretne osoby, to będę w stanie coś powiedzieć.

A jak sobie radze u siebie? Czasami nie radzę. A czasami po prostu w pewnym momencie zaczynam robić i tyle, miłe nie miłe - robię i już. Jak już wejdę w rytm, łatwiej kontynuować.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Tymochowicz w "Biblii skuteczności" przekonuje do tego, że nie obchodzi go to, jak się czujesz , czy boisz się coś zrobić czy nie, a jego zadaniem jest nauczyć cię zachowywać się tak aby inni się tego nie domyślili, aby zrobić efekt. Jego podejście jest nastawione tylko na rzeczywistość zewnętrzną.

Ma to pewien potencjał skuteczności, bo jeśli koncentrujesz się na odpowiednim wymachiwaniem rękami (czego on uczy), to istnieje duże prawdopodobieństwo, że zapomnisz o strachu.

Ja ostatnio testuje proste przeramowania, których celem jest skoncentrowanie uwagi na czymś innym w trakcie robienia czegoś, co byłoby problematyczne.
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Przyznam, że po obejrzeniu "Jak to się robi" Tymochowicz jakoś mnie nie przekonał - jak na speca od wizerunku publicznego, robił sporo błędów w budowaniu własnego wizerunku (choćby "yyyy" do kamery). Ale to może być tylko moja ocena.

Natomiast zgadzam się, że przeniesienie uwagi daje dużo.
Link do wypowiedziLink
Marek Gońda

Marek Gońda key maker

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Adrian Wołczuk:

Ja ostatnio testuje proste przeramowania, których celem jest skoncentrowanie uwagi na czymś innym w trakcie robienia czegoś, co byłoby problematyczne.
Żebym to lepiej zrozumiał... daj mi prosze ze 3 przy7kłady w postaci
- Zachownaie problematyczne
- Przeramowanie

Dzieks :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Marek Gońda:

Żebym to lepiej zrozumiał... daj mi prosze ze 3 przy7kłady w postaci
- Zachownaie problematyczne
- Przeramowanie

Dzieks :)

Byłem niezadowolony z jakości swojego śpiewania (czasami występuje na karaoke), po mimo wielu ćwiczeń i wysiłku obserwowałem wyraźny brak owacji na stojąco. W czasie występu koncentrowałem się na tym jak inni mnie słyszą, na tym jak to oceniają (raczej wizja negatywnej oceny).

Rozwiązanie: Koncentracja uwagi na tym aby czuć się dobrze śpiewając tak jakby mnie nikt nie słyszał inny oprócz mnie, rezygnacja z koncepcji fałuszu. Gdy słyszę swój głos pojawia się teraz wrażenie, że jest jakby coś poza mną co obserwuje i słyszę jako zjawisko żyjące własnym życiem i jednocześnie mam ochotę pokazać na to palcem i powiedzieć z dumą "To ja!". Efekt: maksymalna poprawa głosu, techniki, czystości, BARWY i bardzo duże brawa na karaoke włącznie z gratulacjami od osób, które potrafiły śpiewać, bycie gwiazdą jednego wieczoru :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Odkąd nosząc gorące napoje, kawę herbate, jakieś talerze, przestałem koncentrować się na nich i na nie patrzeć, a jedynie trzymać je w dłoniach solidnie i patrzeć dokąd idę, przestałem je rozlewać. Nie robiłem na to żadnej techniki, po prostu zaobserwowałem zmianę.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Problem: wielka trudność zaatakowania kogoś, mam na myśli przede wszystkim słowny atak w celu powalenia przeciwnika, wpędzenie w stan niepewności itd.

Przeramowanie 1 (bullshit w który trzeba się wkręcić)
Wcale nie atakuje tej osoby tylko informuje ją dla jej dobra o tym, że jest porąbana, wredna i złośliwa, chamska i głupia. Robię to ze szlachetności i obowiązku.
Link do wypowiedziLink
Marek Gońda

Marek Gońda key maker

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Adrian Wołczuk:
Odkąd nosząc gorące napoje, kawę herbate, jakieś talerze, przestałem koncentrować się na nich i na nie patrzeć, a jedynie trzymać je w dłoniach solidnie i patrzeć dokąd idę, przestałem je rozlewać. Nie robiłem na to żadnej techniki, po prostu zaobserwowałem zmianę.

Miałem podobnie z bieganiem. Od jakichś 2 miesiecy wstaje sobie o 5 rankiem i biegam. Na samym początku to była istna katorga. Kiedy wybiegałem z domu miałem przed oczami całą morderczą trase, całe zmęczenie i wysiłek i zanim ubrałem buty już byłem zmęczony. Jako że szybko zauważyłem co sam sobie robie w głowie zmieniłem scenariusz... Zacząłem sobie nucić piosenkę z rocky'iego, zacząłem wymyślać co zrobie po tym jak wroce do domu, zacząłem planować dzień (wszystko podczas biegania). Co sie okazuje... Biegam z wiekszą przyujemnością (jescze nie jestem w stanie pokochać biegania) i zmęczenie po biegu bez marudzenia w głowie jest o wiele mniejsze!!! Zastanawiam sie ile zmęczenia w moim bieganiu jest fizycznego a ile psychicznego... Chyba mozna znaleźć strategie na wszystko :)
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Powiedziałbym, że nie sposób ich rozdzielić.

Jak napinasz się w głowie - to i ciało zbędnie napina mięśnie.

Jak wyluzujesz w głowie - to i ciało jest bardziej zrelaksowane i napina dużo mniej mięśni. Najlepsi sportowcy w wielu dziedzinach to właśnie ci, którzy nauczyli się napinać tylko te mięśnie, które są absolutnie niezbędne do wykonania danego ruchu.

Fajną demonstracją tego jest proste ćwiczenie - połóż się na plecach, ręce za wzdłuż ciała. Zacznij podnosić nogi pod kątem prostym. Idealnie rzecz biorąc, powinieneś mieć napięty tylko brzuch i odrobinę uda - nic innego nie musi pracować. Zobacz, czy faktycznie tak jest u Ciebie - czy też są tam też inne, zbędne napięcia.
Link do wypowiedziLink
Marek G.

Marek G. Patrz, którędy
idziesz byś nie
stąpnął na kawałek
Lasu pr...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Adrian Wołczuk:
Tymochowicz w "Biblii skuteczności" przekonuje do tego, że nie obchodzi go to, jak się czujesz , czy boisz się coś zrobić czy nie, a jego zadaniem jest nauczyć cię zachowywać się tak aby inni się tego nie domyślili, aby zrobić efekt. Jego podejście jest nastawione tylko na rzeczywistość zewnętrzną.

A co w takim układzie ze spójnością?
>
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Co do spójności, dużo zmienia jedno pytanie: jakiego procesu nominalizacją jest "spójność"?
Link do wypowiedziLink
Marek Gońda

Marek Gońda key maker

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Artur Król:
Co do spójności, dużo zmienia jedno pytanie: jakiego procesu nominalizacją jest "spójność"?

Robisz to co czujesz, czujesz to co robisz. Czujesz że robisz coś w zgodzie ze sobą. Czujesz że reprezentujesz to o czym mówisz. Jesteś chodzącym świadectwem tego co mówisz i przekazujesz i robisz. Taka mi sie definicja nasuwa...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Marek Grotowski:
Adrian Wołczuk:
Tymochowicz w "Biblii skuteczności" przekonuje do tego, że nie obchodzi go to, jak się czujesz , czy boisz się coś zrobić czy nie, a jego zadaniem jest nauczyć cię zachowywać się tak aby inni się tego nie domyślili, aby zrobić efekt. Jego podejście jest nastawione tylko na rzeczywistość zewnętrzną.

A co w takim układzie ze spójnością?
>

Spójność wewnętrzna i spójność zewnętrzna. Wewnętrzna, to nominalizacja jak pisze Artur natomiast zewnętrzna to najprościej zgodność przekazu werbalnego z niewerbalnym. Zewnętrzną da się wyćwiczyć tak samo jak wewnętrzną.

Jeśli ktoś jest nawet niespójny, to pamiętajmy, że niewiele osób to świadomie zauważy.

Swoją drogą Tymochowicz uczy polityków, że ich zadaniem jest kłamać ponieważ polityka to kłamanie, takie są zasady gry więc nie ma miejsca na niespójność, bo jeśli jesteś aktorem to przecież nie kłamiesz.Adrian Wołczuk edytował(a) ten post dnia 06.05.09 o godzinie 20:43
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Marek Gońda:
Czujesz że robisz coś w zgodzie ze sobą.

Nigdy nie rozumiałem, jak można robić coś niezgodnie ze sobą.

Można nie lubić siebie za to,co się robi - ale cokolwiek robisz, robisz zgodnie ze sobą.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

No chyba, że to "sobą" to inna część niż "ja", albo niż "robić" :) Wtedy można na to spojrzeć w innym kontekście.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Błażej S.:
No chyba, że to "sobą" to inna część niż "ja", albo niż "robić" :) Wtedy można na to spojrzeć w innym kontekście.

Masz na myśli ostatnio wymysł Grzesiaka? ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Hehe, nie. Z resztą to nie wymysł Grzesiaka tylko buddyzmu, Grzesiak jest mistrzem w odkrywaniu prawd dawno już odkrytych :) Tam (w buddyźmie, albo raczej w tym jak ja go interpretuje) "ja" jest obserwatorem, widzącym, sednem, nie może być poznane i dostrzeżone. "Sobą" można by natomiast zobaczyć, sprawdzić, sobą jest obiektem w przestrzeni, który jest widziany przez "ja" - można to interpretować jako aktualny zestaw wartości, przekonań, tożsamości. Sobą można dostrzec, zbadać, zmienić. "Ja" patrzy na "sobą".

W jeszcze innym kontekście "ja" i "sobą" mogą być częściami do pracy w core transformations, czy też w innych technikach negocjacyjnych.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Rzeczywistość zewnętrzna vs rzeczywistość wewnętrzna

Po między moimi zaimkami nie ma konfliktów ;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj