пропозиції роботи
Regina
Bzowska
Learning &
Development
Expertise Team
Leader
Temat: warsztaty "4 kroki do porozumienia" w Krakowie
Witam serdecznie wszystkie Żyrafy:)zapraszam na organizowane w majowe i czerwcowe soboty warsztaty "4 kroki do porozumienia", których celem jest przybliżenie podstawowych założeń NVC.
Poniżej zamieszczam szczegółowy opis:
4 KROKI DO POROZUMIENIA
Warsztaty komunikacji oparte na metodzie Porozumienia Bez Przemocy (NVC)
Meli Melo – Akademia Rozwoju Osobistego Kobiet, ul. Krowoderska 68/3
21 i 28 maja, 11 i 18 czerwca w godz. 10.00-16.00
Wraz z nastaniem wiosny zapraszamy Was do przetarcia oczu z zimowego snu i spojrzenia w nowy
sposób na relacje z bliskimi i samym sobą. Podczas 4 spotkań będziemy poznawać i ćwiczyć 4 kroki
tzw. empatycznej komunikacji, czyli komunikacji szczerej i otwartej, za pomocą której będziemy
mówić o tym, co w nas żywe i co dla nas ważne – o naszych uczuciach i potrzebach.
Warsztaty „4 kroki do porozumienia” to niezwykła szansa na:
- lepsze zrozumienie siebie i swoich reakcji w różnych sytuacjach,
- poznanie narzędzi umożliwiających budowanie pełniejszych, bardziej otwartych relacji,
- wyzwolenie się od uczud „powodowanych” przez inne osoby i sytuacje,
- to wreszcie okazja doświadczenia uzdrawiającej atmosfery otwartości i akceptacji.
Program:
1. Bogactwo moich potrzeb (21 maja)
Podczas pierwszego spotkania odkryjemy nasze kluczowe wartości. Przyznamy sobie prawo do tego,
aby je mieć i aby w związku z tym czuć to, co czujemy. Będziemy rozpoznawać nasze potrzeby i
uczucia w różnych sytuacjach towarzyszących nam w codziennym życiu. Nauczymy się otwarcie o nich
mówić oraz formułować prośby, tak, by inni mogli nam pomóc w zaspokojeniu naszych potrzeb.
2. Empatia i odkrywanie potrzeb rozmówcy (28 maja)
Podczas tego warsztatu zastanowimy się, skąd się biorą konflikty i nieporozumienia. Zidentyfikujemy
komunikaty wyzwalające napięcia oraz poznamy zasady budowania empatycznego kontaktu.
Będziemy również rozpoznawać uczucia i potrzeby naszego rozmówcy w konfliktowych sytuacjach i
ćwiczyć różne sposoby reagowania.
3. Radzenie sobie z krytyką i odmową, czyli co zrobić ze złością i poczuciem winy? (11 czerwca)
Trzeciego dnia zmierzymy się z trudnym tematem jakim jest krytyka i odmowa. Która z nas ich nie
słyszy? Zapraszamy Was na to spotkanie, jeśli chcecie wyjść poza krąg reakcji polegających na
odczuwaniu złości lub poczucia winy. Przyjrzymy się również osobom, które nas krytykują i nam
odmawiają. Zastanowimy się, jakie niezaspokojone potrzeby kryją się pod ich słowami.
4. Moc wdzięczności (18 czerwca)
W trakcie ostatniego spotkania zajmiemy się tematem wdzięczności i zastanowimy się, na czym
polega jej moc. Nauczymy się wyrażać wdzięczność sobie i innym osobom. Będziemy ćwiczyć
wyrażanie „komplementów” w duchu NVC, a także dzielić się radością i otwartością.
Trenerki:
Regina Bzowska
Psycholog, absolwentka studiów podyplomowych z zarządzania zasobami ludzkimi. Od czterech lat
prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu tzw. umiejętności miękkich. Pracuje z osobami
bezrobotnymi, pracownikami, a także z młodzieżą. Ukończyła I edycję Szkoły Trenerów Wszechnicy
UJ oraz liczne szkolenia doskonalące warsztat trenerski. Od niedawna absolwentka Studium
Porozumienia Bez Przemocy (NVC) organizowanego przez Dojrzewalnię Róż. Współpracuje z
krakowskim i katowickim Festiwalem Progressteron. Fascynuje się jogą.
Agata Szymula
Specjalista ds. PR i trener komunikacji. Ukończyła Studium Nonviolent Communication, organizowane
przez Dojrzewalnię Róż. Praktyk NLP. Pomysłodawczyni pierwszych w Polsce warsztatów dla macoch,
które od czerwca 2010 prowadzi w krakowskiej Famidze. Współpracuje również z krakowskim i
katowickim Festiwalem dla Kobiet „Progressteron”. Obecnie uczestniczy w Akademii Mistrzów
Treningu Grupy Trenerskiej Mentor. Prywatnie szczęśliwa żona i od 3 lat macocha uroczej 8-latki.
Fascynuje ją kultura latynoamerykańska, zwłaszcza muzyka i taniec.
Informacje i zapisy:
http://meli-melo.pl
szymula.agata@gmail.com, 604 085 911
r.bzowska@gmail.com, 663 238 850
Cena:
360zł koszt 4 warsztatów przy płatności z góry: wpłata całej kwoty do 16 maja
400zł koszt 4 warsztatów płatny w 4 ratach (100 zł za 1 spotkanie, termin wpłaty pierwszej
raty: 16 maja, kolejnych: 23 maja, 6 czerwca i 13 czerwca)
Zachęcamy do uczestnictwa w całym cyklu. W przypadku wolnych miejsc i po indywidualnych
konsultacjach istnieje możliwość uczestnictwa w pojedynczych spotkaniach.
Dane do przelewu:
Krakowska Platforma Doradczo-Szkoleniowa
13 1090 2053 0000 0001 0715 5298
UL. SPASOWSKIEGO 6/2 31-139 KRAKÓW
W tytule przelewu proszę wpisać: WARSZTATY 4 KROKI DO POROZUMIENIA oraz termin szkolenia
