пропозиції роботи
konto usunięte
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Jeśli mówimy o kraulu na piersiach (a nie o jakichś dziwach), to ruchy nóg odpowiadają za około 25% ogólnej siły napędowej.
Jednak przy dłuższych odcinkach - powiedzmy powyżej 1000m (zależnie od wytrenowania) - nogi jedynie stabilizują ruchy tułowia.
Podsumowując - w kraulu około 75 - 90 % siły napędowej pochodzi z pracy ramion.
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Czyli ratownik mowiac mi, ze w kraulu rowniez nogi sa najwazniejsza sila napedowa - po postu sie nie zna. Jest ratownikiem, a nie plywakiem :)
Kamil
Surdy
Dyrektor
Zarządzający w
klikom.net
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Powiedzmy krótko- nie umie pływać ;-)
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Z tego co mója trenerka mówi i daje do zrozumienia - nogi są najważniejsze :)
Marta
B.
niegasnący optymizm
i entuzjazm w
działaniu!
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
ale się spieracie :) przeciez chodzi o to by plywanie sprawialo przyjmnosc pomagalo w modelowaniu sylwetki i wzmacnialo miesnie to czy bardziej pomachasz rekami czy nogami chyba wiekszego znaczenia nie ma ;p grunt by czerpac z tego przyjemnosc i w miare przyzwoitym tempem (dla samego siebie) dystans przeplynac :)z kolei na zajeciach trener mowi ze wazne jest i to i to :D
a dla mnie to najwazniejsze jest by utrzymac sie na wodzie a nie pod nia keidy zlapie Cie skurcz ;p
powodzenia podczas plywackich zmagan ;)
aha proponuje sprobowac delfina ;) tam jest prosta kalkulacja na 2 uderzenia nog przypada 1 ruch ramion :)
Marta Ewa Masiuk edytował(a) ten post dnia 16.01.07 o godzinie 22:28
Piotr
R.
Kierownik Sekcji
Przetwarzania
Transakcji i
Zarządzania S...
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Najważniejsza jest głowa, we wszystkim
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Moja poprzednia wypowiedź dotyczyła KRAULA na piersiach, bo o ten styl, zdaje się, chodziło założycielowi tematu. I nie ma co się spierać - nogi służą tu głównie do rónoważenia rotacji tułowia.Można założyć, że ratownikowi chodziło o styl klasyczny - Żabę...
I tu rzeczywiście nogi stanowią główny "motor napędowy".
Ale jakoś nie wyobrażam sobie ratownika, który sunie do tonącego żabą ;)
A co do motyla, to - podobnie jak w kraulu - od ramion zależy zdecydowanie więcej. A kopnięcie nogami jest tylko pochodną ruchu bioder :)
Pozdrowienia
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Zgadzam sie z przedmowca, ze nogi służa w przypadku kraula do rownowazenia rotacji tłowia i utrzymywania "prostej" linii ciala (coby nogi nie wlokly sie po dnie;) ), ale zeby to osiagnac nie wystarczy sporadycznie ruszac nogami;)
Andrzej Wojciech
Łukasik
Dystrybutor,
Herbalife (mam
pasjonujące zajęcie,
chciałb...
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Witajcie,jak byłem mały i jeszcze bez nawyków, spróbowałem połączyć nogi żabki i ręce crawla (jeden ruch nóg na jeden ruch ręki), wyszedł mi nieomal odpoczynkowy ("styl"?), którym mająć 10-12 lat pływałem odważnie w poprzek wszystkich napotkanych jezior (np. Pogoria, Chechło, Dzierżno. Moim zdaniem dobry na rozgrzewkę, rozciąga, no i na koniec, jak już zmęczenie daje się we znaki.
Pozdrawiam. A.W.Ł.
Małgorzata
Szyszka
Podejmie współpracę:
reżyser, dramaturg,
analityk mediów,...
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Ja też pływam stylem "własnym" i uczący mnie instruktor powiedział bym go nie zmieniała podobno cakiem nieżle mi idzie ni to kraul ni to nie kraul a żaba ok tylko jeszcze nózki nie tak zakrzywione:))))Gosia
Robert
O.
Zarząd, Alarmkomplex
-GRUPA, Event
Extreme - Fort
Robson
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Witam !Ogólnie wiadomo , ze jeśli już coś robić , to robić to dobrze .
Jednak nie jest to grupa zawodowców , a raczej grupa sympatyków pływania , więc skupmy się na przyjemności i przy tej okzji poprawiajmy w mirę swoich możliwości technikę pływania .
W myśl cytatu , że trening czyni mistrza" - proponuję jednsk starać się pływać technicznie dobrze , a nie siłowo.
Opanowanie oddychania i koordynacja ruchów jest tu najważniejesza, bo daje nam większe możliwości racjonalnie spożytkować siły , a zarazem wpływa na bezpieczeństwo .
Warto, wiec czasami podpytac INSTRUKTORA, jeśli taki nam się napatoczy .
I specjalnie napisałem INSTRUKTOR dużymi literami, bo niestety nie każdy pracujący na basenie ( akwenie) ratownik nim jest!
Jeśli nabierzemy złych nawyków na początku naszych zmagań z "żywiołem" , to później czeka nas cieżka praca zeby się ich pozbyć .... A przecież ma to być dla nas przyjemność .....
Pozdrawiam,
R
Andrzej Wojciech
Łukasik
Dystrybutor,
Herbalife (mam
pasjonujące zajęcie,
chciałb...
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
No to troszkę więcej o tym moim "stylu" (w jakimś kąciku w mózgu błyska mi nazwa: trudgen).W odróżnieniu od żabki - nie podnoszę głowy po oddech, obracam na boki i tylko ją, korpus mi się jakoś nie obraca.
Na basenie utrzymuję kierunek patrząc na dno, w plenerze czasem tylko zerknę.
Rąk nie unoszę, najczęściej przesuwam dłońmi po wodzie.
To mnie w nim pociąga, że można płynąć kilometrami.
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
90% napędu w kraulu pochodzi wg. mnie z pracy rąk. W moim przypadku praca nóg stabilizuje sylwetkę.
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Najlepszy jest pseudo kraul tzw. chlapacz ;) w którym najważniejszy jest power... wchodzisz do wody zbiersz power i dajesz czadu na maxa i lecisz nad wodą jak wodolot do połowy jeziora ;) a potem przewracasz się na plecy i odpoczywasz żeby wrócic ;)
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Jakby mnie kto "chlapaczem" wyprzedził, choćby na 25m, to byłbym mocno zdziwiony ;)
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
Lubie tez na plecach z nogami od żabki i rękoma pod siebie lekko... nie wiem co to za styl ale fajny, lubie ;)
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
praca nóg jest równie ważna jak praca rąk i nie ma co oceniać w jakim procencie dają nam napęd nogi a w jakim ręcę. najważniejsze jest skoordynowanie pracy rąk i nóg...to tyle pozdrawiam:)
konto usunięte
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
pływanie ręce do kraula nogi do "żaby" stosuje sie też w ratownictwie wodnym w szczególności nad morzem,gdy są fale, żeby nie stracić ratowanego z oczu...[author]Andrzej Wojciech
Marta
B.
niegasnący optymizm
i entuzjazm w
działaniu!
Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?
"Najlepszy jest pseudo kraul tzw. chlapacz ;) w którym najważniejszy jest power... wchodzisz do wody zbiersz power i dajesz czadu na maxa i lecisz nad wodą jak wodolot":D to najlepszy post jaki dziś przeczytałam! :)Marta Ewa Masiuk edytował(a) ten post dnia 04.06.07 o godzinie 23:02
Podobne tematy
-
Pływanie » Basen czy jezioro? -
-
Pływanie » Czy ktoś pływa w ten sposób? -
-
Pływanie » Ciężkie nogi -
-
Pływanie » Czy dokładanka to dobre ćwiczenie? -
-
Pływanie » Kraul- nogi -
-
Pływanie » Odmówiono mi możliwość trenowania w miejskim klubie... -
-
Pływanie » Sobótkowy Maraton Pływacki 23.06.2012 W-wa czy ktoś... -
-
Pływanie » żaba wyleżenie - przedwczesne wyjście nóg/stóp czy dyskw? -
-
Pływanie » łapki wiosełka jakie i czy polecacie -
-
Pływanie » rozwijanie umiejętności 8,5 latki trener indywidualny czy... -
Następna dyskusja:
