Temat: Pilates w Energy Gym Będzin Zwyciestwa 12

Witam

Serdecznie zapraszam do nas na zajecia Pilates.

PILATES- - trening ciała i umysłu to metoda mającą na celu stworzenie równowagi w ciele. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Jest to trening całego ciała w skład, którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.



Zajecia odbywaja sie w kazdy :

-piątek o 20.00
-sobote o 10.00
-niedziele o 10.00

Wiecej informacji na naszej stronie http://energy-gym.pl