GoldenLine
Zaloguj się
Michał Hoffmann

Michał Hoffmann ...

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

Witam.

Od jakiegoś czasu, mniej więcej od roku podczas grania odczuwam ból ścięgien Achillesa. Szczególnie w prawej nodze. Wiem że starość nie radość (30 lat na karku i od 20 lat sobie gram) ale czy radzicie wizytę u lekarza ? Może ktoś ma jakąś wstępna diagnozę ? Póki co przed graniem smaruje bengajem i jakoś 1,5 h przepykam ale szczególnie pod koniec jest mocny dskomfort.


Pozdrawiam
Michał
Link do wypowiedziLink
Jacek Chrząszcz

Jacek Chrząszcz szczęśliwy człowiek

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

jestem sędzią koszykówki i też miałem te problemy. Zakupiłem sobie lampę do naświetlania Medolight, którą używa wielu sportowców i daje doskonałe ona doskonałe efekty.
Spróbuj może pomoże,
pozdrawiam
Chrząszczu
Link do wypowiedziLink
Michał Hoffmann

Michał Hoffmann ...

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

Dzięki za radę.
Możesz zdradzić mniej więcej koszt takiej lampy ?

Pozdrawiam
Michał
Link do wypowiedziLink
Jacek Chrząszcz

Jacek Chrząszcz szczęśliwy człowiek

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

Michał H.:
Dzięki za radę.
Możesz zdradzić mniej więcej koszt takiej lampy ?

Pozdrawiam
Michał

1280 zł i masz ją na całe życie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

Michał Hoffmann:
Witam.

Od jakiegoś czasu, mniej więcej od roku podczas grania odczuwam ból ścięgien Achillesa. Szczególnie w prawej nodze. Wiem że starość nie radość (30 lat na karku i od 20 lat sobie gram) ale czy radzicie wizytę u lekarza ? Może ktoś ma jakąś wstępna diagnozę ? Póki co przed graniem smaruje bengajem i jakoś 1,5 h przepykam ale szczególnie pod koniec jest mocny dskomfort.

Pozdrawiam
Michał
witam!
trenowałem 21 lat koszykówkę w klubach i co nieco wiem na temat kontuzji.
własnie poczytałem o czym piszesz i..moja rada to udac sie jak najszybciej do ortopedy celem badania usg ścięgna achillesa. bóle ściegna to prawdopodobnie oznaki stanu zapalnego ściegna jesli nie nawet naderwania. jest to bardzo bolesne i stosowanie jedynie maści rozgrzewajacych jest działaniem doraźnym...wiem coś na ten temat ponieważ walczyłem z naderwaniem od lipca do stycznia (zwolnienie lekarskie) i ocierałem sie nawet o rente inwalidzką. bardzo paskudna przypadłość. konsekwencją nie leczenia jest zerwanie achillesa co wyłacza nas z zycia na ok 9 miesięcy bez gwarancji pełnej sprawności.
istnieją trzy metody leczenia naderwań.
1. wstrzykniecie sterydu który stawia nas na nogi w ciągu 2 tyg ale z zagrożeniem w ciągu w/w 2 tyg zerwania achillesa oraz fakt że po takiej kuracji ściegno jest o wiele słabsze niż pierwotnie.
2. metoda operacyjna zszycia naderwanego achillesa (niektórzy lekarze to stosują)
3. terapia z uzyciem krioterapi, laseroterapii, ultradźwieków, magnetotronu oraz na rozciągniecie ćwiczeń pod okiem rehabilitanta.
wskazania: zrzucenie prawdopodobnej nadwagi oraz rezygnacja z tego typu aktywności na mniej obciążajacą stawy - ściegna i więzadła.
ewentualnie granie w koszykówke mniej intensywnie.
wiek niestety nie jest naszym sprzymierzeńcem;)
w moim przypadku mam juz koszykówkę z głowy do końca zycia:(:(:(:(
pozdrawiam i zycze zdrowia:)
sugeruję nie bagatelizowac tego schorzenia.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Borowiak

Małgorzata Borowiak szukam nowych wyzwań

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

hej!
co do kontuzji to przez 10 lat trenowania było ich trochę,więc może coś Ci pomoge:)
Po pierwsze nie stosuj maści rozgrzewających na ścięgna achillesa,jesli masz tam stan zapalny to tylko sobie pogarszasz sprawę,jeśli juz to coś chłodzącego,kolejna sprawa to w jakich grasz butach (w moim przypadku bolały mnie achillesy bo miałam za wysokie buty do kosza. Zrób sobie małą przerwe od grania,stosuj maści przeciwzapalne.......no a jeżeli to nie pomoze to radziłabym udac się do lekarza bo rzeczywiście z tym nie ma żartów,zerwanie achillesa to bolesna sprawa,ale stawiam na wariant optymistyczny czyli stan zapalny.
pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
Kamil Gryniewicz

Kamil Gryniewicz iOS Developer,
Apptivation Mobile
Ltd

Temat: Bolące Achillesy :-| - co radzicie

witam!

Oprócz medykamentów i rehabilitacji stosowałem też 'domowy' sposób z wykorzystaniem aloesu poznany od jednego z trenerów. Roślinkę przecinasz wzdłuż tak aby powstały dwa plasterki. Wewnętrzną stroną przykładasz do ścięgna z obu stron. Następnie używając torebki foliowej obwijasz przyłożony aloes a torebkę bandażem dla przytrzymania konstrukcji.

Taki kompres przynosił mi niemałą ulgę i nie tylko mi...

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

bolące łydki




Wyślij zaproszenie do
Anuluj