Temat: "Stres, emocje, GŁOS!" Warsztaty świadomego rozwoju i...

"Stres, emocje, GŁOS!"

Warsztaty świadomego rozwoju i pracy głosem z wkorzystaniem technik aktorskich, relaksacyjnych, emisji głosu oraz dramy.

Warsztaty skierowane do osób pragnących świadomie rozwijać i wykorzystywać swój głos, skutecznie radzić sobie z emocjami i stresem a także poprawić wizerunek swojej osoby.

Głos jest jednym z najbardziej ekspresyjnych środków naszego wyrazu. Jest odzwierciedleniem naszego nastawienia do świata i życia. Odgrywa ważną rolę w komunikowaniu się, wyrażaniu myśli, uczuć i emocji. Niesie ze sobą wiele informacji i wspomnień. Wpływa na sposób, w jaki postrzegają nas inni.

Nieumiejętność rozładowywania stresu, wyrażania i uwalniania swoich emocji powoduje ciągłe zbieranie i kumulowanie ich w sobie co przyczynia się do narastania różnorodnych napięć w ciele i głosie. Realizując codzienne zadania i obowiązki często zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Gromadzimy w sobie gniew, złość, urazy, bezsilność, żal. Niewyrażone emocje pozostają w nas. Hamują naszą witalność i kreatywność. Blokują nasz oddech i ciało. Zamykają gardło. Tłumią głos.

Świadoma praca z własnym głosem i emocjami powoduje zniwelowanie negatywnych skutków stresu. Poprzez wsłuchanie się w oddech i ciało poznajemy naturalne możliwości swojego głosu. Uwalniamy emocje i własny autentyczny głos. Głęboko schowana potrzeba "wypowiedzi", wyrażania siebie i swoich potrzeb zostaje odblokowana co wpływa na lepsze samopoczucie, większą świadomość i pewność siebie, budowanie swojego wizerunku oraz poprawę komunikacji.

Innowacyjna metoda rozwoju oraz uwalniania emocji poprzez pracę z głosem!

Program warsztatów oparty jest na autorskiej metodzie, której założeniem jest połączenie treningu głosu i ruchu z ekspresją emocjonalną oraz rozwojem osobistym.

Każdy z uczestników przechodzi proces rozwoju który zaczyna się od odnalezienia i usunięcia blokad psychofizycznych w ciele a kończy na pełnym wyrażeniu siebie i swoich emocji poprzez silny, naturalny głos. Proces ten jest możliwy dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wywodzącym się z obszaru technik relaksacyjnych, aktorskich, arteterapii, emisji głosu, rysunku i dramy.

JEŚLI CHCESZ:

* świadomie rozwijać i wykorzystywać swój głos
* świadomie dysponować głosem w sytuacjach stresowych
* nauczyć się radzić sobie z tremą podczas wystąpień przed publicznością
* dowiedzieć się dlaczego emocje w przemowie i komunikacji odgrywają ważną rolę
* dowiedzieć się jak przykuć uwagę słuchacza
TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE!

OBSZARY PRACY

* usuwanie napięć w ciele i wewnętrznych blokad
* uwalnianie i wyrażanie emocji
* odkrywanie i stymulacja naturalnych możliwości swojego głosu
* wyrażanie siebie oddechem i głosem
* integracja ciała, emocji i głosu
* wzmocnienie wizerunku swojej osoby poprzez świadomą pracę głosem
* poprawa jakości życia poprzez budowanie świadomości swojego ciała oraz działania relaksacyjne

UCZESTNICY PODCZAS WARSZTATÓW OTRZYMAJĄ

* kompleksową wiedzę na temat możliwości i rozwoju własnego głosu, szczególnie w zakresie niwelowania stresu oraz napięć psychofizycznych
* skuteczne narzędzia umożliwiające zastosowanie zdobytej wiedzy w codziennych sytuacjach
* indywidualne podejście oraz spersonalizowane ćwiczenia dla każdego uczestnika
* nowatorskie rozwiązania i metody pracy z głosem mające na celu pokonywanie stresu oraz osiągnięcie wewnętrznej równowagi i harmonii
* bezpieczne i przyjazne warunki do pracy podczas warsztów

PROWADZĄCA:

Ksenia Pomian-Rusinek, aktorka i wokalistka. Blisko od 10 lat trenerka i terapeutka głosu. Nauczycielka śpiewu i emisji głosu. Wykładowca na Akademii Humanistyczno - Informatycznej w Łodzi na kierunku arteterapii, gdzie prowadzi zajęcia oparte na autorskim programie rozwijającym samoświadomość poprzez pracę z głosem. Specjalizuje się w dziedzinie świadomej pracy z ciałem i głosem, pracy z emocjami i stresem oraz autoprezentacji.

Prowadzi warsztaty, szkolenia a także zajęcia z emisji głosu i świadomej pracy głosem. Tworzy projekty arteterapeutyczne oraz rozwoju osobistego gdzie głos i praca z głosem są głównym narzędziem stymulującym rozwój emocjonalny i osobisty.

Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Krakowie, specjalności wokalno-aktorskiej. Dyplomowana arteterapeutka. Autorka bloga „mój głos”. Propagatorka idei zdrowego głosu. Ukończyła liczne szkolenia prowadzone przez wybitnych, światowych specjalistów takich jak: Kristin Linklater- emisja i praca głosem, Dean Kealin i John Henny – International Voice Teachers of mig- nauczanie śpiewu, Hubert Noé – ent- foniatria, Wiesław Karolak– arteterapia.

Celem jej pracy trenerskiej jest inspirowanie do odkrywania i wykorzystywania naturalnych możliwości własnego głosu.

Wiecej na http://mojglos.com.pl

CZAS TRWANIA: 8 godzin
TERMIN: 24-25.04 2015 (piątek 18.00-21.00, sobota 10.00-15.00)
MIEJSCE: Kraków
LICZEBNOŚĆ GRUPY: 8-10 osób
INWESTYCJA: 340 zł /os.
Cena zawiera: uczestnictwo w warsztatach, materiały dydaktyczne, konsultacje poszkoleniowe, kawę i herbatę
ZAPISY
e-mail: mojglos@mojglos.com.pl
tel. 504 179 609 i 695 502 416