Temat: Warsztat - Pożegnanie wakacji -regeneracja wraz z jogą -...

Wrzesień jest trudnym czasem, kiedy trzeba przestawić z letniego leniuchowania na tryb szkolno-pracujący. By nieco osłodzić to "przejście" zapraszamy Was na warsztat POŻEGNANIE WAKACJI Z JOGĄ W SZKLARSKIEJ PORĘBIE w terminie 25.09.2014 - 28.09.2014.

Weekend z jogą jest sposobem aby mimo braku czasu, wypocząć i zwolnić w naszym rozpędzonym życiu. Praca, obowiązki i codzienne zmagania sprawiają, że na nasze barki spada coraz więcej zmęczenia, stresu i napięcia. Kiedy już wpadniemy w wir takiego życia, nie jesteśmy w stanie się sami zatrzymać i wtedy potrzebujemy bodźca, który nas na moment obudzi. Tym dzwonkiem jest z pewnością, weekendowy wyjazd z jogą. Zajęcia fizyczne podczas, których pracujemy z naszym ciałem bardzo aktywnie wykonując asany, dają odpocząć naszej "głowie" uspokajając umysł. Spotkania popołudniowe nastawione na relaks i regenerację, redukują napięcia ciała i dają nam głęboki wypoczynek. Na koniec dnia spotkamy się wieczorem, aby podczas wspólnych rozmów spróbować spojrzeć na nasze życie nieco z boku i poszukamy sposobów aby po powrocie do domu ponownie nie dać wpędzić się w niekończący się wir obowiązków. Wszystko bardzo blisko jogi i zdrowego stylu życia i pozytywnego myślenia. Gospodarze pensjonatu zadbają o nasze wygody i syte, zdrowe wegetariańskie posiłki.

RELAKASACJA HOLISTYCZNA

Wiele osób poszukuje wyciszenia ale i też napełnienia się pozytywną energią, co daje cykl relaksacji holistycznych przy dźwiękach instrumentów archaicznych i etnicznych, takich jak misy tybetańskie, tingsze, dzwonki, drumla, kij deszczowy czy kalimba. Muzyka oraz śpiew intuicyjny pozwolą na wyciszenie, poczucie wewnętrznej harmonii. Uczestnicy, wsłuchując się w wygrywane dźwięki, doświadczają głębokiej relaksacji, wyciszenia, harmonii z samymi sobą, a także zaczynają doświadczać płynącej w nich energii oraz energii muzyki i wszechświata.

MASAŻ

Masaż misami tybetańskimi z elementami muzykoterapii, czyli masaż dźwiękiem, polega na ułożeniu mis dźwiękowych na osobie i uderzeniach w nie. Delikatne i harmonijne dźwięki są od razu odbierane przez zmysł słuchu i szybko doprowadzają do głębokiego stanu odprężenia. Rytmiczne drgania przenoszą się na ciało i wytwarzają bardzo subtelne wibracje, które są opisywane są jako masaż. Podczas masażu dźwiękiem odczuwamy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, w której możemy po prostu puścić wszystko, puścić stres, lęki, zmartwienia, wątpliwości oraz inne podobne uczucia, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Odczuwamy błogi stan ciała i być może po raz pierwszy od dłuższego czasu ponownie świadomie zaczynamy to ciało odczuwać. Galopujące myśli się uspokajają, a nasza dusza znów znajduje przestrzeń do rozwoju. Te aspekty stanowią główną oś naszego zdrowia w jego całościowym rozumieniu.

MIEJSCE

Szklarska Poręba – jedna z najbardziej przyjaznych turystom pereł Karkonoszy, położona u zbiegu górskich szlaków na Łabski Szczyt, Szrenicę i Śnieżne Kotły. Tutaj, potęga natury przemawia swym pięknem przez góry i chmury, a strumienie unoszą słońca promienie by w Wodospadzie Szklarki mogły skrzyć się z ukojeniem. A nieopodal wodospadu tego, za gościnną miedzą czekać na nas będzie pensjonat „Raad na Uroczysku” - na skraju Parku Narodowego, gdzie Góry Izerskie z Karkonoszami „sąsiedzą”.

Górskie powietrze, bliskość natury, piękno okolicy i komfortowe warunki pobytu, wprowadzą w stan relaksu nawet najbardziej zapracowanych. Cisza ukoi nie tylko uszy od gwaru miasta, a klimat samego miejsca pozwoli oderwać się od codzienności i świadomie rozgościć się w teraźniejszości.

W stylowej jadali będzie można posilić się smacznie i zdrowo, w przytulnej kawiarence pogawędzić nie tylko przy herbacie, a na tarasie, co wieczór czekać będzie seans rozgwieżdżonego nieba. Cóż więcej do szczęścia potrzeba?
Zapraszamy!

Pensjonat Raad Na Uroczysku
58-580 Szklarska Poręba
Kołłątaja 3a
Raad Na Uroczysku

PLAN DNIA 25.09.2014:

W pensjonacie można zakwaterować się od godziny 15:00. Prosimy zgłaszać się do recepcji i podać swoje nazwisko, dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny.

18:00 Sesja asan regeneracyjnych i rozluźniających po podróży
19:00 kolacja kuchnia wegetariańska
20:00 spotkanie organizacyjne - wprowadzenie w praktykę jogi
20:30 relaksacja holistyczna *

PLAN DNIA 26 - 27.09.2014:

07:00 na Dzień Dobry zajęcia - surya namaskar (powitanie słońca)
07:30 poranna herbata przed praktyką
08:00 poranna sesja jogi (intensywnie)
10:00 poranna sesja jogi (łagodnie)
12:00 obiad - syte jedzenie wegetariańskie (domowa kuchnia
16:00 popołudniowa sesja jogi - grupa zaawansowana
17:30 popołudniowa sesja jogi - grupa początkująca
19:00 kolacja - wegetariańska (domowa kuchnia)
20:30 relaksacja holistyczna *

PLAN DNIA 28.09.2014:

07:00 na Dzień Dobry zajęcia - surya namaskar (powitanie słońca)
07:30 poranna herbata przed praktyką
08:00 poranna sesja jogi (intensywnie)
10:00 poranna sesja jogi (łagodnie)
12:00 obiad - syte jedzenie wegetariańskie (domowa kuchnia)

Po obiedzie rozjedziemy się do domów.

KOSZT
pokój 1 - osobowy z łazienką:
570 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2, 3 - osobowy z łazienką:
495 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie)
375 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

pokój 4 osobowy z łazienką:
465 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie)
345 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

pokój 4 osobowy z łazienką na poddaszu:
425 zł osoba dorosła (w tym zajęcia, noclegi, wyżywienie)
305 zł osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

RELAKASACJA HOLISTYCZNA
10 zł
MASAŻ
50 zł
* Dodatkowo płatne: masaże, relaksacja holistyczna - informacja na miejscu.

Do wszystkich cen należy doliczyć 1,70 zł osoba/dzień - klimatyczne,
płatne w kasie pensjonatu przy rejestracji.

ZAPISY I INFORMACJE
Zadzwoń (71) 343-17-13 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.