Temat: Majówka 1-6 maja Joga i capoeira w Beskidzie Żywieckim

Majówka 1-6.05.2012

"Obudź ciało i duszę"
Wiosną do życia budzi się przyroda, zwierzęta, otaczający nas
świat… Jesteś jego integralną częścią więc nie pozostawaj w
spoczynku…
Wybierz się w góry na jogę, aby po mroźnych zimowych miesiącach
obudzić ciało i duszę do nowego wiosennego życia.
Przyjedź na 6 majowych dni w Beskid Żywiecki odkryć i obudzić w
sobie nowe pokłady energii praktykując ashtangę, mahayogę i
capoeirę z Włodkiem Łagodzkim.
Poza praktyką wybierzemy się na cudowny, dodający sporej dawki
siły, energii i radości spacer w beskidzkie góry, gdzie
poprowadzi nas doświadczony przewodnik.

Włodek Łagodzki, prowadzi zajęcia od ponad 20 lat.
JOGA jest dla niego umiłowaniem mądrości i mądrością
miłowania, dążeniem i osiągnięciem, formą i wypełnieniem.
Mahayoga to unikalny system polegający na ćwiczeniach
koordynujących uwagę, oddech i ruch ciała, dających w efekcie
stan głębokiego odprężenia i wyciszenia.
Więcej o Włodku Łagodzkim i Mahayodze http://mahayoga.pl

Zagroda Pod Halą, położona w Koszarawie koło Żywca,
malowniczo otoczona
pasmem gór Beskidy, na zboczu góry Lachów Gron (1045 mnpm), na
wysokości 960 mnpm.
Z okien pensjonatu i jego tarasu widokowego rozpościera się
zapierający dech w piersiach widok na góry Beskidu Żywieckiego
wraz ze szczytem Babiej Góry i Pilskiem. Położenie Zagrody
stwarza idealne warunki do spokojnego wypoczynku w zaciszu
dziewiczego terenu gór, łąk i lasów, przebywania w bezpośrednim
kontakcie z przyrodą.

Zapraszam osoby praktykujące, jak i zupełnie początkujące.

Cena za osobę:

*Pokoje 2 i 3 osobowe 960zł (zaliczka 460zł, 500zł płatne na
miejscu).
*Pokój 4 osobowy 940 zł (zaliczka 440zł, 500zł płatne na
miejscu).
Każdy pokój jest z łazienką.
Dla osób biorących udział po raz kolejny w organizowanym przeze
mnie warsztacie rabat 10%
Dla osób, które zapiszą się na warsztat i wpłacą zaliczkę do
31 marca zniżka 10%

UWAGA:

*Koniecznie trzeba spakować się do plecaka, gdyż od miejsca
pozostawienia samochodu trzeba przejść w górę. Istnieje też
możliwość podwiezienia samochodem terenowym gospodarzy Zagrody.

*Proszę koniecznie zabrać buty na dobrej podeszwie, kurtkę
przeciwdeszczową, ciepłe ubranie i luźny strój do jogi oraz
MATĘ (jeśli ktoś nie posiada maty bardzo proszę o informację
wcześniej).

*Proszę o informację o wolnych miejscach w samochodzie i o chęci
skorzystania z takich miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.


Warunkiem rezerwacji jest:

-Zgłoszenie mailem karolatarkowska@gmail.com lub telefonicznie
605521676 chęci udziału w warsztacie, najlepiej jak najszybciej :)
Ilość miejsc ograniczona!

-Wpłata wyznaczonej w cenniku zaliczki na konto wskazane w mailu
potwierdzającym przyjęcie zgłoszenia. Należy ją wpłacić do 7
dni po zarezerwowaniu miejsca, w przeciwnym razie miejsce zostanie
zwolnione innym chętnym. Zaliczka zwrotna do 14 dni przed wyjazdem.

O rezerwacji decyduje kolejność wpłaconych zaliczek.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na pytania, proszę o
kontakt mailowy lub telefoniczny.

Zapraszam serdecznie na cudowne przeżycia w cudownym
miejscu!!

Kontakt i zapisy:
Karolina Tarkowska
karolatarkowska@gmail.com
http://karjoga-yoga.blogspot.com/
Tel. 605-521-676

Plan Warsztatu:

1.05.2012 Wtorek
14.00-15.00 Zakwaterowanie uczestników, powitalna herbatka
15.00-17.00 Praktyka relaksacyjna po podróży
18.00-19.00 Kolacja
19.30-20.00 Spotkanie informacyjno – organizacyjne
20.00-21.00 Pranajama i Medytacja

2.05.2012 Środa
7.00-8.00 Poranna herbata, ciepłe napoje
8.00-9.00 Pranajama/Medytacja
9.00-11.00 Ashtanga
11.30-12.30 Sniadanie/Obiad
12.30-14.30 Czas wolny
15.00-17.00 Mahayoga
17.15-18.45 Capoeira
19.00-20.00 Kolacja
20.30 wieczorne spotkanie, rozmowy nt jogi zakończone medytacją

3.05.2012 Czwartek
7.00-8.00 Poranna herbata, ciepłe napoje
8.00-9.00 Pranajama/Medytacja
9.00-11.00 Ashtanga
11.30-12.30 Sniadanie/Obiad
12.30-14.30 Czas wolny
15.00-17.00 Mahayoga
17.15-18.45 Capoeira
19.00-20.00 Kolacja
20.30 wieczorne spotkanie, rozmowy nt jogi zakończone medytacją

4.05.2012 Piątek
7.00-8.00 Poranne napoje i przygotowanie prowiantu na wycieczkę
8.00-16.00 Wycieczka w góry z przewodnikiem
16.30-18.00 Mahayoga regenerująca po wycieczce
18.00-19.00 Capoeira
19.15-20.15 Kolacja
20.30 Wieczorne spotkanie/film

5.05.2012 Sobota
8.00-9.00 Pranajama/Medytacja
9.00-11.00 Ashtanga
11.30-12.30 Sniadanie/Obiad
12.30-14.30 Czas wolny
15.00-17.00 Mahayoga
17.15-18.45 Capoeira
19.00-20.00 Kolacja
20.30 wieczorne spotkanie, rozmowy nt jogi zakończone medytacją

6.05.2012 Niedziela
8.00-9.00 Pranajama/medytacja
9.00-11.00 Ashtanga
11.30-12.30 Obiad
Po obiedzie wspólne zdjęcie, pożegnanie i rozjechanie się do
domów