Temat: Mahayoga w Sopatowcu 10-13.11.2011-prowadzący Włodek...

„Z pełnią w Górę”
Odkryj harmonię płynącej przez Ciebie energii w wyciszającym poruszeniu i ożywiającym uspokojeniu, praktykując Mahayogę oraz odnajdując swój taniec wypływający ze świadomości ciała. Zacznij z nami przygodę w pełnię księżyca w magicznej chacie w Opatowcu na Prehybie (Beskid Sądecki).
Zapraszamy osoby już praktykujące, jak i zupełnie początkujące. Mahayoga nie ma podziału na poziom zaawansowania, każdy praktykuje ze sobą na swoim poziomie zaawansowania. Zajęcia będą się odbywały w przestronnej sali (72m) z przeszkloną ścianą, pięknym widokiem, kominkiem i drewnianą podłogą.
Mahayoga [dosł. ‘wielka joga’; 'wielka integracja'] to joga prowadząca do pełnej integracji i koordynacji osoby ludzkiej – tj. mocy zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego (szczęśliwa długowieczność), w harmonii i doskonałości zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Praca w stabilnych asanach i dynamicznych vyangach polega nie tylko na całkowitym pozbyciu się nadmiernego napięcia, lecz również wiąże się z uzdrawianiem i integrowaniem ciała, umysłu i serca przez doskonalenie rozpiętości oddechu i siły życiowej.
Odkryj swój taniec- energetyzujące warsztaty taneczne rozwijające świadomość ciała. Wieczorne zajęcia to przygoda z tańcem i ruchem z różnych zakątków świata, Spróbujemy w tańcu przyjrzeć się jaki ruch sprawia nam przyjemność a jaki nam nie odpowiada. Spróbujemy obudzić drzemiący w ciele potencjał i wyzwolić emocje, które temu towarzyszą. Ćwiczenia bazują na technikach terapii tańcem i mają na celu rozwój świadomości własnego ciała oraz ćwiczenie uważności w komunikacji z innymi ludźmi w przestrzeni. Myślą przewodnią jest czerpanie przyjemności z ruchu, który płynie prosto z serca i pójście za tym, co jest nam w danej chwili potrzebne.
Sopatowiec na Prehybie to całkiem magiczne i piękne miejsce, z dala od miejskiego zgiełku, dróg, hałasu. Gdzie przepysznymi wegetariańskimi posiłkami, przygotowywanymi z całym sercem zgodnie z Pięcioma Elementami uraczy nas Gosia, od której emanuje cudowne ciepło i serdeczność. Nie zabraknie nam zapachu, smaku domowego chleba, przetworów, pasztetów, ciasta i wszystkiego co pyszne i jak wszystko tam magiczne i zdrowe. Więcej o Sopatowcu: http://sopatowiec.pl
Prowadzący warsztaty:
Włodek Łagodzki (yogacarya Ramanand Ji) prowadzi zajęcia jogi od ponad 20 lat. Zawodowo realizował się także jako filozof, tłumacz, redaktor naukowy i merytoryczny. Jego obecne podejście do jogi jest wynikiem długotrwałych studiów sanskryckich traktatów z jogi i tantry oraz praktyk różnych ścieżek jogi u mistrzów indyjskich. Zaadaptował i dopracował unikalny system mahayogi polegający na ćwiczeniach koordynujących uwagę, oddech i ruch ciała, dających w efekcie stan głębokiego odprężenia i wyciszenia. Naucza także I i II serii astangayogi. JOGA jest dla niego umiłowaniem mądrości i mądrością miłowania, dążeniem i osiągnięciem, formą i wypełnieniem.
Inne realizowane pasje: capoeira, systema, yiquan, akrobatyka sportowa, wspinaczka wysokogórska (Alaska, Nepal, Kaszmir, Garval).
Więcej o Włodku Łagodzki i mahayodze na http://mahayoga.pl

Samanta Zarzycka certyfikowana trenerka tańca terapeutycznego (Certyfikat Instruktorski Terapii Tańcem w DGT Deutsche Gesellschaft für Tanztherapie- Niemieckie Stowarzyszenie Terapii Tańcem). W pracy rozwojowej z ciałem najbardziej pasjonuje ją to, że nasze ciało jest schronieniem ducha, jego naczyniem, które nas wypełnia doznaniami i uczuciami, do nas przemawia a w każdej komórce w postaci obrazów i wrażeń zamknięty jest zapis naszych doświadczeń.
Więcej o Samancie Zarzyckiej na http://dramaway.pl/index.php?i=125

Organizatorka warsztatów:
Karolina Tarkowska - uczennica Włodka Łagodzkiego.

Plan Warsztatu:
10.11.2011 Czwartek
20.00 Kolacja
21.00 Spotkanie organizacyjno-informacyjne
21.30 Medytacja

11.11.2011 Piątek
7.00-8.00 Pranajama/medytacja
8.00-10.00 Mahayoga
10.30 Obiad
11.30-15.00 Czas wolny (spacer, możliwość skorzystania z niesamowitego zbioru książek Gosi)
15.00-17.00 Mahayoga
18.00 Kolacja
19.30-21.00 Odkryj swój taniec

12.11.2011 Sobota
7.00-8.00 Pranajama/medytacja
8.00-10.00 Mahayoga
10.30 Obiad
11.30-15.00 Wycieczka z przewodnikiem
15.30-17.30 Mahayoga
18.00 Kolacja
19.30-21.00 Odkryj swój taniec

13.11.2011 Niedziela
7.00-8.00 Pranajama/medytacja
8.00-10.00 Mahayoga
10.30 Obiad
Po obiedzie wspólne zdjęcie, pożegnanie i rozjechanie się do domów 

Cena za osobę:
Pokoje 3 i 4 osobowe 650zł (zaliczka 250zł, 400zł płatne na miejscu) ze wspólną łazienką z dwoma toaletami i prysznicami. Pościel jest na miejscu.
Wspólne klimatyczne poddasze z centralnym ogrzewaniem (wspólna łazienka) lub Kozi domek ( 6osobowy ) z kominkiem 570zł ( zaliczka 220zł, 350zł płatne na miejscu). Konieczny jest własny śpiwór.

UWAGA:
*Koniecznie trzeba spakować się do plecaka, gdyż od miejsca pozostawienia samochodu trzeba przejść w górę ok. 20 minut.
*Proszę o informację o wolnych miejscach w samochodzie i o chęci skorzystania z takich miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.
*Proszę koniecznie zabrać buty na dobrej podeszwie, ciepłe ubranie i luźny strój do jogi i tańca 

Warunkiem rezerwacji jest:
-Zgłoszenie mailem karolatarkowska@gmail.com lub telefonicznie 605521676 chęci udziału w warsztacie, najlepiej jak najszybciej :) ilość miejsc ograniczona
-Wpłata wyznaczonej w cenniku zaliczki na konto wskazane w mailu potwierdzającym przyjęcie zgłoszenia. Należy ją wpłacić do 7 dni po zarezerwowaniu miejsca, w przeciwnym razie miejsce zostanie zwolnione innym chętnym. Zaliczka zwrotna do 7 dni przed wyjazdem.
O rezerwacji decyduje kolejność wpłaconych zaliczek.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na pytania, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Zapraszam serdecznie na cudowne przeżycia w cudownym miejscu!!
Karolina Tarkowska
karolatarkowska@gmail.com, tel.605-521-676