Temat: Krakowskie szkoły jogi - prezentacje, opinie
JOGA
Lubisz dynamiczne ćwiczenia, ruch pełen energii i efektywną pracę ze swoim ciałem?
Joga w tradycji ashtangi jest właśnie dla Ciebie!
Płynność ruchów zsynchronizowanych z energetyzującym oddechem.
JOGA ASHTANGA TO DYNAMICZNA FORMA HATHA JOGI
To, co ją wyróżnia, to synchronizacja ruchu z oddechem, tzw. vinyasa.
Ashtanga - (astau - znaczy osiem), czyli osiem członów jogi (yama, nyama, pranayama, asana, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi).
Vinyasa - sekwencyjny ruch zsynchronizowany z oddechem, w efekcie którego uzyskujemy płynność przejść pomiędzy asanami. Praktyka wykonywana jest w rytmie energetyzującego oddechu ujjayi.
Taka sesja jogi stanowi efektywny i wszechstronny trening na każdym poziomie.
Dzięki temu joga ashtanga stała się ulubioną formą treningu wielu światowej sławy osobistości.
DLA KOGO?
Dla każdego , a zwłaszcza dla osób pragnących w naturalny
sposób, bez hałasu, presji, indoktrynacji oraz oceniania przez innych wzmocnić swoją kondycję fizyczną.
Dla tych, którzy pragną mieć więcej energii, i jednocześnie czuć się bardziej skoncentrowani i spokojni.
JAK ĆWICZYĆ?
Ćwiczysz na takim poziomie swoich możliwości fizycznych, które właśnie posiadasz.
Czyli robisz, tak jak możesz TERAZ.
Stopniowo Twoje ciało coraz bardziej się wzmacnia, uelastycznia i poprawia się Twoja kondycja.
ZACZYNASZ SŁYSZEĆ GŁOS SWOJEGO CIAŁA, KTÓRE SAMO WIE CO JEST DLA CIEBIE ZDROWE I DOBRE
ZAPRASZAM NA MATĘ
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
tel.531 282 110
JOGA NA UL. GRZEGÓRZECKIEJ 12/8a oficyna
PONIEDZIAŁEK 9.00 I 18.30
WTOREK 7.30 I 20.00
ŚRODA 9.00 I 18.30
CZWARTEK 7.30 I 20.00
PIĄTEK 9.00 i 18.30
POJEDYNCZE WEJŚCIE 30 ZL
KARNET 4 WEJŚCIA 100 ZL
KARNET OPEN 180ZL
пропозиції роботи
