Temat: Długi weekend czerwcowy... z dala od zgiełku... Joga...

Weekend czerwcowy 7-10.06.2012

„ z dala od zgiełku…”
Zapraszamy na czerwcową praktykę jogi z Maciejem Wielobobem w pięknej, rustykalnej chacie we wsi Wilcza Wólka (35 km od Warszawy), z dala od wzmożonego w tym czasie miejskiego zgiełku, gdzie gospodarze ugoszczą nas pysznymi i zdrowymi wegetariańskimi posiłkami.
Codziennie będziemy ćwiczyć pozycje jogi (asany) w podejściu vinyasa krama, gdzie szczególną uwagę zwracamy na synchronizację ruchu z oddechem i integrację uważności, ciała i oddechu. Oprócz tego Maciek będzie wprowadzał nas w praktykę pranajamy (ćwiczeń oddechowo-koncentracyjnych) i praktyki koncentracyjno-medytacyjne. Będą również wieczorne sesje pytań i odpowiedzi oraz wykłady dla tych, którzy będą chcieli zapoznać się z szerszym kontekstem praktyki jogi.
Serdecznie zapraszamy! Wykorzystajcie te kilka dni na odnalezienie spokoju i rozluźnienia.

Maciej Wielobób jest nauczycielem jogi, specjalistą terapii jogą, medytacji i psychologii jogi oraz trenerem nauczycieli jogi w nurcie vinyasa krama. Jego nauczanie jest pozbawione nieuzasadnionej aury tajemniczości, sentymentalizmu i charakteryzuje się dużą klarownością, odnosi się do konkretnych przykładów. Prowadzi zajęcia jogi (asany, pranajama, medytacja) na różnych stopniach zaawansowania, seminaria i warsztaty jogi w swojej Pracowni, jak również w zaprzyjaźnionych szkołach jogi w całej Polsce.
Więcej o Macieju można przeczytać na: http://maciejwielobob.pl/

Wilcza Wólka to wieś położona 35 km na południe od centrum Warszawy, 2 km od Prażmowa. Jest to cudowne miejsce sprzyjające praktyce jogi. Spacery po łąkach i lasach, pozwolą nacieszyć duszę panującym spokojem i ciszą, tak potrzebną w naszym codziennym życiu w mieście, w hałasie i zanieczyszczeniach.

Zapraszamy osoby praktykujące, jak i zupełnie początkujące.

Cena za osobę:

*Pokoje 2 i 3 osobowe 720zł
*Pokój 5 osobowy 700 zł
*Nocowanie na dostawionych materacach na przestronnej sali 670zł
Do dyspozycji gości są trzy duże łazienki.
Ilość miejsc ograniczona!

Zaliczkę w kwocie 350zł należy wpłacić w terminie 5 dni od zgłoszenia, a pozostałą część kwoty należy wpłacić do 5 dni przed terminem warsztatu.
Dla osób biorących udział po raz kolejny w organizowanym przeze mnie warsztacie oraz dla tych, którzy zapiszą się na warsztat i wpłacą zaliczkę do 20 kwietnia przewidziany rabat 50zł/os.

UWAGA:

*Proszę zabrać śpiwór, luźny strój do jogi oraz MATĘ (jeśli ktoś nie posiada maty bardzo proszę o informację wcześniej).

*Proszę o informację o wolnych miejscach w samochodzie i o chęci skorzystania z takich miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.


Warunkiem rezerwacji jest:

-Zgłoszenie mailem karolatarkowska@gmail.com lub telefonicznie 605521676 chęci udziału w warsztacie, najlepiej jak najszybciej :)

-Wpłata wyznaczonej w cenniku zaliczki na konto wskazane w mailu potwierdzającym przyjęcie zgłoszenia. Należy ją wpłacić do 5 dni po zarezerwowaniu miejsca, w przeciwnym razie miejsce zostanie zwolnione innym chętnym.
Zaliczka zwrotna do 14 dni przed wyjazdem. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 3 dni przed terminem warsztatu, bądź w dniu rozpoczęcia uczestnik jest zobowiązany do pokrycia całości kosztów.

O rezerwacji decyduje kolejność wpłaconych zaliczek.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na pytania, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Zapraszam serdecznie na cudowne przeżycia w cudownym miejscu!!

Więcej informacji, plan warsztatu na stronie:
http://karjoga-yoga.blogspot.com/

Kontakt i zapisy:
Karolina Tarkowska
karolatarkowska@gmail.com,
Tel. 605-521-676

Plan Warsztatu:

07.06.2012 Czwartek
14.00-15.00 Zakwaterowanie uczestników, powitalna herbatka
15.00-17.00 Praktyka relaksacyjna po podróży
18.00-19.00 Kolacja
19.30-20.00 Spotkanie informacyjno – organizacyjne
20.00-21.00 Pranajama/Medytacja

8.06.2012 Piątek
7.00-8.00 Poranna herbata, ciepłe napoje
8.00-11.00 Praktyka jogi
11.30-12.30 Śniadanie/Obiad
12.30-14.30 Czas wolny
15.00-18.00 Praktyka jogi
18.30-19.30 Kolacja
20.00 Wieczorne spotkanie, rozmowy nt jogi zakończone medytacją

9.06.2012 Sobota
7.00-8.00 Poranna herbata, ciepłe napoje
8.00-11.00 Praktyka jogi
11.30-12.30 Śniadanie/Obiad
12.30-14.30 Czas wolny
15.00-18.00 Praktyka jogi
18.30-19.30 Kolacja
20.00 Wieczorne spotkanie, rozmowy nt jogi zakończone medytacją

10.06.2012 Niedziela
7.00-8.00 Poranna herbata, ciepłe napoje
8.00-11.00 Praktyka jogi
11.30-12.30 Śniadanie/Obiad
Po obiedzie wspólne zdjęcie, pożegnanie i rozjechanie się do domów :)

ZAPRASZAMY!!!!