Temat: Harmonogram zajęć Ośrodka Rozwoju Osobistego Alcha

Witamy serdecznie,

W ten coraz zimniejszy czas gorąco zapraszamy do udziału w
kolejnych zajęciach rozwoju osobistego. Podczas kilku jedno- i
dwudniowych spotkań będziemy mieli okazję poznać ciekawych i
inspirujących ludzi oraz otrzymamy szansę, aby wyjść poza
codzienność i doświadczyć siebie na nowo.

Przypominamy, że grudzień to czas prezentów i jak co roku macie możliowść wykupienia warsztatów w podchoinkowym prezencie. Przygotujemy karnet z zaproszeniem dla obdarowanej osoby. Warsztaty możecie wybrać wchodząc na stronę Alchy: http://alcha.pl
Najwygodniej będzie Wam, gdy klikniecie na kalendarz skąd możecie wejść bezpośrednio na interesujący Was warsztat.

11 grudnia 2010
Big Mind - warsztat z Małgorzatą Braunek / Warszawa
W grudniowym Sensie, psychologicznym dodatku
Zwierciadła, ukazał się artykuł poświęcony metodzie BIG MIND. Artykuł powstał między innymi dzięki ośrodkowi Alcha, który umożliwił redaktorce materiału, pani Zofii Rokicie udział w czerwcowej edycji warsztatu.

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=241


18 grudnia 2010
Alcha gotuje - zdrowa kuchnia na zimę / Warszawa
Gotowanie zimą to przede wszystkim gorące, rozgrzewające dania, które mają nas uchronić przed mrozami, przeziębieniami oraz zimową nostalgią.
Ugotujemy:
- zupa krem z marchewki, z gruszką konferencją i imbirem
- pieczona dynia z patatami
- kotlety z soczewicy
- crumble z jabłkami, cynamonem i orzechami.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=235


18 grudnia 2010
Ajurweda w życiu codziennym / Warszawa
Ajurweda uczy w jaki sposób osiągnąć równowagę pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Podaje niezwykle praktyczne rady dotyczące naszego dnia codziennego, dodające kreatywności, energii i siły, aby uczynić nasze życie harmonijne i
szczęśliwe. Uczy nas jak zapobiegać chorobom, przywracać naturalną równowagę, harmonizować ciało i umysł oraz oczyszczać ciało z nagromadzonych toksyn.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=279


19 grudnia 2010
Ajurwedyjski program Jivananda / Warszawa
Program składa się z:
• prostych ćwiczeń rozciągających
• ćwiczeń oddechowych
• medytacji
• zaleceń dotyczących odżywiania oraz zasad spożywania posiłków
• plan dnia według ajurwedy

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=281

8-9 stycznia 2011
Technika Alexandra / Warszawa
Warsztat pracy z ciałem w Technice Alexandra skierowany jest do:
- aktorów
- muzyków
- śpiewaków,
- osób prowadzących wykłady, szkolenia, negocjacje,
- osób nie radzących sobie z tremą,
- osób z bólami kręgosłupa,
- osób nerwowych i nadrważliwych
- osób z zaburzeniami odżywiania,
- a przede wszystkim do każdego, kto pragnie pogłębić kontakt z własnym ciałem oraz odkryć siebie jako psychofizyczną jedność,
rozpoczynając w ten sposób poprawę jakości swojego życia

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=119

14 stycznia 2011
Menopauza - świadome wejście w kobiecą dojrzałość / Warszawa
Wykład i warsztat.
Zapraszamy wszystkie Panie w wieku 40 + zainteresowane tematem. Otrzymacie szereg cennych porad i wskazówek. Między innymi jak bezpiecznie przygotować się do tego okresu w życiu i jak w sposób naturalny opanować różne objawy klimakterium.

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=230

Zapraszam również do przyłączenia się do sympatyków ośrodka na Facebook.
Wystarczy wejść na stronę (link poniżej) i kliknąć "Lubię to" :-)
http://www.facebook.com/#!/pages/Warszawa/Alcha-Osrode...

Do zobaczenia na zajęciach !!!

Z serdecznościami,
Alicja Chlasta

Alcha - Ośrodek Rozwoju Osobistego
ul. Freta 14 lok.2
00-227 Warszawa
http://alcha.pl

tel: 608 028 124
e-mail: alcha.osrodek@alcha.pl