GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz Kaczmarzyk

Tomasz Kaczmarzyk Do jednego celu
prowadzi wiele dróg

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Co z porannymi ćwiczeniami? :) Mamy na to ochotę?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Mnie zdecydowanie łatwiej zebrać się wieczorem do intensywnych ćwiczeń. Potem sauna, prysznic i spać. Poranne treningi z kolei dają mi więcej energii na dalszą część dnia ale rzadko udaje mi się ćwiczyć rano.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Dla mnie podstawowym problemem z porannymi ćwiczeniami jest to, że muszę wstać dużo wcześniej i zjeść śniadanie. Najlepiej 2-3 godziny przed treningiem, tak, żeby mi nie przeszkadzało w żołądku. Wiem, że są osoby, które ćwiczą przed śniadaniem i mogą, ale dla mojego organizmu to nie do przyjęcia. Nawet, jeśli nie zemdleję, to będę tak żałośnie słaba, jakbym całe dotychczasowe życie życie spędziła na kanapie.

No, ale jak juz się zmuszę do tego, żeby wstać o szóstej i na dziewiątą pójść na fitness, to jest naprawdę OK. Po trzech godzinach ćwiczeń przez cały dzień czuję, że moje ciało pracuje jakby na większych obrotach.

Większość ćwiczeń rano wychodzi mi bardzo dobrze, zwłaszcza wzmacnianie i zajęcia typu indoor cycling.

Absolutnie oporna jestem, jeśli chodzi o bieganie. Nigdy, niezależnie od tego jak byłabym wyspana i odżywiona, nie osiągnę rano tak dobrych rezultatów, jak wieczorem. Moja najlepsza pora na jogging to 22.00-1.00 i chyba już tego nie zmienię.Zuzanna R. edytował(a) ten post dnia 30.11.10 o godzinie 08:38
Link do wypowiedziLink
Ewa R.

Ewa R. OTC trader

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Rano czasem może się i chce, ale czasu nie ma.
Link do wypowiedziLink
Beata Kiper

Beata Kiper Specjalista ds.
turystyki

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Zdecydowanie najwięcej ćwiczę popołudniami i wieczorami aczkolwiek rano tez sie zdarza wtedy wybieram zajęcia mniej intensywne typu pilates, unikam raczej ćwiczeń aerobowych te zostawiam na wieczory.
Link do wypowiedziLink
Joanna Mińska

Joanna Mińska Specjalista, Biuro
Rachunkowe

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

ja dosyć często ćwiczę rano, chociaż teraz w zimowe poranki jest dużo ciężej wstać i zmotywować się do aktywności...:) wybieram zazwyczaj zajęcia w klubie - pilates albo cycling.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Załęska

Aleksandra Załęska dziennikarz, Fit.pl

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Poranne ćwiczenia dają energetycznego kopa:)) Wolę wstać wcześniej godzinkę i przebiec po parku i mogę góry przenosić:))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

U mnie ćwiczenia tylko wieczorami! I choć wiem, że rano dobrze jest np. pobiegać, to podstawowym problemem późne wstawanie, pośpiech, obowiązki...
Link do wypowiedziLink
Jacek Szwajdych

Jacek Szwajdych Trener, PGNiG OD Sp
z o.o

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Nie ma siły żebym się zabrał rano za ćwiczenia, nawet jak mam wolne. optymalna godzina to 17-18
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Ja jeśli się zmuszę rano w wolny dzień to jak najbardziej tak, jestem za - dobre samopoczucie itp. W tzw dzień pracy też mi się zdarza, gdy mam zajęcia z moimi podopiecznymi, wtedy te rano to 9.30 ;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S. filolog

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Przeważnie sił nabieram późnym popołudniem.... wówczas zabieram się za trening :)
Chociaż bywają dni, że ćwiczę rano.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Strawińska

Małgorzata Strawińska instruktor fitness,
Gosiafit

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Dobry trener też w tej kwestii podpowie ;)
Fizjologia, styl i tryb życia... i wiele, wiele innych czynników wpływa na jakość treningu porannego czy popołudniowo-wieczornego.

Każdy moze znalezc trening i najlepsza pore do cwiczen dla siebie. Zapraszam na gosiafit.pl; info@gosiafit.pl

Zachęcam do zajęć fitness w godzinach porannych i popołudniowych Warszawa-Ochota! gosiafit.pl
Link do wypowiedziLink
Sandra Połczyńska

Sandra Połczyńska uczeń

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Nie ma mowy, żebym wstała rano wcześniej żeby poćwiczyć ;p ale za to po południu chodzę na siłownię, więcc myślę, że jestem usprawiedliwiona :)
Link do wypowiedziLink
Marta Gruszczyńska

Marta Gruszczyńska Office Manager, P&J
Sp. z o.o.

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

U mnie poranki również odpadają - zawsze wstaję do pracy na ostatnią chwilę, a wcześniejsza pobudka, aby poćwiczyć - raczej nie wchodziłaby w grę w tej sytuacji.:D ale również, jak wspomniała Sandra, czuję się usprawiedliwiona, bo na zajęcia wpadam wracając z pracy.;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Nowak

Katarzyna Nowak Przedstawiciel
Handlowy,
dobrawizytowka.pl

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Zdecydowanie nie jestem rannym ptaszkiem i zmuszenie się do wstania z łóżka jest już silnym ćwiczeniem woli :) za to uwielbiam wieczorem wymęczyć się na jakimś porządnym aerobiku lub na siłowni, potem wskoczyć do sauny i pod prysznic. Taki relaks sprawia, że po ciężkim tygodniu znów wracają mi siły.
Link do wypowiedziLink
Marta Gruszczyńska

Marta Gruszczyńska Office Manager, P&J
Sp. z o.o.

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Mam dokładnie to samo. Sauna jest super sprawą. Czekam teraz tylko na cieplejsze dni, by nie zderzać się aż tak bardzo z "zaokienną" rzeczywistością po wyjściu z klubu.:)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Nowak

Katarzyna Nowak Przedstawiciel
Handlowy,
dobrawizytowka.pl

Temat: Czy chce nam się rano ćwiczyć?

Marta masz zdecydowaną rację, że na razie wyjście po takim przyjemnym saunowym cieple na dwór nie jest sympatyczne, ale czego się nie robi dla chwili przyjemności :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj