Temat: Czy podczas upałów należy ograniczyć jedzenie mięsa?

Czy podczas upałów należy ograniczyć jedzenie mięsa? (WIDEO)

Chociaż wielu z nas nie wyobraża sobie codziennego menu bez chociażby kawałka mięsa , to z roku na rok coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę wegetariańską lub wegańską .

Nic dziwnego, mięso jedzone w nadmiarze, zwłaszcza pod postacią wysokoprzetworzonych produktów, takich jak parówki , pasztety czy wędliny , nie tylko podnosi choleserol i ciśnienie krwi . Udowodniono też, że może wykazywać działanie rakotwórcze .

Lekarze zalecają, by ograniczyć jedzenie czerwonego mięsa do trzech porcji tygodniowo i sięgać po produkty organiczne, pochodzące ze sprawdzonych hodowli.

Osoby dbające o dietę powinny też zrezygnować z tłustych potraw . Zamiast wieprzowiny lepiej wybrać kurczaka i dopełnić posiłek świeżymi warzywami.

Czytaj dalej: https://www.wp.pl/?s=https%3A%2F%2Fportal.abczdrowie.pl...