GoldenLine
Zaloguj się
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Aneta S.:

Czy stalo sie cos strasznego + nieodwracalnego?

ależ skąd, świat nadal się kręci, słońce nadal świeci, czwórek nawet przeżył i się nie zdziwił-bo dla niego to coś naturalnego.
Link do wypowiedziLink
Aneta S.

Aneta S. trener, doradca
zawodowy, coach

Temat: 1w2

Joanna W.:
ależ skąd, świat nadal się kręci, słońce nadal świeci, czwórek nawet przeżył i się nie zdziwił-bo dla niego to coś naturalnego.

No wiec???
Dlaczego Cie to meczy?
Dlaczego meczy Cie to, ze bylas soba?
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Aneta S.:

No wiec???
Dlaczego Cie to meczy?
Dlaczego meczy Cie to, ze bylas soba?

no właśnie kiedy nie wiem, dlaczego?
teoretycznie wiem, że nic się nie stało ale ciągle dzwoni mi to ALE...chore, wiem :)
Link do wypowiedziLink
Aneta S.

Aneta S. trener, doradca
zawodowy, coach

Temat: 1w2

Joanna W.:
no właśnie kiedy nie wiem, dlaczego?
teoretycznie wiem, że nic się nie stało ale ciągle dzwoni mi to ALE...chore, wiem :)

Aaa, znaczy tylko w Tobie ten dzwonek.:)
Dzisiaj robilam taka tabelke z esencjami.
I tam jest:
pokusa dla Jedynki - szukanie doskonalosci
unikanie - okazywania gniewu
pulapka - uraza

i to jest potworna perfidia, kiedy dazac do czegos (do doskonalosci), musisz zrobic pewien unik (nie okazac swoich prawdziwych uczuc - tutaj prawie zawsze gniewu/niezadowolenia/oburzenia), po czym... ladujesz w pulapce (narastanie urazy).
Perfidia jest sam ten diabelski schemat, ale i to, co dzieje sie, kiedy cudem prawie udaje sie go obejsc.
Bo powinna byc ulga!!!
I dlaczego nie ma?
Najczesciej z powodu utraty bezpieczenstwa, ktora dawalo stale powtarzanie okreslonego scenariusza.Aneta S. edytował(a) ten post dnia 29.05.10 o godzinie 14:19
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. właściciel, Beata
Brzezicka. Biuro
Brzeziccy

Temat: 1w2

Joanna W.:

ależ skąd, wręcz przeciwnie. Ulga była chwilowa, gdy język powiedział, co pomysli głowa. A gdy dotarło do cenzora, co się stało...ech...
Zrób eksperyment myślowy i dotrzyj do tego czyim głosem przemawia krytyk..
Kto to był ,kto tak się do Ciebie odnosił i co ryzykowałaś nie słuchając tej osoby.

Jak już to ustalisz, to istnieją różne sposoby, żeby opadować dziś ten stres z przeszłości. Jeden ze sposobów, to ośmieszenie krytyka. Np. nadanie mu śmiesznego wyglądu i zmiejszanie jego rozmiarów, oraz zmiana głosu na taki komiczny, żeby śmiesznym wydawało się słuchanie go.

Inny sposób to radykalne wybaczenie sobie i tej osobie, która Cię krzywdziła, co powinno dać dystans pt. co było a nie jest nie pisze się w rejstr.

Możesz np. wzmacniać swoją wartość dziś, choćby wypisując że jesteś samowystarczalna, piękna, mądra, dowcipna i te de. Że nie musisz się tłumaczyć ze swoich zachcianek przed żadnym cieniem z przeszłości, bo to nie za jego, tylko za swoją kasę sobie dogadzasz. Że po to przecież się pracuje, żeby po zaspokojeniu potrzeb koniecznych życiowo można jeszcze cieszyć się życiem extrabonusowo.

Wybierz co pasuje do Ciebie najbardziej i potrenuj kilka dni a się przekonasz, że krytyk przestanie żądzić TWoim życiem, bo on nie istnieje tak naprawdę. Na ile Cię wyczuwam, to radziłabym te tricki z poczuciem humoru.:))
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Beata Brzezicka:

Kto to był ,kto tak się do Ciebie odnosił i co ryzykowałaś nie słuchając tej osoby.
na chwilę obecną sądzę, że to byłam ja sama. Nie przypominam sobie by była to jakaś osoba z zewnątrz, ale poszperam w pamięci, może nie chcę o czymś pamiętam?
Na ile Cię wyczuwam, to radziłabym te tricki z poczuciem humoru.:))
na samą myśl już mi lepiej :)
dzięki bardzo, właśnie tego szukałam. Jak pokazać temu głosowi, ze nie zawsze musi wygrywać :)
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. właściciel, Beata
Brzezicka. Biuro
Brzeziccy

Temat: 1w2

Joanna W.:
na chwilę obecną sądzę, że to byłam ja sama. Nie przypominam sobie by była to jakaś osoba z zewnątrz, ale poszperam w pamięci, może nie chcę o czymś pamiętam?
Prawdopodobieństwo tego, że dziecko samo z siebie jest krytyczne, jest moim zdaniem zerowe, ale Ty wiesz lepiej jak to było u Ciebie.

Dla dziecka postawa dorosłego, z opinią którego ono się liczy i którego przychylnść chce zdobyć, polagająca na wysokich wymaganiach ale wiecznym niezadowoleniu, krytyce i obniżaniu wartości osiągnięć, porównywanie z innymi dziećmi powoduje bardzo często wdrukowanie sobie w głowę takiego właśnie wiecznie niezadowolonego krytyka.

To nie musi być rodzic, to może być babcia, nauczyciel, ktokolwiek.:)
na samą myśl już mi lepiej :)
dzięki bardzo, właśnie tego szukałam. Jak pokazać temu głosowi, ze nie zawsze musi wygrywać :)
Całkiem nie odrzucaj krytyka, tylko nie pozwól mu rządzić się. On może być przekształcony w takiego mądrego, dobrze radzącego rodzica.:))
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Beata Brzezicka:

Dla dziecka postawa dorosłego, z opinią którego ono się liczy i którego przychylnść chce zdobyć, polagająca na wysokich wymaganiach ale wiecznym niezadowoleniu, krytyce i obniżaniu wartości osiągnięć, porównywanie z innymi dziećmi powoduje bardzo często wdrukowanie sobie w głowę takiego właśnie wiecznie niezadowolonego krytyka.

co do tego, że od dziecka chciałam zdobyć przychylność rodziców-to fakt, zawsze czułam, że nie doceniają mnie, bo pewnie za mało z siebie daję. Ale to nie oni sami byli ze mnie niezadowoleni tylko ja z siebie, że gdybym zrobiła więcej, inaczej, lepiej to by mnie pochwalili, docenili. Pod tym kątem póki co patrzę na sytuację.
Całkiem nie odrzucaj krytyka
aż tak dobrze nie będzie chyba, żeby się go całkiem pozbyć. Nie popadajmy w skrajność :) Ale móc przejść obok niego i pokazać mu, że mogę mieć inne zdanie, a i owszem :)
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. właściciel, Beata
Brzezicka. Biuro
Brzeziccy

Temat: 1w2

Joanna W.:
co do tego, że od dziecka chciałam zdobyć przychylność rodziców-to fakt, zawsze czułam, że nie doceniają mnie, bo pewnie za mało z siebie daję. Ale to nie oni sami byli ze mnie niezadowoleni tylko ja z siebie, że gdybym zrobiła więcej, inaczej, lepiej to by mnie pochwalili, docenili. Pod tym kątem póki co patrzę na sytuację.
No tak lojalne dziecko tłumaczy sobie niedostateczną akceptację rodziców: to oni byli OK, a ja nie, więc musze bardziej zasłużyć na milość. Czyli się zmienić. Czyli nie jestem OK, skoro musze się zmienić..

Dokładnie opisałaś mechanizm jak dziecko bierze na siebie nieumiejętność dorosłych. I zostawmy to bez ocen. Najczęściej rodzice nie mają złych zamiarów wobec dzieci. Nie mają po prostu świadomosci tego, czym może się skończyć takie, czy inne postępowanie wobec dziecka.

Czyli już wiesz jak dosłownie można rozumieć iż dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane!:)))
Całkiem nie odrzucaj krytyka
aż tak dobrze nie będzie chyba, żeby się go całkiem pozbyć. Nie popadajmy w skrajność :) Ale móc przejść obok niego i pokazać mu, że mogę mieć inne zdanie, a i owszem :)
W życiu chyba nie widziałam zdrowszej i bardziej zdystansowanej do siebie 1-ki!:))))
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Beata Brzezicka:

Dokładnie opisałaś mechanizm jak dziecko bierze na siebie nieumiejętność dorosłych.

normalnie czuję się jak książkowy przykład :))
W życiu chyba nie widziałam zdrowszej i bardziej zdystansowanej do siebie 1-ki!:))))
napisałabym, że to wynika po części z lenistwa ale i tak nikt mi nie uwierzy :))
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. właściciel, Beata
Brzezicka. Biuro
Brzeziccy

Temat: 1w2

Joanna W.:
normalnie czuję się jak książkowy przykład :))
Potrzebowałam trochę czasu żeby się zastanowić co właściwie mi mówisz..
No i nie wiem, ale tak wstępnie to mi mówisz to samo co wczoraj i przedwczoraj...że nie wierzysz dość w siebie. Że jeśli coś idzie Ci OK, to pewnie przez przypadek, albo to czyjaś zasługa, a jak idzie źle, to Twoja wina.

Jeśli się mylę, to mnie oświeć dlaczego Ty, dziewczyna z taką urodą i błyskotliwością chce sprawiać wrażenie, że jej czegoś brakuje, bo ja tak to widzę. A jeśli się nie mylę, to temperuj i ośmieszaj tego krytyka bo jak się taki wampir rozrasta, to wysysa życie z człowieka.
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

Beata Brzezicka:

Jeśli się mylę, to mnie oświeć dlaczego Ty, dziewczyna z taką urodą i błyskotliwością chce sprawiać wrażenie, że jej czegoś brakuje, bo ja tak to widzę.
ale ja nie chcę sprawiać takiego wrażenia, ja się tak autentycznie czuję :)
A jeśli się nie mylę, to temperuj i ośmieszaj tego krytyka bo jak się taki wampir rozrasta, to wysysa życie z człowieka.
zamierzam tak robić :)
Link do wypowiedziLink
Joanna W.

Joanna W. Znajdziesz mnie na
fb

Temat: 1w2

dziś pierwsze wielkie zwycięstwo nad wewnętrznym krytykiem.
Powiedziałam mu, ze jestem kobietą nie maszyną i nie dam rady zrobić pewnej narzuconej przez samą siebie rzeczy. Dłuuugo walczyłam, no bo jak to tak? zacząć coś i nie dokończyć na czas?!?
ale zwycięstwo, przekonałam głos i świat się z tego powodu nie zawalił :)))))))
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. właściciel, Beata
Brzezicka. Biuro
Brzeziccy

Temat: 1w2

Joanna W.:
dziś pierwsze wielkie zwycięstwo nad wewnętrznym krytykiem.
Powiedziałam mu, ze jestem kobietą nie maszyną i nie dam rady zrobić pewnej narzuconej przez samą siebie rzeczy. Dłuuugo walczyłam, no bo jak to tak? zacząć coś i nie dokończyć na czas?!?
ale zwycięstwo, przekonałam głos i świat się z tego powodu nie zawalił :)))))))
Brawo!:)))

Jest jeszcze silniej podobno (nie sprawdzałam osobiście..) metoda pracy z krytykiem.

Otóż stawiasz naprzeciwko siebie dwa krzesła. Aby poszło łatwiej możesz na jednym posadzić pluszaka, lub lalkę.

Ćwiczenie polega na tym, że najpierw pluszak gra rolę krytyka i wrzuca Ci po swojemu. Jak skończy, to przesiadacie się i wtedy Ty gadasz do pluszaka co myślisz o tym jego gadaniu.
Link do wypowiedziLink
Katia K.

Katia K. Compliance
Controller CE ;
Credit Controller CE
;

Temat: 1w2

wita Was nowoodkryta 1w2:) i lżej mi, bo wiem dlaczego wiecznie czuje te dylematy, skad te autowymagania, starania... ale i dluga droga przede mna, by moj krytyk stal sie niemową... Akurat Wy sadze uwierzycie, ze aby poprawic sobie nastroj rzucam sie posprzatac mieszkanie (czyste, piekne itp - rodzice mowia, ze mozna u mnie w kuchni robic operacje na otwartym sercu...), wiedzialam, ze cos nie tak ze mna, ale zastanawialam sie co to. Jak poukladam od razu jestem lagodna jak baranek, a krzywo ustawione buty, suchy listek na bluszczu uwieraja mnie jak ziarenko piasku w ciasnym bucie... Idealnie posegregowane dokumenty, sprawy. OKROPNE! RATUNKU! F1!
Link do wypowiedziLink
Katia K.

Katia K. Compliance
Controller CE ;
Credit Controller CE
;

Temat: 1w2

Przeciętna 1w2 łączy oschłość, racjonalność i praktyczność Jedynki z dwójkową delikatnością i ukierunkowaniem na innych.

Oschłość... jeden z moich wspolpracownikow ciagle mi to zarzucal. "Jesteś oschla" Dla zartu zaczelam sie przedstawiac nawet Wielka Oschłość. A ja od zawsze tak mam - trzymam dystans, obawiajac sie tego, ze pokaze jaka jestem i beda mnie oceniac.
Link do wypowiedziLink
Aneta S.

Aneta S. trener, doradca
zawodowy, coach

Temat: 1w2

Katarzyna Kapica:
wita Was nowoodkryta 1w2:) i lżej mi, bo wiem dlaczego wiecznie czuje te dylematy, skad te autowymagania, starania... ale i dluga droga przede mna, by moj krytyk stal sie niemową... Akurat Wy sadze uwierzycie, ze aby poprawic sobie nastroj rzucam sie posprzatac mieszkanie (czyste, piekne itp - rodzice mowia, ze mozna u mnie w kuchni robic operacje na otwartym sercu...), wiedzialam, ze cos nie tak ze mna, ale zastanawialam sie co to. Jak poukladam od razu jestem lagodna jak baranek, a krzywo ustawione buty, suchy listek na bluszczu uwieraja mnie jak ziarenko piasku w ciasnym bucie... Idealnie posegregowane dokumenty, sprawy. OKROPNE! RATUNKU! F1!

Pierwszy krok zrobiony - jestes tutaj.:)
Droga wewnetrznego wyzwolenia dla Jedynki wiedzie przez zgode na niedoskonalosc.
Albo inaczej - przez zrozumienie, ze niedoskonalosc jest integralna czescia doskonalego swiata, cos jak Yin i Yang, ze mu zapewnia rownowage.
Wymadrzam sie, ale to dlatego, ze sama przechodze przez ten bolesny proces wiec poniekad uwazam, ze mam prawo.:)Aneta S. edytował(a) ten post dnia 06.09.10 o godzinie 18:19
Link do wypowiedziLink
Katia K.

Katia K. Compliance
Controller CE ;
Credit Controller CE
;

Temat: 1w2

Najfajniejsza jest samoswiadomosc wlasnych ulomnosci. Kiedy budzi sie Gniew, budzi sie teraz tez wesoła owieczka, goni, podskakuje i rozbraja Gniew. Staram sie bardzo mocno trzymac go na wodzy, bo przeciez kiedy wybuchnie i tak znika, a trzymanie go "za lejce", patrzenie jak sie narowiście rozpływa - daje mi wreszcie poczucie panowania nad emocjami (jakąś małą częscią).

Co do Krytyka - moze i nie da sie go calkiem pozbyc. Ale mozna zakopac, zostawiajac tylko wystajace posladki. I z przyjemnoscia parkowac w nie rower ;)
Link do wypowiedziLink
Aneta S.

Aneta S. trener, doradca
zawodowy, coach

Temat: 1w2

Katarzyna Kapica:
Najfajniejsza jest samoswiadomosc wlasnych ulomnosci. Kiedy budzi sie Gniew, budzi sie teraz tez wesoła owieczka, goni, podskakuje i rozbraja Gniew. Staram sie bardzo mocno trzymac go na wodzy, bo przeciez kiedy wybuchnie i tak znika, a trzymanie go "za lejce", patrzenie jak sie narowiście rozpływa - daje mi wreszcie poczucie panowania nad emocjami (jakąś małą częscią).

Co do Krytyka - moze i nie da sie go calkiem pozbyc. Ale mozna zakopac, zostawiajac tylko wystajace posladki. I z przyjemnoscia parkowac w nie rower ;)

Hahaha.:)))) dobre.:))))

Niedawno ukazal sie znakomity artykul Pani Matuszewskiej na temat radzenia sobie z naszymi namietnosciami. Znakomity i rewolucyjny!
Zaproponowala ona niespotykane do tej pory w literaturze, utworzone na bazie swojego coachingowego doswiadczenia - antytezy namietnosci. Jestem pod duzym wrazeniem, bo moim zdaniem sa one diabelnie trafione! No tak mi sie zdaje - choc oczywiscie bylabym ciekawa innych opinii.

Musze sie przyznac, ze w pierwszej chwili czulam pewien opor, wobec pewnych tez, ktore sa tam gloszone, ale mysle, ze to byl stricte Jedynkowy opor i kiedy sobie to uswiadomilam, to zeszlo ze mnie powietrze.

Enneagram ma byc narzedziem sluzacym rozwojowi samoswiadomosci - techniki poslugiwania sie nim niech sobie kazdy dobiera pod swoje potrzeby i gusty.

Oto link do artykulu, w ktorym znajdziesz cos bardzo ciekawego m.in. o gniewie:

http://www.taraka.pl/?id=enneagram_zmianaAneta S. edytował(a) ten post dnia 10.09.10 o godzinie 17:52
Link do wypowiedziLink
Beata Nowak

Beata Nowak Właściciel, ABC
Dusza Ciało Umysł
Beata Nowak

Temat: 1w2

hmmm przeczytałam Waszą dyskusję i mam tak wiele wątpliwości. Wyszło mi 1 w 2 ale doprawdy nie ze wszystkim się zgadzam Aneto. A Ty, Grażynko, poczytałaś, coś Ci się ułożyło po lekturze?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz



Wyślij zaproszenie do
Anuluj