GoldenLine
Zaloguj się
Anna Rossa

Anna Rossa psycholog, muzyk,
terapeuta Reference
Point Therapy
(RPT)...

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

To całkiem naturalna reakcja, zwłaszcza, gdy się zaczyna. Żeby jakieś trudne sprawy poukładać na nowo, trzeba je najpierw wydobyć na powierzchnię i dać im czas.
Link do wypowiedziLink
Beata Soul

Beata Soul inne

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Witam

Pociągnę wątek, że tak powiem skutków ubocznych a mianowicie zaczęło mi się pojawiać w czasie opukiwania bardzo częste ziewanie, przełykanie śliny i suchość w ustach i pragnienie. Może mały sabotaż organizmu? Opukuję się przez godzinę dziennie. Z góry dziękuje za odpowiedź.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Rąpalska

Magdalena Rąpalska Trener EFT, grafik
komputerowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

To zupełnie normalna reakcja :)
Ziewasz ponieważ opukiwanie działa na Ciebie odprężająco. Chce Ci się pić bo EFT działa na układ nerwowy, który funkcjonuje dzięki przewodzeniu elektrycznemu, a jemu sprzyja woda :)
Dobrze jest podczas sesji pić wodę oraz po sesji wypić szklankę wody z dodatkiem pastylki magnezu.
Link do wypowiedziLink
Beata Soul

Beata Soul inne

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Czy to prawda, że trzeba dać czas naszym neuronom do odbudowy?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Beata Soul:
Czy to prawda, że trzeba dać czas naszym neuronom do odbudowy?

To metafora :-)
Link do wypowiedziLink
Gosia Kusz

Gosia Kusz specjalista

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Ja też podłącze sie tutaj skoro mowa o reakcjach. Opukuje sie od tygodnia i mam drżenie ciała, a podczas rundki przy ziewaniu az łzy mi leca z prawego oka. Fakt, ze opukuje się m.in. na nerwy, ale teraz oprócz tego ze budzę sie w nocy mega spięta, jakbym stała nad przepaścią, to moje ciało wręcz dygocze. Jak z zimna albo roztrzęsione dziecko. Rozumiem przez to, ze coś sie dzieje, ze EFT działa.... :)

A co do pytań, skoro taki temat. Mam takie:
Co zrobić gdy podczas opukiwania ktoś mi przerwie aby np. coś sie zapytać. Czy po tej chwili wyłączenia (kilka sekund) mam rozpocząć od nowa od ustawienia, czy dalej kontynuować rundkę?

A co do metafory, hmm myślę, ze az taka przenośnia to nie jest, ja to rozumiem prawie dosłownie :)Gosia Kusz edytował(a) ten post dnia 13.12.11 o godzinie 12:11
Link do wypowiedziLink
Kaja Wacławska

Kaja Wacławska pracownik biurowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Jestem tutaj nowa.... choruje na nerwice wegetatywną może i zachacza o lękową. Od czego zacząć chcąc stosowac technikę EFT? Dodam, że jestem zielona...oprócz tego jakie punkty opukiwać nie wiem za dużo. Jestem też DDA i chodze na terapię. Moje objawy maja charakter somatyczny: najcześciej duszności, miękkie nogi, bóle głowy i oczywiście niepokój, lęk, nasilające się w dużych marketach. Nerwica spowodowała że boję się podjac pracę. Objawy u mnie pojawiły się pół roku po śmierci ojca, wcześniej też straciłam pracę z powodu zajścia w ciąże - umowa na czas określony. Prosze o jakieś wskazówki od czego zacząć. Dziekuję.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Rąpalska

Magdalena Rąpalska Trener EFT, grafik
komputerowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Gosiu,
Proponuję opukanie drżenia, dygotania, "roztrzęsionego małego dziecka" gdyż mogą to być aspekty problemu jaki opukujesz.

Jeśli ktoś Ci przerwie opukiwanie to w przypadku gdy przerwa była bardzo mała kontynuuj rundkę a jeśli dłuższa to rozpocznij od nowa, od ustawienia.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Rąpalska

Magdalena Rąpalska Trener EFT, grafik
komputerowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Kaja,
Zacznij od przeczytania podręcznika Garego Craiga oraz Joasi Chełmickiej. Następnie możesz wyszukać na youtube.com odpowiadające Ci tematycznie rundki i opukiwać się razem z prowadzącym. Potem będzie Ci łatwo samej układać ustawienia i przypominacze. Jeśli pojawią się wątpliwości pisz na forum :)
Link do wypowiedziLink
Kaja Wacławska

Kaja Wacławska pracownik biurowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Czy to prawda, że nerwicy całkowicie nie da się wyleczyć...trzeba się nauczyć z nią żyć poprzez oswojenie lęków...tak powiedziała mi moja pani psycholog - terapeutka...?
Link do wypowiedziLink
Magdalena Rąpalska

Magdalena Rąpalska Trener EFT, grafik
komputerowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Jest wiele dolegliwości i chorób, których współczesna medycyna oraz psychoterapia nie są w stanie wyleczyć. Na szczęście mamy też do dyspozycji wiele metod, dzięki którym "niemożliwe" staje się możliwe... Z drugiej strony to czy coś jest możliwe czy nie zależy także od innych czynników niż metoda.
Ja uważam, że wszystko jest możliwe jeśli tylko naprawdę tego chcemy :)
Link do wypowiedziLink
Kaja Wacławska

Kaja Wacławska pracownik biurowy

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Mam pytanie czy mam opukiwać przeszłość, która na pewno ukształtowała mnie, (jestem DDA ), a którą przerobiłam już na psychoterapi czy skupić się na tym co obecne? Dodam że zrobiłam duże postępy, wychodzę sama z domu, załatwiam sprawy, ale nadal czasami dopadają mnie duszności i niepokój, to i tak nic w porównaniu z tym co było... jest o dużo lepiej. Chce być wolna...
Link do wypowiedziLink
Gosia Kusz

Gosia Kusz specjalista

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Dzis w nocy, znów godzina 4, a ja sie budze i prawie nie wytrzymuje napięcia.
Od 3 dni czuje sie koszmarnie. Serce wali, wszystko napiete, nachodza mnie bóle głowy, słabo dociera do mnie to co na zewnątrz. Jakbym była na jakiś prochach, albo jakbym ciągle coś przeżywała, jakby coś sie stało, taki szum w głowie i rozkojarzenie. Próbuje coś sie skupic i nie mogę... Wróciłam z pracy do domu i niby troche ten stan przechodzi, nawet teraz jak pisze to jest OK. Ale to sie powtarza.
Wczoraj oglądałam wieczorem film z połóweczką i czułam jak coś jest nie tak. Chciałam iść do domu i sie zamknąć, iść spac... . I wczoraj puściły mi nerwy, wybuchłam i powiedziałam o tym swojej mamie. Normalnie mialam stan mega depresyjny, albo nie wiem jaki. Natłok mysli ( o życiu, chorobach, przemijaniu, jutrze... bez sensownych), zrezygnowanie, chęć snu i mega nerwowość. Chciałam sie ukryć i zamknąć gdzieś.
Nigdy tego , az tak źle nie czułam. Nie wiem, czy to przez te EFT. Zdecydowałam, ze pójdę do neurologa. Ale nie wiem jak on zareaguje na to, ze stosuje EFT. A jak mi zabroni to robic?
Mowię sobie, ze ten stan jest przejściowy, jak piszecie na forum, ze zawsze sie pogarsza na początku, ale ja wychodze z siebie normalnie...
Link do wypowiedziLink
Anna Rossa

Anna Rossa psycholog, muzyk,
terapeuta Reference
Point Therapy
(RPT)...

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Gosia Kusz:
Dzis w nocy, znów godzina 4, a ja sie budze i prawie nie wytrzymuje napięcia.
Od 3 dni czuje sie koszmarnie. Serce wali, wszystko napiete,


Szczerze to proponuję nie zawracać głowy neurologowi tematem EFT.:-)
Mnie natomiast inna rzecz zastanawia...
Borykasz się z całą masą emocji, wiele w Tobie samozaparcia, otwierasz się na forum...
Co Cię powstrzymuje przed sięgnięciem po wsparcie trenera...? Czy to finanse czy przekonanie, że musisz dać radę sama czy jeszcze co innego...
Wiem, że już to ileś razy tutaj napisałam, ale powtórzę znów:
EFT umożliwia samodzielną pracę, ale to nie znaczy, że samodzielna praca każdemu wystarczy.
Niektóre emocje ujawniają i uwalniają się dopiero, gdy ma się towarzystwo zaufanej, bezstronnej osoby.
Link do wypowiedziLink
Anna Rossa

Anna Rossa psycholog, muzyk,
terapeuta Reference
Point Therapy
(RPT)...

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Kaja Wacławska:
Mam pytanie czy mam opukiwać przeszłość, która na pewno ukształtowała mnie, (jestem DDA ), a którą przerobiłam już na psychoterapi czy skupić się na tym co obecne? Dodam że

To dobrze, że jesteś po terapii, bo pewnie będzie Ci dużo łatwiej samej pracować.
Najprawdopodobniej przyjdzie Ci opukać i to co teraz i przeszłość. Zawsze podążaj za swoimi emocjami. Często w trakcie pracy nad teraźniejszością przypomina się coś z przeszłości. Ale może być i tak, że jest jakieś wspomnienie czy myśl, która do Ciebie wraca. Wtedy od razu możesz się za nią zabrać.
Link do wypowiedziLink
Beata Soul

Beata Soul inne

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

odp. Gosia Kusz
Gosiu miej dla siebie trochę więcej cierpliwości jeżeli czytałaś moją pierwszą wypowiedź na tym forum to muszę Ci powiedzieć że ja też to przechodziłam okropna gonitwa myśli czy EFT pomoże czy nie a jak nie pomoże to znów męczarnia, kołatanie serca, klucha w gardle itd. itd ja pukam się sama i powiem Ci że pewne objawy mi się zmniejszyły, ale potrzeba na to wszystko czasu i jak pisał Gary dużo wytrwałości. Nie panikuj zobaczysz, że sobie poradzisz z dnia na dzień małymi krokami i naprawdę poczujesz zmiany, a jeżeli masz w miarę bliski dostęp do trenera to polecam on pomoże ci to poukładać.
Link do wypowiedziLink
Grażyna Dobromilska

Grażyna Dobromilska Miłośnik rozwoju
osobistego :-)
Freelancer DTP.
Korekta, ...

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Anna Rossa:
Gosia Kusz:
Dzis w nocy, znów godzina 4, a ja sie budze i prawie nie wytrzymuje napięcia.
Od 3 dni czuje sie koszmarnie. Serce wali, wszystko napiete,


Szczerze to proponuję nie zawracać głowy neurologowi tematem EFT.:-)
Mnie natomiast inna rzecz zastanawia...
Borykasz się z całą masą emocji, wiele w Tobie samozaparcia, otwierasz się na forum...
Co Cię powstrzymuje przed sięgnięciem po wsparcie trenera...? Czy to finanse czy przekonanie, że musisz dać radę sama czy jeszcze co innego...
Wiem, że już to ileś razy tutaj napisałam, ale powtórzę znów:
EFT umożliwia samodzielną pracę, ale to nie znaczy, że samodzielna praca każdemu wystarczy.
Niektóre emocje ujawniają i uwalniają się dopiero, gdy ma się towarzystwo zaufanej, bezstronnej osoby.

Na 100% lekarz powie, ze to szkodzi.
W trudnych przypadkach konieczna jest wspolpraca z trenerem. Gdzies tam wyczytalam, ze jesli EFT nie pomaga to nie EFT jest słabe i nie działa na kazdego, tylko trener nieodpowiedni :) A co mowic praca samodzielna?

Wielu trenerow pracuje na Skypie, a stawki są znikome.Grażyna M Dobromilska edytował(a) ten post dnia 15.12.11 o godzinie 22:27
Link do wypowiedziLink
Gosia Kusz

Gosia Kusz specjalista

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Ogranicza mnie sytuacja domowa. Mieszkam z rodzicami i babcia. Wiem, jestem już stara d... ;), ale tak mi sie własnie zycie ulozyło.
Gdybym nie miala tego swego problemu moze juz dawno mialabym swoje gniazdko, ale jest jak jest. Cos mnie ogranicza przed zmianą, niby chce, ale sie boję- bo tak sie czuję.
W kazdym razie, nie zasiegłam rady trenera, bo nie wiem jak to zrobic, aby nikt nie widzial tego co robie. Trzy ciekawskie osoby krecą sie non stop. Moze jakos wymysle kiedy i gdzie będe sama w domu i bede mogła porozmawiac z trenerem online. No chyba, ze na żywo, jestem z okolic wałbrzycha.
Link do wypowiedziLink
Grażyna Dobromilska

Grażyna Dobromilska Miłośnik rozwoju
osobistego :-)
Freelancer DTP.
Korekta, ...

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Gosiu, mozesz tez trenerowi opisac sytuacje w mailu. Nikt nie musi nic wiedziec i slyszec.

Mnie np. brat pisal rundy na podstawie wymiany maili nt. sytuacji jak ja ją widze.
Ma talent do tego.
Choc zna sie swietnie i stale sie uczy, czytajac i ogladajac trenerow amerykanskich, moze zaproponuje, zebys np. zapytala Kasie Dodd.
Ma duzo konkretnych referencji:

http://www.instytuteft.com/blog/?cat=9&lang=pl

Mam nadzieje, ze masz jakis kawalek pokoju wlasnego, zeby choc popukac sie potem wg tych rund w spokoju i w poczuciu intymnosci :)
Link do wypowiedziLink
Gosia Kusz

Gosia Kusz specjalista

Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !

Dziękuje Pani Grażyno za namiary. Być moze komuś udałoby sie wydobyć sedno mojej sprawy.

Wydaje mi się, ze czasem błądzę i juz sama nie wiem co jest moim problemem, czy faktycznie przeszłość (ze tamto zrobiłam i nie mogę sobie podarować tego) czy juz teraźniejszość i moje nabyte przekonania i głupie mysli na które właśnie sie wkurzam. Do tego dochodzą objawy somatyczne, bo chyba moje bóle głowy i walenie serca to przez stres.

To jest takie bezsensowne jakbym robiła COŚ i była zła, że to robię. Tylko ze to COS, to sa moje mysli (negatywne) i jestem na siebie zła, że tak myślę. Niby świadomie nie mysle o tym ze mi źle, ale czasem sie tak czuje i te złe myśli same przychodzą... Albo jestem zła i przerażona bo boli mnie z niczego głowa, az kreci mi sie i nie wiem co mi jest.
Poczytałam w necie o przekonaniach i sobie uświadomiłam, ze to chyba mój teraźniejszy problem.
Kiedyś kochałam siebie bo czułam sie dobrze, rano wstawałam i rozmyślałam jaki będzie dzień, co zrobię, a wieczorem zasypiałam pełna nadziei z marzeniami.
Przez 10 lat jakiegoś strachu i poczucia winy bo coś zrobiłam, stresu nawbijałam sobie do głowy rożnych głupot, które teraz same sie objawiają. Nigdy , przenigdy nie myślałam, ze jest mi źle i ciężko, ze życie mnie męczy....... byłam lekka jak piórko i wolna. A teraz mam takie głupie mysli, które mnie wkurzają i których sie nawet boje. Niestety one same nachodzą, nie chce ich i jest konflikt - aż czasem czuję gorąc w klatce piersiowej lub złość na siebie.
Zatem muszę zmienić swe przekonania, które sama stworzyłam przez ładnych kilka lat.
Chce budzić sie i chce by SAME nachodziły mnie dobre mysli i marzenia... póki co jeszcze toczę walkę ze starymi.
Wierzę ze po jakimś czasie uwierze w to co nowe i będę myśleć jak dawniej....

Chciałam jeszcze powiedzieć, ze mineły 4 dni od mojego "złego" stanu, co tu napisałam (ból głowy, walące serce, drżenie mięśni). Na 2 dni odpuściłam opukiwanie. A robiłam ostro- rano z raz i wieczorem nawet pol godziny na rozne rzeczy. Zaczęłam stosować mudry i sie odprężyłam. Puściło. Jest dobrze. Az dziwnie dobrze.
Ale bedę sie opukiwać dalej i zasięgnę rady innych. Dziękuję.Gosia Kusz edytował(a) ten post dnia 19.12.11 o godzinie 18:45
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Pytania i wątpliwości




Wyślij zaproszenie do
Anuluj