пропозиції роботи
konto usunięte
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
witam ponowniena początek odpowiem na post pauliny.
znam się trochę na diecie i treningu. jeśli twoim celem jest spalenie tłuszczu to jedz mniej. po 19 najlepiej już nic. jak Jestes głodna to jedz owoce i pij dużo wody to odbiera apetyt. i oczywiście bez ćwiczeń się nie obejdzie. najlepiej jakbyś biegała rano lub pod wieczór i ćwiczyła brzuszki w domu to wystarczy.
przepraszam za spam.
Jakiś czas temu pisałem tu o problemie jakim jest lęk przed mówieniem tego co myślę. w trakcie pracy nad sobą przypominały mi się wydarzenia z dzieciństwa kiedy mnie krytykowano w szkole a ja się nie broniłem.
teraz już wiem wystarczająco. odpowiedź przyszła sama powoli z dnia na dzień rozumiałem więcej aż zrozumiałem. schemat przedstawia się następująco :
wstyd, lęk przed ludźmi ich oceną »»» zwrócą mi uwagę, wyśmieją, poniżą »»» nie mogę się bronić »»» bo ( cały zestaw poglądów na mój temat ) się jąkam.
i tu jest masa poglądów że Jestem gorszy w różnych sytuacjach. zamierzam opukiwać wszystkie po kolei czy to da efek?
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
dzisiaj juz prawie ześwirowałem. sam już nie wiem czy dokonałem właściwej diagnozy. nie robiłem eft od tygodni bo nie wiedziałem od czego zacząć. całe dnie tylko rozmyślałem o swoich problemach szukając coraz głębszych warstw. widzę że to nie ma sensu takie snucie prawdopodobnych źródeł. chce się jednak zająć poczuciem niższej wartości z powodu jąkania. nie wiem od czego zacząć. chciałem zapytać was czy ma sens oszukiwanie takich poszczególnych sytuacji których nam dziesiątki i potrwa to miesiace zanim wszystkie przerobie. czy lepiej improwizować i próbować trafić ustawieniem na źródło jąkania ? nie wiem co mam robić ale nawet nie zamierzam pracować z powierzchownymi problemami bo to strata czasu. przecież opukiwanie się na każda sytuację w której poczułem wstyd związany z jąkaniem się to szaleństwo. takich sytuacji było dziesiątki w ciągu dnia setki w ciągu miesiaca, tysiące w ciągu roku. co mam robić ? :(
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Pytanie pomocnicze:dlaczego zacząłeś się jąkać?
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Prawdopodobnie dlatego ze od dziecka czułem się bezwartościowy i ważna była dla mnie ocena innych ludzi o mnie. Przejąłem to pewnie od matki bo ona ma podobnie choć się prawie nie jąka. Ale najpierw i tak chyba trzeba pozbyć się wcześniejszych warstw jak wstyd i strach w różnych sytuacjach.Nie potrafię sobie pomuc. Jak będę miał pieniądze to spróbuję jakiś sesji bo samodzielna praca nad sobą doprowadza mnie do nerwicy. Zaczynam histeryzować już pomału. Muszę sobie odpuścić na jakiś czas bo zwariuje. Nawet ani jednego ustawienie nie potrafię rozpisać.
Jak się ogarnę i będę potrzebował pomocy z EFT to jeszcze tu napiszę
Pozdrawiam.
Dawid
Zaręba
JavaScript, Jquery,
XHTML, HTML 5, CSS
2, CSS 3, Python,
...
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Sebastian Swat:
Nawet ani jednego ustawienie nie potrafię rozpisać.
To nie rozpisuj :) Wyświetl w swoim umyśle film o problemie, którego chciałbyś się pozbyć i opukuj. Nie komplikuj sobie niepotrzebnie tego zadania. EFT naprawdę jest łatwe :)
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Dobry pomysl, robie to.Po bezowocnych, przygnebiajacych tygodniach zrozumialem przypadkiem ze licza sie fakty a nie ich interpretacje. Za bardzo fantazjowalem o przyczynach swoich problemow i probowalem dojsc jak najglebiej a to spowodowalo ze tylko mialem metlik w glowie i sie pogubilem.
Zaczynam znowu prace z EFT od tych najwczesniejszych warstw problemu.
Wczoraj opukiwalem problem krepowania sie gdy ludzie na mnie patrza i zrobilem ustawienie
"Popimo ze krepuje sie gdy ludzie sie na mnie patrza bo boje sie ze zaczna sie ze mnie nasmiewac to jestem calkowicie wporzadku"
Zrobilem tak ze 5 ustawien czy rund. Po tym zrobilem 8 innych ustawien ktore wydawaly mi sie pochodnymi problemu, ale jakos nic nie ruszylo. Przypomnialo mi sie tylko ze sie nasmiewali ze mnie w gimnazjum bez zadnego powodu co zapewne sklonilo mnie do tego ze reaguje w ten sposob przed ludzmi. Najgorzej jest przy dziewczynach :S
Wyobrazam sobie od pol godziny teraz sytuacje ze przechodze obok grupki ludzi i ze zaczynaja sie smiac i opukuje te punkty na calym ciele.
A teraz kilka pytań :
1. ile tak musze sie opukiwac ?
2. Czy podczas opukiwania gdzie nie wypowiadam żadnych słów a tylko odtwarzam problem w umyśle czuje emocje z nim związane mogę opukiwać same punkty merydianowe czy musi być tez gamma z tym nuceniem sobie wlazł kotek na plotek :P ?
3.Co robic jak to nie bedzie dzialac ?
PozdrawiamSebastian Swat edytował(a) ten post dnia 24.07.11 o godzinie 21:34
Magdalena
Rąpalska
Trener EFT, grafik
komputerowy
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Po pierwsze opukaj tą sytuację źródłową kiedy to naśmiewali się z Ciebie w gimnazjum bez powodu. Jak „wychodzą” Ci takie wspomnienia to zawsze rewelacyjna sposobność do puszczenia problemu.A teraz odpowiedzi na Twoje pytania:
1 opukujesz do skutku – tzn. dopóki w sytuacji, w której do tej pory reagowałeś negatywnie, nie czujesz dyskomfortu.
2. Gamme możesz czasem odpuścić
3. Opukuj emocje i sytuacje źródłowe, które sobie przypomnisz minimum godzinę dziennie – jak nie będzie żadnej reakcji to napisz. Powodzenia!
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Tak zrobięDziękuję za twoją odpowiedź własnie to chciałem wiedzieć
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Witam ponownie.Zajmuję się opukiwaniem wstydu przed ludźmi
Opukiwałem się już na różne wydarzenia kiedy np. przechodziłem i ludzie się na mnie patrzyli. Ostatnio przypomniało mi się że jak byłem w podstawówce to zapomniałem tekstu na przedstawieniu szkolnym przy całej klasie i wszystkich rodzicach oraz nauczycielki. Nie czuje tu żadnych emocji opukałem więc 10x podstawową procedurą podczas której czasami odczułem taki impuls strachu i nic.
Martwię się że tego nie wypukałem. Wszystkie sytuacje które opukuję w których np. czuję emocje pozostają takie same tak jak bym wogule nic nie robił. Nic się nie zmienia.
Rozumiem że mam wypukiwać jak najwięcej sytuacji kiedy czułem wstyd przed ludźmi i dochodzić tych głębszych warstw problemu, tych wydarzeń które były źródłami tego wstydu czyli tych "dużych drzew" wtedy dopiero ten wstyd zacznie znikać tak ?
Magdalena
Rąpalska
Trener EFT, grafik
komputerowy
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Proponuję opukać martwienie się, że się nie opukałeś ;) a potem impuls strachu. Następnie opukaj emocje, które masz w związku z tym, że nic się nie zmienia (w rundzie przejściowej "otwórz się" na uwolnienie od wstydu). Opukuj dalej wszystkie sytuacje, w których czułeś wstyd.Problem, z którym się chcesz rozprawić może przestać Cię dotyczyć po opukaniu jeszcze jednego aspektu lub 30 następnych aspektów...
Możesz przemyśleć co się zmieni w Twoim życiu jak przestaniesz się wstydzić ludzi i opukać to - może boisz się tych nowych sytuacji, których doświadczysz jak otworzysz się bardziej na kontakty towarzyskie ;) - opukaj ten strach.
Kaja
Mereska
Student psychologii,
poszerzam wiedzę o
EFT
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
A ja z kolei opukuje się z pozytywnym rezultatem, który jest widoczny tylko pewien czas.Chodzi mi o problem z wypowiadaniem się. Gdy tylko wrócę do EFT i opukam się parę razy, problem znika.
Podejrzewam że powinnam być bardziej systematyczna i powtarzać sesje codziennie przez dłuższy czas, wtedy może efekty będą trwałe :-)
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
A jak np. nie pamiętam pewnych wydarzeń z dzieciństwa a wiem ze miały miejsce to jak mam się opukiwać ? Robić ustawienie więcej razy ?
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Sebastian Swat:
A jak np. nie pamiętam pewnych wydarzeń z dzieciństwa a wiem ze miały miejsce to jak mam się opukiwać ? Robić ustawienie więcej razy ?
A jak Ci się wydaje, co mogłeś wtedy czuć? Opukuj to co mógłbyś czuć, i co najprawdopodobniej czułeś. Opowiedz historię "jakiegoś" dziecka biorąc pod uwagę to co przeżyłeś, wyobraź sobie, co czuje dziecko /jakiekolwiek/ w podobnej sytuacji.
Miałam takich spraw mnóstwo u siebie i po prostu wymyślałam, co mogłam wtedy czuć. W bardzo wielu puszczały mi takie emocje, że szok! Przemysł chusteczkowy nieźle na mnie zarobił :)
A co najlepsze po jakimś czasie dochodziłam do właściwych emocji danego wydarzenia i przypominałam sobie dokładnie, co się stało. Jak opowiedziałam mamie, to była w szoku i dziwiła się skąd ja to wiem, bo ona nikomu nie mówiła!Jagoda O. edytował(a) ten post dnia 04.10.11 o godzinie 21:28
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
hej! dawno nie pisałam i dużo u mnie zmieniło się przez ten czas.lecze sie i mój strach przed ludzmi zniknął w 80%. ale chciałabym żeby zniknął z całości i na zawsze. co mam zrobić? czy powinnam po kolei wypukać sobie wszystkie negatywne wydarzenia z mojego życia potem terażniejszość i przyszłość?czy może zabrać sie do tego inaczej?
jeszcze mam problem z wiarą w eft chociaż na własnej skórze doświadczyłam efektów. jak sie opukuję to czuję sie strasznie głupio i tak bardzo nie chce mi się tego robić że przestaję. jest na to jakiś sposób? proszę pomózcie!
Magdalena
Rąpalska
Trener EFT, grafik
komputerowy
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Po pierwsze polecam Ci robić codziennie ustawienie:Mimo że nie wierzę w EFT i w to, że ta metoda mi pomoże, to otwieram się na to, że jednak mi pomoże bo przecież już tego doświadczyłam.
Mimo że czuję się strasznie głupio gdy się opukuję i nie wiem czy w ogóle to robić bo to takie głupie, to wybaczam sobie, że tak się czuję i otwieram się na robienie EFT ku mojemu najwyższemu dobru.
Mimo że nie chce mi się robić EFT bo to strata czasu to wybieram robienie systematycznie EFT dla mojego najwyższego dobra.
Po drugie polecam Ci artykuł:
http://www.eftuniverse.com/index.php?option=com_conten...
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
Da się nauczyć tańczyć z EFT? Tzn. nauczyć się rytmicznie poruszać?Paulina Kloc edytował(a) ten post dnia 13.11.11 o godzinie 16:22
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
czy w Kielcach jest jakiś trener EFT?
Joanna
Chełmicka
INSTYTUT EFT/ trener
/ terapeuta
/właściciel
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
z tego co się orientuję, to póki co nie ma, ale zostają jeszcze sesje przez Skypa.pozdrawiam
J
Beata Soul inne
Temat: Pytania i wątpliwości - tylko o EFT !
WitamOd miesiąca stosuję opukiwanie ( nieregularnie )proszę o odpowiedź czy to możliwe, że po sesji która u mnie trwa godzinę to następnego dnia mam obniżenie nastroju i natłok myśli. Dopiero później przychodzi (małymi krokami) poprawa i lepsze myśli.
Podobne tematy
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Pytania i wątpliwości -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Ciekawe Książki o EFT i tappingu -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » EFT na pogrubienie -obniżenie głosu jak u dziennikarza... -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » EFT a Germańska Nowa Medycyna -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Co myśli Gary…, czyli oficjalnie o EFT -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » EFT bez słów!!!! -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Audycja radiowa o EFT -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Zasady EFT w pigułce -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » Koncert życzeń EFT -
-
EFT Techniki Emocjonalnej... » EFT na Zespół jelita drażliwego. -
Następna dyskusja:
