Temat: Pogorszenie

Witam! Opukuję od 2 tygodni traumę sprzed 25 lat. I w tym momencie czuję, że zrobiłam 2 kroki w tył. Mam takie lęki związane z tą sytuacją, że nie potrafię tego opisać. Nigdy czegoś takiego nie czułam. Mam wrażenie, że rozpadam się na kawałki. Waham się, czy dobrze robię, opukując się. Co sie ze mną dzieje?

Temat: Pogorszenie

Witam, trudno mi określić co tam się dokładniej dzieje, ale 2 tyg opukiwania to dużo, więc powinien być raczej postęp a nie regres. Nie wiem, jak stosowałaś EFT, ale zauważyłam, że w przypadku ważnych traum, często "źle" dobierane są sformułowania. Jakbyśmy chcieli nieświadomie uniknąć wejścia w samo sedno, aby nie zabolało. Paradoksalnie to powoduje, że emocje są coraz bardziej poruszone a my zaczynamy się gorzej czuć. Nie odbierz tego jak krytyki, że robiłaś coś nie tak. To dość uniwersalny mechanizm unikania tego co bolesne. Napisz mi na maila, jaka to trauma, na jakie zdania się opukiwałaś, a postaram się coś podpowiedzieć.
Rozpadanie na kawałki to dość specyficzny objaw i bardzo niekomfortowy. Być może aktywowałaś jakąś traumę z okresu przed narodzinami. Jeśli to rozpadanie się pojawia się w chwili, w której próbujesz się na sobie skupić uwagę lub skoncentrować ją na czymś na zewnątrz, to być może właśnie z czymś takim mamy do czynienia.
Natomiast dopóki mi nie opiszesz tego o co poprosiłam, to polecam najprostsze eft czyli "mam prawo tak się czuć" na wszystkich punktach i na każdy objaw, i/lub "przykro mi, że mnie to spotkało"
pozdrawiam