Temat: Nerwica natręctw a EFT

w wątku pytania i odpowiedzi pojawiło się zagadnienie leczenia newricy natręct za pomocą EFT. Pomyślałam, że warto poświęcić temu oddzielny temat i przeklejam fragment dyskusji.

zapraszam do wymiany doświadczeń z pracy własnej lub pracy z klientem, bo będzie to najcenniejsze dla osób, które próbują się zmiagać z tą chorobą a również dla innych trenerów.



Damian Nowacki:

Witam wszystkich:)

jak zaczac leczyz za pomoca eft nerwice natrectw? (.....)


Joanna Chełmicka
INSTYTUT EFT,
spróbuj ustawienia, które w podręczniku opisałam pod hasłem uzależnienia/nałogi. Natręctwa i nałogi rządzą się podobnym mechanizmem i w praktyce podobnie się z tym pracuje. Zamiast np. "muszę się napić" możesz wstawić "musze umyć ręce" lub jakąkolwiek inną czynność, która obarczona jest przymusem. Jesli chodzi o pracę z myślami, to mogą być takie ustawienia:

(jeśli akceptuję siebie będzie nie ok, to zamień, na jestem w porządku/otwieram się na bycie w porządku/wybieram spokój/)

myśli można zamienić na przykłady.
w miejsce kropek, wstaw konkretne mysli

mimo, że ciągle myślę o ..... to szczerze i głęboko akceptuję siebie i wybaczam sobie i wszystkim, którzy się przyczynili do tego, że mam taką myśl

mimo, że nie mogę/nie potrafię przestać myśleć o ....., to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że mam te nawracające mysli o ........... to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że ciagle wracają mi te myśli o ...........to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że nie potrafię zapanować nad myślą o ............to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że moja głowa ciągle produkuje te mysli i nie mam na to żadnego wpływu, to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że nie kontroluję moim myśli/zachowań, to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że obawiam się pustki w mojej głowie, która moze się pojawić, jak nagle znikną te wszystkie myśli o ........ to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że złości mnie to, że wogóle mam natręctwa, to szczerze i głęboko akceptuję siebie

mimo, że złości mnie to, że im bardziej próbuję zwalczyć te mysli/zachowania, tym mocniej wracają

mimo, że boję się uwolnić od nerwicy natręctw, bo nie wiem czy będe znów potafił bez niej żyć, bo tak bardzo zajmuje ona teraz moje życie, że boję się, ze jak nagle zniknie, to nie będę się potrafił odnaleźć w życiu, to szczerze i głęboko akceptuję siebie

to oczywiście nie wyczerpuje tematu. Przy kazdym ustawieniu mogą sie pojawić skojarzenia, wspomnienia i warto się wówczas na tym skupić.

w przypadku pracy z myślami i zachowaniami, najlepiej robić EFT gdy się pojawiają np. czujesz, że musisz iść umyć ręce i zanim dotrzesz do zlewu i je umyjesz zrób sobie EFT na ten przymus i tak za każdym razem. To najlepszy sposób na wyregulowanie takich zachowań i myśli.
Ale i tak trzeba poszukać sytuacji źródłowych.

powodzenia i daj nam znać jak Ci idzie, co Ci się udało a w czym Ci pomóc

Temat: Nerwica natręctw a EFT

Damian Nowacki:
jak zaczac leczyz za pomoca eft nerwice natrectw?

[...]

Gdy chcialem zaczac opukiwac sie na ta sile pojawia sie wtedy wlasnie ta "sila" byle sobie nie pomoc, bo jak ja moge dobrze sie miec, musze cierpiec, to jest koszmarne.

Damian,
Jeżeli rzeczywiście chcesz samodzielnie popracować nad tym problemem zwróć szczególną uwagę na samosabotaż, który wygląda na to, że jest bardzo silny u ciebie.
Mimo świadomej chęci uporania się z problemem, podświadomie będziesz robił wiele rzeczy aby udowodnić sobie, że nie da się nic z nim zrobić.
Już nawet twoja reakcja na posta Marka pokazuje ten mechanizm. Marek dał ci wg mnie najsensowniejszą możliwą wskazówkę: Skorzystaj z pomocy doświadczonego trenera, bo samodzielnie może być zbyt trudno.
Ty jednak jakbyś ją zignorował nadal prosząc o wskazówki.
Myślę, że w trakcie samodzielnej pracy takich sytuacji może być bardzo wiele, dlatego spróbuj je wychwytywać i nie poddawać się im.
Niezależnie od tego co będziesz czuł i myślał - ten problem da się rozwiązać - na pewno!
Znam osobę, która miała znacznie szersze spektrum bardzo silnych natręctw i dzięki dużej determinacji i uporowi wyszła z tego dość szybko tylko poprzez pracę nad sobą pod okiem terapeuty.

Dlatego nawet jeśli samodzielna praca wg propozycji Joasi nie przyniesie oczekiwanych przez ciebie efektów, nie przejmuj się. Żeby uniknąć rozczarowań przyjmij, że bez pomocy dobrego trenera się nie obędzie, a pracę samodzielną potraktuj jako wstęp - przygotowanie materiału do pracy z trenerem.

Na pewno potrzebna jest wielka determinacja i upór, ale
To jest do zrobienia, szczególnie wspomagając się EFT.

Dlatego trzymam kciuki za ciebie i daj znać jak ci idzie.Krystian S. edytował(a) ten post dnia 02.07.09 o godzinie 18:10

Temat: Nerwica natręctw a EFT

Wyleczyłem się z nerwicy http://efanpage.pl/prawidlowe-leczenie-nerwicy/ przebyłem trochę drogi ale się udało.