konto usunięte

Temat: bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Witajcie.
Jestem tutaj nowy, nazywam się Marcin i mam 27 lat. Bardzo proszę was o pomoc jakie teksty mam używać podczas opukiwania EFT w celu eliminacji moich problemów, które wam streszczę.
Od 3 lat jestem bezrobotny. Pracowałem jako przedstawiciel handlowy i później regionalny kierownik sprzedaży, ale firma zaczęła plajtować, więc i ja straciłem pracę. Pracując wziałem kredyt i teraz niestety musza splacać go za mnie rodzice - jest mi niesamowicie wstyd. Wszystkie kłopoty sprawiły, że w zeszłym roku dorobiłem się depresji. Byłem nawet u pani dr psychiatry która na szczęście stwierdziła, że i tak dobrze sobie radze i nie musze brać psychotropów. Brałem tylko jakis czas deprim i do dzisiaj biorę omegę 3, dzięki czemu depresja całkowicie już niemal minęła. Złapałem wiekszej chęci do działania - pomimo nie odpowiadania na tysiące wysyłanych przeze mnie cvałek. Wszystko byłoby fajnie, gdyby nie...lęki, które sie pojawiły i które rzekomo są niemal nieodłączne w końcowym zazwyczaj stadium depresji. Moje lęki to głównie lęki społeczne, tzn. fatalnie czuję się w tłumie, w kościele, supermarketach, na stadionach sportowych. Po prostu robi mi się słabo, pocę się, serce bije mi tysiąc na minutę i mam po prostu strach w oczach. Niekiedy nie musi być nawet wielu ludzi w danym miejscu a ja i tak odczuwam wówczas lęk - sam nie wiem dlaczego. Byłem z tym kiedys u pani psycholog, ale nie stac mnie na dalsze chodzenie do niej, gdyż każda wizyta to 100 zł. Staram się radzić sobie z lękami, ale niekiedy są one dość mocno kłopotliwe. Złe myśli same przychodzą wtedy do głowy i jest masakra. Od kilku tygodni jest troszkę lepiej, ale mimo to chciałbym te lęki całkowicie usunąć. Miałem kiedyś - łącznie z dzieciństwem - już gorsze samopoczucia w tłumie, teraz po depresji to wróciło. Do tego od dzieciństwa mam lęk wysokości.
Nie chce was dalej zanudzać moim przypadkiem, ale CZY MÓGŁBYM WAS PROSIĆ O JAKĄŚ PORADĘ JAK WYKONYWAĆ EFT I CO MÓWIC PODCZAS WYKONYWANIA ABY POZBYĆ SIĘ LEKÓW? BARDZO PROSZĘ O POMOC. NIE STAĆ MNIE NA WIZYTĘ U TRENERA EFT, POZA TYM MIESZKAM W NIEWIELKIEJ MIEJSCOWOŚCI I MUSIAŁBYM I TAK DOJEŻDŻAĆ NA TAKIE SESJE, CO JEST DODATKOWYM KOSZTEM.
Bardzo przepraszam was jeśli zanudziłem was tym przypadkiem moim, ale wierzę, że eft mi pomoże. Kolega mi to doradził - był w Irlandii 3 lata, wrócił bez nałogu palenia papierosów i bez chronicznego bólu gardła. Mówił, że był w Dublinie u jakiegoś starszego pana właśnie na eft i ten pan na papierosy zrobił mu dwie rundy po których on poczuł wstręt do papierosów, a na te bóle był dwa razy i miał rzekomo też bardzo krótkie rundy i mu przeszło.

Pozdrawiam i przepraszam za taki długi tekst
Marcin Maj
Małgorzata T.

Małgorzata T. Tłumacz
przysięg.j.niem.,
EFT-Tapping,
nauczyciel

Temat: bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Marcinie fajnie, że szukasz.......szukasz rozwiązań

Na tej stronie możesz pobrać sobie darmowy podręcznik Joanny Chełmickiej: http://eft.net.pl
i tam możesz ewentualnie znaleźć coś dla siebie.

Temat: bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Ja w takich sytuacjach zwyczajnie robię ustawienie typu;
"Pomimo,ze czuje lęk w tłumie szczerze i głęboko kocham i akceptuje siebie".
Zobacz co pojawia się potem- jakie emocje, uczucia, pamięć jakiś zdarzeń itd. i potem zrób ustawienie do tego co "wypływa". Nie jestem trenerem a jedynie pracowałam z ta metodą i mogę podzielić się nieco swoim doświadczeniem.Trenerzy pewnie dorzuca coś od siebie.

Lęk wynika z braku poczucia bezpieczeństwa a ono zazwyczaj wynika z braku wiary w siebie.
Może spróbować w tym wszystkim ustawienia typu:
"Pomimo, że nie mam zaufania do siebie/swoich sił...."
Anna Rossa

Anna Rossa psycholog, muzyk,
terapeuta Reference
Point Therapy
(RPT)...

Temat: bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Jedno mogę Ci odpowiedzieć z całą pewnością. Po 2-3 rundach to ten lęk nie zejdzie na zawsze.:-)
Piszę tak, żebyś się nie zniechęcał, jak za 10 minut nie będzie rezultatu, albo jeśli będzie na chwilę, a następnego dnia lęk powróci.
EFT rzeczywiście szybko działa, ale jak każda metoda wymaga systematyczności.
W celu tworzenia ustawień spróbuj sobie dokończyć kilka zdań w rodzaju:

Nie wejdę w tłum bo
Boję się, że
Wśród ludzi czuję się jak
Kiedy jestem wśród ludzi, to moje ciało
Kiedy jestem z ludźmi to ciągle myślę o... bo czuję ...

Sam z resztą poczytaj to, co napisałeś. Tam już jest niezły materiał na ustawienia. Np.
Pocę się, serce mi bije 1000 na minutę, sam nie wiem czego się boję itd.

Nie wiem czy czytałeś o rundzie przejściowej, dobrze może zrobić np.
uspakajam swój oddech, uspokajam moje serce, bezpiecznie rozluźniam ciało, wybieram spokój, czuję się bezpiecznie ...

konto usunięte

Temat: bardzo proszę o pomoc!!!!!!

Witaj Marcinie

Pozwolę sobie w tym dziale zaproponować inną metodę,abyś poradził
sobie z różnymi lękami....
Mam na myśli Regresing-słyszałeś coś o nim?
Z głębi serca polecam , ponieważ sama często z niego korzystałam.
Regresing umożliwi Tobie poznanie praprzyczyny swojego lęku/ów.
Wracasz pamięcią do minionych wydarzeń ,oczyszczasz w ten sposób
swoją podświadomość i otwierasz się w ten sposób na coś bardziej
dla Ciebie korzystnego :).I o to chodzi,prawda?:)
Jeśli chodzi o regresing,polecę Tobie Leszka Żądło i Gosię Białach.
Po jednej sesji otrzymasz sporo informacji,nad którymi będziesz
pracował samodzielnie w domu za pomocą afirmacji,wizualizacji-czyli
pozytywnego kodowania podświadomości.
Nadmienię,że nie jest to hipnoza,a stan głębokiego relaksu...:).
Poczytaj o tym w internecie.

Życzę powodzenia
Gosia Sroka



Wyślij zaproszenie do