Temat: Warsztaty medytacji 29-31maja

„Cud to nie to, co jest niezgodne z Naturą,
ale to, co jest niezgodne z naszym wyobrażeniem Natury.”
Św. Augustyn


Jeśli:
· szukasz harmonii wewnętrznej i równowagi psychicznej,
aby dzięki temu zwiększyć swoją świadomość,
· chcesz wyciszyć swój umysł tak, aby mieć lepszy dostęp
do
swoich emocji i umiejętność zarządzania nimi,
· pragniesz nauczyć się jak słuchać swego wnętrza

to zapraszamy na:

Kolejne Warsztaty Medytacji - WYPRAWA W GŁĄB SIEBIE
· Kiedy: 30 i 31 maja, godz. 9.00 – 21.00
· Gdzie: Centrum Rozwoju „Vidi” w Krakowie,
ul. Piłsudskiego 6, II.p
Za ile: 300 zł, osoby, które powtarzają warsztat

opłata: 150 zł

Medytacje 29 maja w cenie warsztatu

Dla tych, którzy są chętni pomedytować wspólnie, by wysłać
dobrą energię w świat i dla tych, którzy chcą dotknąć, czym
jest medytacja.

MEDYTACJE z Maćkiem Żbikiem
· Kiedy: 29, 30 i 31 maja, godz. 18.30
· Gdzie: Centrum Rozwoju „Vidi” w Krakowie,
ul. Piłsudskiego 6, II.p
Za ile: 30 zł za każde wejście,

Zakładamy wygodne, luźne ubranie. Przynosimy ze sobą poduszkę do
medytacji lub koc oraz pled, jeśli szybko marzniemy.

Informacja i zapisy: Małgorzata Klimczyk-Bryk, mail:
biuro@perla.edu.pl – potwierdź obecność mailem, proszę.
Przekaż innym wiadomość, gdy uznasz, że warto.
Zapraszam serdecznie

*********

Medytacje prowadzi MACIEJ ŻBIK
Od niemal 20 lat zgłębia techniki medytacyjne, relaksacyjne i
praktykuje uzdrawiające ćwiczenia ruchowe. Korzysta z bogatych
tradycji m.in. buddyzmu zen, qiqong, dzogczen. Wielokrotnie odbywał
odosobnienia medytacyjne w sangach mistrzów buddyjskich, a także w
ośrodkach chrześcijańskich i hinduistycznych w Polsce, Indiach,
Nepalu, Niemczech. Posiada też wieloletnie doświadczenie w
biznesie, w tym w międzynarodowej branży finansowej. Przyswojenie
technik medytacyjnych pomogło mu w życiu zawodowym – ułatwiło
operowanie w wielokulturowym środowisku. W ośrodku Fundament
prowadzi kursy, warsztaty i sesje indywidualne. Diagnozuje stan
zdrowia na podstawie przepływu energii w ciele. Uczy medytacji i
technik relaksacyjnych, zarówno indywidualnie jak i w grupie.
Więcej informacji na: http://fundacjafundament.pl

Praktykowanie medytacji wywołuje wiele pozytywnych reakcji naszego
organizmu fizycznego, a poprzez nie następują też zmiany
psychiczne i duchowe. Pomaga w osiągnięciu sukcesu w życiu,
stajemy się bardziej spokojni, skoncentrowani, świadomi i
generalnie odporniejsi na stres.

Zmiany te zauważalne są tak subiektywnie, jak i przez obiektywną
aparaturę naukową.
Reakcje te są odbierane przez organizm:
· w trakcie medytacji (uspokojenie emocji i umysłu,
zlikwidowanie napięć mięśni, wizje różnego typu, uczucie
ciepła i zimna),
· bezpośrednio po niej (rozjaśnienie umysłu, przypływ sił
fizycznych i psychicznych, spontaniczne pojawianie się łez,
śmiechu oraz innych emocji),
· niektóre reakcje ujawniają się po pewnym czasie, jako
trwałe zmiany (uregulowanie przemiany materii, zwiększenie
łatwości oddychania, zmniejszenie bezsenności, zmniejszenie
podatności na choroby psychosomatyczne).

To tylko niektóre dobroczynne aspekty codziennej praktyki
medytacji.